Моя відповідь у реальному часі на вивчення того, що їсть рок щодня

Даніелем Меллорі Ортбергом

3 квітня 2015 р. у Food

“О, чорт візьми, вони опублікували те, що The Rock їсть щодня? СОЛОДКА. Я з'їм усе, що їсть Рок, наповнить своє тіло якоюсь потужною силою, підніму кілька машин ".

ДІЄТА ДВЕЙНА ДЖОНСОНА
ЇЖА 1
10 унцій тріски
2 цілих яйця
2 склянки вівсяних пластівців

СВЯТА ВОРОНА, Скеля починає свій день з риби та вівсянки? Я вибиваю, чоловіче, я вибиваю. Я тут ВИХІД.

добре, що ще ми тут прийшли

ЇЖА 2
8 унцій тріски
12 унцій солодкої картоплі
1 склянка овочів

ДУАЙН РОК ДЖОНСОН, ТИ ПРОСТО ВСЕ ЦІЛО ТРИКУ ХВИЛИНУ СКІЛЬКИ СКІЛЬКИ ТРОКІВ У ТВОЇХ ФРЕДЖЕЙ МОЙ ЧОВЕК ? Я МАЮ НА УВАЗІ

ЇЖА 3
8 унцій курки
2 склянки білого рису
1 склянка овочів

гаразд гаразд гаразд ось ми йдемо, це те, що я очікував, це якийсь тато лайно тут, це дещо “ми можемо зупинитися на Бостонському ринку сьогодні ввечері, але ти НЕ МОЖЕШ отримати макарони та сир, і я лише перекушую з кукурудзяного хліба, а решту викинути одразу після, щоб у мене не виникло спокуси вкоренитися через сумку ”в реальному часі, це такі речі, чуваки, які мають скандинавсько звучачі імена користувачів на форумах з бодібілдингу, перш ніж потрапляти бійки з приводу того, яка вага їжі є найбільш вагомою чи якоюсь, що добре, як вам

ЇЖА 4
8 унцій тріски
2 склянки рису
1 склянка овочів
1 ст. Ложка риб’ячого жиру

МІСТЕР. СКІЛЬКА Я НЕ ЗНАЮ, ЯК ВЕЛИКИЙ ТРИК ПОЛУЧАЄТЬСЯ, АЛЕ ВИ МОЖЕТЬ ВІДСТАВИТИСЯ ЯК ДОБРІ ТРИ ЧЕТВЕРТИ ЧЕТВЕРТИ ЦІЛЬНИХ ТРИКІВ ЗА ДЕНЬ МОЙ СПАДАР, А ТАКОЖ ДЕ ТЕБЕ ЦЕ РИБИНЕ МАСЛО? ЧИ ВАШ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПІДГОТОВНИК ЯК НУЛЕВ СТИКНУЄТЬСЯ ПРО ВАШІ РУВИ РТУТІ, БО Я МНОГО ПОГОТОВЕНИЙ, ЩОБ ПОЧАТИ ГЛУКАТИ “СЕРЕДНЬИЙ РОЗМІР КОДУ” І Я НАПИСАЮ ТИЙ ЛИСТ, ЯКЩО Я НАВЧУЮ НЕЩО

ТАКОЖ Я НЕ ХОЧУ ДОТРИМАТИСЯ ЛИЧНИМИ, АЛЕ ВАШІ ПЕРДИ ПОВИННІ БУТИ НАДЗВИЧАЙНИЙ Пані

ЇЖА 5
8 унцій стейк
12 унцій запеченої картоплі
салат зі шпинату

ти коли-небудь їси так само, як шматочок фрукта, мій хлопець ? це як біс, це те, що трапляється з квітами, якщо ви залишите їх надовго в спокої, не дозволяйте мені говорити вам, що робити, однак у вас явно порядок у будинку, лише пропозиція

ЇЖА 6
10 унцій тріски
2 склянки рису
салат

GODDAMMIT DWAYNE ТИ ЖИВЕШ ВНУТРІ РЯД КАНЕРІЙ ДЖОНА СТЕЙНБЕКА

ЇЖА 7
30 грам білка казеїну
10 яєчно-білок омлет
1 склянка овочів (цибуля, перець, гриби)
1 ст. Ложка омега-3 риб’ячого жиру

що ти будеш робити з усіма цими жовтками, мій сер? у вас є як велике відро голландського соусу, який ви тримаєте у своєму холодильнику (я знаю, що у вас є холодильник, тому що де б ви ще тримали ці ці коди)? ти робиш багато авголемоно для своїх греко-православних друзів ? данг! данг! Данг це прямо! це територія рівня Гастона, куди ми вбираємось! Чому б вам просто не викинути білковий пил і не з'їсти жовтки? жовтки дають вам блискучу, глянсову шерсть відповідно до мішків для собачих кормів. це якось повинно перекластись на людські потреби

ПРИМІТКИ:
► "Я займаюся кардіотреніровкою 4–5 ранку, а потім беру 4–6 ложок аміно-енергії Optimum’s."
► “Після кардіо я снідаю [Їжа №. 1]. "
► “Після сніданку я бив праску протягом 90 хвилин”.
► «Після тренування у мене 60 грам платинового Hydrowhey Optimum Nutrition з 15 грамами глутаміну».
► “Через тридцять хвилин я споживаю 32 унції Gatorade”.

мені нічого не залишилося сказати тобі, чоловіче, я повинен лягти на підлогу протягом дуже швидкої хвилини, будь ласка, продовжуй робити це, поки ти більше не зможеш цього зробити