На думку експертів та оглядів в Інтернеті, найкращі еліптичні засоби для домашнього тренажерного залу

Для тих, хто хоче позайматися вдома і, можливо, навіть трохи схуднути, еліптичні тренажери є найкращим вибором для багатьох фанатиків фітнесу, які вважають за краще тримати тренажерний зал якомога ближче до них - AKA їхній будинок.

Більшість еліптичних майданчиків не займають так багато місця, і вони забезпечують справді комплексні кардіотренування навіть для найвідданіших щурів у тренажерному залі.

Але з якихось причин еліптики не настільки поважають, як інші тренажери на основі кардіотренування - ми припускаємо, що це тому, що не всі до кінця розуміють переваги його використання. (Більше людина йоги? Спробуйте це.)

Клер Мейсон, співзасновник еліптичного тренажерного залу Elliptica, віддає перевагу еліптичному майданчику Keizer, оскільки він добре зроблений і дуже простий в обслуговуванні. Але вартістю понад 2000 доларів це може бути не найпрактичнішою покупкою для більшості домашніх тренажерних залів.

Мейсон сказав нам по телефону, що еліптичні тренування мають певні переваги:

"Ви можете отримати такі ж кардіотренування на біговій доріжці, або бігати на відкритому повітрі, або стаціонарний велосипед - але добре в еліптичному [в тому, що] ви знаходитесь у природному положенні тіла", - говорить Мейсон.

"Ви не горбаєтесь, як на велосипеді, не стукаєте, як на біговій доріжці чи виїжджаєте на дорогу ... це просто те, як є тіло. Це імітує природний рух тіла ".

Сильні вправи можуть з часом нашкодити суглобам, тому дотримуватися тренувань із слабким ударом (наприклад, на еліптичній машині) - це шлях. Однак це не єдина перевага використання еліптичної машини.

"Проектування обладнання засноване на русі поштовху/потягу, який синхронізує руки та ноги користувача одночасно, максимізуючи рух подвійної дії", - сказав Джош Грімм, сертифікований особистий тренер та фітнес-експерт із програми Zeamo, яка допомагає Ви знайдете тренажерний зал під час подорожі.

"Майте на увазі, ви також можете повернути педаль заднім ходом, яка працює в області підколінних сухожилків і литок".

Купуючи еліптичну машину для власного домашнього тренажерного залу, є кілька різних речей, про які слід пам’ятати перед покупкою. Зрештою, існує маса варіантів, і вони варіюються в ціні від менш ніж 150 до майже 3000 доларів. Коротка відповідь полягає в тому, що насправді це зводиться лише до переваг.

Ви хочете врахувати можливості Bluetooth, рівні опору, довжину кроку та включені програми тренувань - не кажучи вже про загальний бюджет.

Під час розробки цього списку ми поспілкувались з низкою фітнес-експертів та переважними переможцями, базуючись на нашому дослідженні, де працюють машини Sole Fitness та NordicTrack. Читайте далі, щоб побачити всі наші найкращі вибір найкращих еліптичних машин, які ви можете придбати в Інтернеті, та отримати кілька порад щодо купівлі, як вибрати найкращий еліптичний для вас.

Наш найкращий вибір

1. Sole Fitness E95 Еліптична

Найкращі варіанти нахилу

2. Sole Fitness E35

"Це був зірковий кардіотренажер у моєму готелі в Дубаї, і завдяки своєму тихому звуку, регульованій довжині кроку, надзвичайно стійкій конструкції та нахилу, що регулюється до 30 градусів, я легко сказав би, що це мій улюблений еліптичний шматок, на якому я подрібнив кілька калорій . "

Найкраще для управління користувачем

3. Bowflex BXE116

Найкраща ціна

4. Швінн 470

"Я використовую свою еліптичну машину Schwinn 470 щодня майже п’ять місяців, і я задоволений її роботою та цінністю, яку вона пропонує. Я придбав її завдяки сильному огляду, який він отримав у Consumer Reports, і він порівняно з більшим Я також зазначу, що це інший клас, ніж багато еліптичних машин низького класу, перелічених на Amazon, які, здається, не є конкурентоспроможними для тренажерів, якими користується людина в тренажерному залі. Schwinn 470 є, хоча трековий механізм різний і призначений для домашнього використання, а не для використання у професійному тренажерному залі ".

Найбільш ергономічний

5. Наутілус Е616

Nautilus E616 - це все для того, щоб створити зручний тренувальний досвід для своїх користувачів - ви вже навантажуєте своє тіло таким величезним навантаженням, то навіщо робити це гіршим?
М'які керми спроектовані таким чином, щоб бути ергономічними та забезпечувати оптимальний комфорт протягом усього періоду Ваших кардіосеансів. Він має безліч варіантів інтенсивності, 20-дюймовий крок шляху та 29 програм.
Високошвидкісна інерційна система приводу забезпечує легкий запуск і плавні послідовні тренування. Він також сумісний з додатком RunSocial, має інтуїтивно зрозуміле відстеження фітнесу на РК-дисплеї та має порт MP3, щоб ви могли насолоджуватися улюбленими списками відтворення тренувань під час сеансів.
Зрештою, Nautilus E616 - всеосяжний еліптик, який має безліч функцій за помірну ціну.

Найкраща фальцева машина

6. NordicTrack SpaceSaver SE9i

"NordicTrack SpaceSaver ідеально підходить для людей [які] хочуть загальні тренування на тілі, все з зручності свого будинку", - сказала тренер iFit Мекайла Фререр Mashable по електронній пошті. "Його дизайн складає машину, що робить її чудовою для тих, хто шукає сильний піт у меншій житловій площі ".
Незвідане, SpaceSaver - це важка умова для складання - набагато швидше довести вас до тренувань. Ви можете регулювати опір натисканням кнопки між 24 різними рівнями для більш високого спалювання калорій. Вбудовані датчики серцевого ритму та нагрудний ремінець неймовірно точні та підтримують Bluetooth - поєднуйтесь із вашим улюбленим додатком на вашому смарт-пристрої на основі здоров’я. Світлодіодний розумний сенсорний екран також містить 30 програм для тренувань.
Як ви вже здогадалися з назви, найбільша перевага використання NordicTrack SpaceSaver SE9i - це можливість скласти всю машину - зробити її просто вітряком, щоб прибрати або просто створити більше місця. Зрештою, це буде у вашому домі, тому не займати занадто багато нерухомості важливіше, ніж ви можете спочатку подумати.