Морквяний яблучний імбирний сік - Джо Кросс

імбирний

Морквяний яблучний імбирний сік

Стейсі Кеннеді, MPH, RD, CSO, LDN; Перезавантажте дієтолога

Відсвяткуйте наш перехід до більш чистої, прохолодної погоди та красивих продуктів за допомогою цього простого та надзвичайно смачного соку. Багатий одним із улюблених кольорів осені, апельсином, цей освіжаючий сік забезпечує антиоксиданти, електроліти та половину вашої добової потреби в біотині. Біотин є важливим вітаміном групи В (В7), також відомим як вітамін Н за свою роль у сприянні росту волосся. Біотин також необхідний для здорового обміну речовин і відіграє важливу роль у регулюванні рівня цукру в крові. Давайте детальніше розглянемо інгредієнти цього соку:

  • Морква є найбагатшим рослинним джерелом вітаміну А та хорошим джерелом калію.
  • Яблука містять антиоксиданти, які допомагають захистити “хороший” рівень холестерину в крові.
  • Корінь імбиру зменшує нудоту, біль та запалення та забезпечує печію. Це також сприяє травленню і може сприяти підвищенню термогенезу та метаболізму організму.

Ви також можете знайти цей рецепт у нашій книзі рецептів 101 рецепту соку та мобільному додатку, а також у нашій новій книзі з міні-рецептами 25 протизапальних соків. Вони також містять багато інших фаворитів!