Найкраще і найгірше пиво для схуднення

Пиво та вино мають чимало різних впливів на організм, як позитивні, так і негативні. Позитивним є те, що багато досліджень щодо червоного вина (а деякі - пива та білого вина) вказують на те, що один напій на день може допомогти захиститися від інсульту, ішемічної хвороби, деменції та інших захворювань. Дійсно, деякі дослідження показують, що помірне вживання алкоголю насправді може допомогти здути пивний живіт, і там є навіть здорове пиво, яке добре пити, навіть якщо ви сидите на дієті. Так, там багато низькокалорійного пива.

Дивіться, під час дослідження, проведеного на 8000 людей, вчені Техаського технічного університету встановили, що ті, хто випивав щоденний напій, мали на 54 відсотки менше шансів мати проблему ваги, ніж продавці зубів. Від одного до двох напоїв на день зменшується ризик на 41 відсоток. Але на цьому тенденція закінчується. Вживання трьох або більше щоденних напоїв збільшує ризик ожиріння, зазначає дослідження. Отже, якщо ви можете обмежитися одним чи двома на день, то ви можете отримати користь для здоров’я, не надто багато зайвих калорій - якщо ви оберете розумно. Ось короткий опис того, що, власне, ви дійсно отримуєте кожного разу, коли тягнетеся до холодного, оскільки ми класифікували найбільш здорове пиво, яке ви можете попити.

Нижче ми перерахували пиво від гіршого до найкращого, виходячи з калорій та вмісту вуглеводів - двох основних харчових факторів, які мають місце при аналізі алкоголю.

По-перше, найгірше пиво.

Bud Light Солома-Бер-Іта

Що ви отримуєте, коли змішуєте полуничну маргариту з Bud Light Lime? Упакована цукром вечірка в чашці, яка обійдеться вам майже в 200 калорій за крихітну порцію в 8 унцій. Якщо ви плануєте випити більше одного напою (що, нехай "будьте чесними, ви, мабуть, є), не робіть цього одним із них.

Мікелоб Медовий лагер

Мед підсолоджує пиво, але підкислює кількість вуглеводів. Подивіться, що ще є в крані, що може краще відповідати вашому бюджету калорій.

Гіннес Екстра Стаут

Це пиво просто сповнене зайвих калорій. Тож замість цього вибирайте Проект Гіннеса. Ви, безсумнівно, будете приємно здивовані, де це потрапить до цього списку. (Підказка: Продовжуйте прокручувати.)

Сьєрра-Невада Блідий Ель

Якщо це пиво стікає вам по горлу, як вода, збережіть його на особливий випадок, коли це нормально побалувати. (Навіть не думайте про водіння.) І звичайно, якщо ви п'єте більше, ніж слід, принаймні переконайтеся, що витрачаєте зайві калорії регулярними фізичними вправами.

Семюель Адамс Бостон Лагер

Якщо ви любите Сема, але турбуєтесь про талію, краще випийте легку різноманітність цієї марки.

Синій Місяць Бельгійський Білий

Кількість калорій у цій заварці не є обурливою, але це не допоможе вам втратити пивний живіт.

Бас-Ель

Цей прикордонний. Випийте два, і ви споживаєте більше калорій, ніж наповнений желе пончик з Dunkin 'Donuts!

Стелла Артуа

Хоча це популярне пиво, кількість калорій досить висока, тим більше, що є велика ймовірність, що у вас буде кілька таких.

Ямайський лагер із червоною смугою

Обманюючи маленького хлопця, чи не так? Те, що він поставляється в коротшій пляшці, не означає, що в ньому менше калорій.

Dos Equis

Дос означає два. Нехай це буде вашим нагадуванням про те, скільки ви споживаєте, потягуючи одне з них.

Corona Extra

Додатково що? Додатковий смак? Дуже гладка? Або це зайві калорії? Нехай вас не ошукає його «легкий» смак.

Hoegaarden

Хороше пиво з вечерею. Але пам’ятайте: три хороших сорти пива з вечерею, і ви добре себе встигли, ще одна вечеря.

Coors

Майте лише одну, можливо, дві. Врешті-решт, це ніяк не можна обійти: як тільки ви почнете розбивати це пиво, це саме те, що у вас вийде: більше фунтів.

Будвайзер

Без сумніву, цей домашній продукт є класичним, але він калорійніше, ніж ми хотіли б бачити.

Modelo Especial

Цей блідий лагер - не найгірше у кулері, але на вибір є кілька кращих сортів пива.

Heineken

Ще одна дуже впізнавана марка пива, але все-таки досить калорійна. Є набагато кращі варіанти!

Міллер Хай Лайф

High Life для вас не так вже й поганий - до тих пір, поки ви знаєте, коли його потрібно закрити, - що, в цьому випадку, має бути після одного Brewski.

Юнглінг Лагер

Це пиво є улюбленим у Східній Пенсільванії, де його готують.

А тепер найкраще пиво.

Bud Light Platinum

Bud Light Platinum є потужнішим, ніж середня американська варка, і в ній також менше калорій.

Rolling Rock Premium

На смак як літо. Дотримуйтесь цього, і ви не виростете зі свого купальника.

Натуральний лід

Незважаючи на те, що це не надто низький вміст калачику, зливання банки з цією брагою не призведе до повного знищення ваших зусиль щодо схуднення.

Проект Гіннеса

Мабуть, найдивовижніше пиво в цьому списку. Чудовий смак Гіннеса, але з кількістю калорій в асортименті світлого пива.

Сем Адамс Лайт

Подумайте про це як про худшого брата хорошого пива.

Буш

Якщо ви шукаєте лагер в американському стилі, який не зіпсує банк калорій, розкриття банки Буша - це не погана ставка.

Bud Light

Ага. Освіжає, чи не так? Тримайте це подалі від пивного бонга, і у вас все буде добре. І якщо б вам було цікаво, і чоловіки, і жінки відчувають «пивні окуляри».

Coors Light

Він падає трохи вище позначки в 100 калорій, що робить його конкурентоспроможним серед найвищих легких сортів пива. На цьому етапі не захоплюйтеся деталями: просто виберіть ту, яка вам найбільше подобається.

Трапецієподібне світло

Не вистачає грошей? Keystone light - одне з найдешевших сортів пива - і, на щастя для вас, це також одна з найкалорійніших сортів пива на ринку.

Budweiser Select

Виберіть це пиво, якщо ви любитель алкогольних напоїв, але хочете варити калорію легше, ніж оригінал.

Yuengling Lager Light

Це пиво стає гладким і має на 43 відсотки менше калорій, ніж звичайне «Юенглінг Лагер».

Міллер Лайт

У кожному барі є причина Miller Lite. Якщо ви сумніваєтесь, ось ваше замовлення.

Світло Амстел

Тут ніяких надмірностей. Просто хороше пиво, яке вас не наповнить.

Світло Буша

Легкий, чіткий, освіжаючий і низькокалорійний. Що ще можна попросити?

Природне світло

Відкриття Natty Light може викликати у вас відчуття, ніби ви повернулися в коледж, але не дозволяйте цьому відводити вас. Потягуючи низькокалорійну заварку замість ваших більш важких ходів, ви також можете допомогти вам знову вписатися у ваші джинси на три дні.

Michelob Ultra

Ви бачили рекламу, тож, напевно, завжди задавались питанням: "чи хороший Michelob Ultra?" Що стосується харчування, то відповідь: "так!" Michelob Ultra не претендує на наше перше місце, оскільки бренд асоціюється з бігом, їздою на велосипеді та веденням активного здорового способу життя. Це наше найкраще пиво, яке можна пити на дієті, оскільки воно робить все це і має менше вуглеводів, ніж його найближчий конкурент, - і смак теж чудовий. Це найкраще легке пиво в Америці №1.

Прочитайте це далі

15 найкращих легких сортів пива в Америці

Це пиво досить легке у калоріях та вуглеводах, щоб дозволити вам відкинути кілька, не відкидаючи дієти.

6 найкращих низькокалорійних коктейлів для схуднення

Щаслива година не повинна бути дієтою.