Тема: Моя дієта при себорейному дерматиті

Інструменти ниток

Дисплей

Моя дієта при себорейному дерматиті

У жовтні 2010 року я кардинально змінив свій раціон. До цього я ніколи не вважав дієту одним із факторів, що сприяють самопочуттю. (Я зазвичай їв піцу та морозиво (шоколадна стружка, переважно французька ваніль) майже щодня. Коли я вперше відчув симптоми себе, я їв гамбургер Кінг на сніданок, а піцу на обід, бо їхав до в школі і постійно їли.)

Під час лікування медом я відчував коливання зовнішнього вигляду шкіри на обличчі. Здавалося, тоді ставало краще, а потім повернулося назад до справді поганого. Коли я розпочав зміну дієти, наче я мінімізував цей рівень коливань, і поява себ дерми залишалося в поважних межах.

У будь-якому випадку, я просто думаю, що моя минула дієта, можливо, була скасована, заперечена або зменшена ефективність лікування медом.

Моя дієта орієнтовна, і я сподівався, що почую від інших страждаючих деякі речі, які вони їдять.

Деякі речі, які я їжу:
Куряча грудка без шкіри
Чорні боби
коричневий рис
Тунець консервований
Ромен
Брокколі
Шпинат
Морква
Яблука
нектарини

Я чую стільки суперечливих ідей про те, що можна, а що не можна їсти, що це зливає. Я чую, що фрукти погані, і тому я деякий час уникав фруктів, і я чую, що насичені жири погані, тому уникаю насичених жирів. (Ви чуєте ці самі речі, до речі?) Загалом, я намагаюся уникати насичених жирів, цукру (рафінованого чи ні) та харчових алергенів.

Я пройшов тест на харчову алергію і повернувся негативно на все, але я все ще змучений і справді боюся з'їсти будь-який з потенційних харчових алергенів з якихось причин.

Останній раз редагував cboe; 20 січня 2011 р. О 19:12 .