Найбільший виклик програв виходить в мережу під час відповіді на COVID-19

Карл Вайзел, 27 березня 2020 р

ВІЗБАДЕН, Німеччина - Соціальне дистанціювання у відповідь на кризу Covid-19 означало пошук нових способів відпрацювати та підтримувати форму.

Професіонали спорту та фітнесу у Вісбаденському спортивно-фітнес-центрі активно пропонують безліч альтернативних можливостей в Інтернеті. Йога, зумба, Барре та інші заняття - регулярні заняття у фітнес-центрі - тепер перейшли в Інтернет для обслуговування Вісбаденської військової громади.

Джоді Ковальчик, один з викладачів фітнесу центру, нещодавно завершив програму, ведучи ще один успішний виклик "Найбільший програш", незадовго до закриття фітнес-центру у відповідь на ситуацію, що склалася.

Намагаючись продовжувати пропонувати подібне програмування, Ковальчик проводитиме чотири тижні найбільшого виклику програшів онлайн з 31 березня до 23 квітня. Тренування в прямому ефірі відбуватимуться у вівторок та четвер о 17:30.

Під час останнього виклику учасники прагнули підготуватися, працюючи над загальним станом здоров’я та фізичної форми, вивчаючи важливість рухів, силових тренувань, харчування, питної води та безліч інших тем.

"Я починаю з першого квадрата і поступово додаю, як рухаємося", - сказав Ковальчик. «Я зосереджуюсь на здоровому способі життя та постійних змінах, які можна зберегти для постійного успіху після завершення програми.

"Моя мета полягає в тому, щоб учасники виїхали з безліччю тренувань, які вони можуть робити вдома, і знаючи належну форму для запобігання травм", - сказала вона. «Я справді закликаю учасників використовувати Myfitnesspal для відстеження всієї їх їжі та висвітлення харчової цінності всієї їжі, яку вони щодня кладуть у рот.

«Я не вірю в дієти, - додала вона, - але веду здоровий спосіб життя. Я сподіваюся, що учасники продовжать свою подорож до схуднення та здоровий спосіб життя і після нашого спільного часу ".

Інструктор з фітнесу привітав усіх, хто завершив останню сесію, зазначивши, що переможцями змагань стали Уорлін Нікасіо (перше місце), Мішель Хеллінгер (друге) та Елізабет Бейкер (третє).

"Я щойно отримав повідомлення від жінки, яка минулого року була в моїй першій групі" Найбільші невдахи ", - сказала Ковальчик. “Вона продовжувала худнути більше 43 фунтів і лише 18 фунтів від своєї цільової ваги.

"Якщо люди готові змінити своє здоров'я, найважче зробити перший крок, взявши на себе зобов'язання, приєднавшись до такої програми, як" Найбільший невдаха ", - сказала вона. "Учасники, які справді успішно схудли під час і після програми, прагнули взяти участь і зосередитися на своєму харчуванні", - додав Ковальчик.