Reddit - без цукру - останній рік я з’їдав мішок по 1 кг цукру кожні 3 дні, запитай у мене все

Як ваше здоров’я зараз? У вас є порожнини або надмірна вага?

Я думаю, що моє здоров’я добре, але я не робив аналіз крові до/після або щось подібне. Зуби у мене були досить погані, але це було тому, що я їм хліб і горіхи, а після цього не використовую зубну нитку. отже, їжа залишається в яснах, я пішов до зубного ряду, і тепер я щодня використовую зубну нитку, або їжа все одно піде під ясна. Я не думаю, що цукор пов’язаний з цим якось, що ви думаєте про здоров’я зубів? Я складаю 1,70 м для 55 кг, я думаю, це нормальна вага тіла або трохи менше цього

Здається, у вас потрапляють пастки їжі у зуби, і коли їжа застряє, ви, ймовірно, отримаєте наліт та порожнини.

На моє розуміння, найбільшою причиною порожнин є цукор. Наприклад: http://time.com/3380563/sugar-tooth-decay/

Щойно повернувся від стоматолога, щоб заповнити порожнини (3 1/2 години, частково через погану організацію та перепланування стоматологом). Я розглядаю дієту з низьким вмістом цукру, оскільки у мене солодкий зуб. Мені 41.

Ви проводили аналіз цукру в крові за цей час?

Яким був ваш щоденний рівень активності?

Скільки тобі років?

Чи були у вас ураження нирок?

Ви відчували якийсь приріст жиру в тілі середньої лінії?

Чи будете ви продовжувати їсти цукор?

Які ще продукти ви їли?

Ви приймали добавки, використовуючи полівітаміни?

Чи виявилося, що ваше задоволення від інших продуктів збільшилось чи зменшилось?

Чи вплинуло ваше почуття смаку?

Скільки води випили?

Як ви споживали цукор?

Я все ще трохи розгублений. Чи містилося 330гр цукру в напоях та бананах, чи ти справді також маєш миску з цукровими гранулами?

Я додаю 330гр білого цукру до бананів та молока, а потім змішую. доданий із цукром, що міститься в природі в бананах та молоці, це понад 330 г загального цукру, але я його не рахую

Це досить точна сума. Будь-яка причина для цього?

якщо ви спробуєте зробити "солодких" 8 бананів (тут, де я живу, банани не такі солодкі, як в Америці тощо), менше 250 г це буде дуже несолодкий напій. 300 г ідеально підходить, а я використовую 330, щоб я міг закінчити мішок за 3 рази. Іноді, якщо я не відчуваю голоду, я 4 рази використовую мішок по 250 г (ніколи менше, або це несолодкий напій)

Що ви маєте на увазі? У мене немає аналізу крові, але якщо ви вірите на справжній блог в Інтернеті, я маю на сьогодні вже мертвий. або почувати себе дуже погано. Я не знаю, шкідливий для вас цукор чи ні, і, можливо, одного дня я буду без цукру, якщо виявлю, що цукор шкідливий, я просто хотів поділитися і подумати про ці 2 протилежні реальності, без цукру та цукор у дієті

Шкода, яку цукор завдає вашій ендокринній системі, повільний і довготривалий. Якщо ви розраховуєте негайно килитися над мертвим, ви не звертаєте уваги - цукор, якщо говорити за аналогією, це не пила, яка рубає дерево. Це наждачний папір. Зрештою він зношує деревину чисто. А у вас діабет.

Те, що ви можете спокійно з’їсти одну крупинку миш’яку, не означає, що більше вас не вб’є. Те, що ви можете здати одну півлітра крові, не означає, що ви можете здавати кожен день. Те, що ти, якому 21, можеш їсти цукор щодня протягом року, ще не означає, що ти в 31 не будеш щиро про це шкодувати.

Раніше я це робив, сода за содою щодня, морозиво, цукерки, і я насолоджуюсь шоколадом, так що це теж було.

Річ у тім, що у мене високий обмін речовин, тому я не набрав зайву вагу, ніколи не страждав ожирінням, але в останні роки це мене наздогнало.

У 22 роки мій жовчний міхур був брудним. Одного разу це було близько до того, як мене відправили в лікарню, щоб його видалили, але я взяв природний засіб для лікування і виправив це. Потім того ж року моє горло/шия вловлювали бактерії, які годували цукром, болісним тижнями, пішов до стоматолога, у нього брудні зуби, і вона сказала мені, що його потрібно видалити в лікарні. Проходив природний шлях лікування сольовими промивками та 8 зубчиками часнику щодня протягом тижня, що вбивало бактерії. Документи не кажуть вам, що часник - найкраще антибактеріальне харчування або ліки.;) Я заздалегідь звернувся до клініки, і там лікар призначив мені антибіотики, які зробили Джека Шиї. ха-ха мої зуби виявились надзвичайно корозійними, оскільки сода кисла і послаблює вашу емаль.

23 роки, надмірна тривога, розлади сну, безсоння, втомлюваність. Багато психологічних проблем з депресією тощо. Більше не впадає у депресію або щось із цього, тому що саме те, що я їв, було добре пов’язане з цим. Цукор та фаст-фуд щодня набирайте стиль.

24 роки, цього року я все перевернув. Я зменшив споживання цукру і тепер у цьому місяці повністю виключаю рафінований/підроблений цукор. Графік тренувань, я почуваюся справді гарною людиною. Рівень енергії понад 9000 типів хороший. Я теж добре виглядаю, немає сонного обличчя, і моя концентрація покращилася. Крім того, жінки зараз набагато більше кидають на мене погляд.

Що я намагаюся сказати, це вас наздожене. Я був там, я думав, що у мене імунітет до всього цього. Ну, імунна система вашого тіла міцніша, коли ви молодші, і я також пошкодив своє серце тим попереднім стилем їжі, тому що іноді, як-то раз на 2 тижні, я відчуваю сильне серцебиття, яке зменшилось завдяки моїм нещодавнім тренуванням.

Я розумію, що це надзвичайно привабливе враження, я так багато вживав солодких енергетичних напоїв, 1 долар за 16 унцій, тому що це сприяло моїй ігровій конкурентоспроможності, але я пропоную вам змінитися, перш ніж ваше тіло почне не дуже добре з ним працювати, і вони витягнуть вашу підшлункову поза тілом. О так, у мене боліла підшлункова залоза у 22 роки, я бачив би, як ця область просто вібрує і сильно пульсує. Це орган, який регулює цукор.

Я також виріс на 2 банках газованої води щодня з відкритим холодильником, повним цих добрих речей, і саме так я дійсно думав, що все добре. Врешті-решт це вразить вас, я просто намагаюся допомогти вам, перш ніж щось почне псувати, постачаючи мій цукор цілий день, щоденний досвід. І якби ви бачили мене сьогодні чи будь-який з минулих років, ви б дійсно подумали, що я був цілком здоровим і здоровим, але моя нутрощі були не такими.