Макарони з однією каструлею Маргарита з куркою

куркою

  • Порції: 5
  • Час підготовки: 10м
  • Час приготування: 20м
  • Готовий: 30м
Даніель
Пов’язані рецепти:

Трохи солодкі чорничні кекси

Повільна плита Carnitas

Сольсбері-стейк або фрикадельки

Вершкові макарони та гриби

Інформація про харчування

Ця інформація на порцію.

Калорії з жиру

Близько 11 унцій. (310 г)

Маргарита має на увазі піцу в італійському стилі, приготовлену зі свіжою моцарелою, помідорами та базиліком, яку королева Маргарита нібито віддала перевагу перед двома іншими неаполітанськими піцами, приготованими на її честь.

Рецепт макаронних виробів, приготований лише з базиліком, томатним соусом та моцарелою, був би трохи нудним, але для того, щоб зробити цю просту макаронну випічку з однієї каструлі не потрібно багато більше інгредієнтів.

Натхненням для цього рецепту макаронних виробів з макаронами з курятиною послужив купон складу Costco на класичні страви Bertolli’s® для 2 заморожених курячих маргариток та макаронів пенне. Всі заморожені страви Bertolli® для двох виготовляються харчовим гігантом ConAgra Foods і є продуктами італійсько-американського стилю.

Американці люблять зручність і готові платити за неї своїми грошима та своїм здоров'ям. Страви Bertolli® на 2 особи готують або готують частково, тому час приготування відображає розморожування, нагрівання та приготування інгредієнтів. Для курки Маргарити час приготування на упаковці становить 12 хвилин, якщо готується на сковороді, але це є застереженням. Споживачів попереджають прогріти інгредієнти до 160-165 ° F, щоб виключити ймовірність бактеріального забруднення. Зручність має свою ціну.

Повний рецепт макарони з однією каструлею Маргарита з куркою, як показано нижче, займає близько 30 хвилин від початку до кінця і робить 5 порцій Бертоллі®. Замість їжі на двох у вас є закуска для 4-6 осіб. Якщо ви готуєте один-два, рецепт можна скоротити навпіл.

Домашнє проти Бертоллі®

Яке порівняння макаронних виробів з курятиною з однією каструлею та Бертоллі®? Американська версія становить 24 унції (заморожена вага) або 12 унцій (340 г) на людину перед приготуванням. Домашнє

Домашнє проти Бертоллі® Домашнє Бертоллі
Розмір порції 310г 1/2 пкг
Калорії 390г 410г
Калорії з жиру 90г 120г
Загальний жир 10г 27г
Насичених жирів 3г 8г
Транс-жири 0г 0г
Холестерин 60мг 50мг
Натрію 400-790мг 910 мг
Вуглеводи 39г 47г
Харчові волокна 3г 5г
Цукор 4г 7г
Доданий цукор 0г 0г
Білок 37г 26г

700 калорій

Хоча Bertolli® стверджує, що їх заморожена курка Margherita - це їжа для двох, насправді це закуска для 2. Щоб зробити це їжею, потрібно додати закуску, салат або суп, хліб та напої. Це все одно, що називати бутерброд їжею. Бутерброд може бути їжею, але зазвичай він супроводжується гарніром (смажена картопля, картопляні чіпси, салат тощо). Ось один із прикладів макаронних виробів з макаронами з куркою.

Одна порція (11 унцій, 310 г вареного) цієї простої у приготуванні їжі:

  • 590 калорій
  • 4 грами насичених жирів
  • 1005 мг натрію
  • 41 г білка
  • 400 мг калію

Рівень натрію залежить від інгредієнтів, що використовуються для виготовлення макаронних виробів Margherita, і може становити менше 500 мг на порцію, не впливаючи на рівень калію. Замінивши куплений нарізаний хліб у магазині, можна додати 200 мг натрію або більше. Що стосується натрію, є багато змінних. Якщо мова йде про готову їжу, ви не маєте контролю над нею. У порції Bertolli® Chicken Margherita міститься 910 мг натрію .

Харчування на двох

Ви можете розрізати цей рецепт навпіл, щоб зробити приблизно 2,5 порції. Хоча ви можете використовувати половину банки грибів, я рекомендую використовувати всю банку для доданого білка.

Для рідини у вас є можливість використовувати 1 подрібнений помідор з 1 баночкою курячого бульйону або води, або використовувати всю банку нарізаних кубиками помідорів (для калію) і 3/4 склянки (180 мл) води. Додавайте або зменшуйте кількість води, залежно від марки та типу використовуваних макаронних виробів.

Пов’язані рецепти

Інгредієнти

  • 8 унцій (225 г) мостаччолі, пенне або інші короткі макарони
  • 12-16 унцій (340-450 г) заморожена курка на грилі або варена курка
  • 2 ст. (30 мл) сушеної цибулі
  • 1/4 ч. Л. (1,25 мл) часниковий порошок
  • 1 ч. Ложка (5 мл) сухої петрушки
  • 1/4 ч. Ложки (1,25 мл) сушеного чебрецю
  • 1/2 ч. Ложки (5 мл) кошерної солі
  • 4 унції. (112 г) консервованих грибів, відціджених
  • 14,5 унції (411 г) консервованого курячого бульйону з низьким вмістом натрію
  • 14,5 унції (411 г) консервованих помідорів, нарізаних кубиками
  • 2 -3 ст. (30-45 мл) тертий пармезан
  • Від 2 до 3 унцій (56 - 85 г) подрібнений сир моцарела

Спосіб приготування

Крок 1

У велику сковороду на середньому вогні додати помідори, бульйон і гриби. Перемішайте зелень. Накрийте кришкою і доведіть до кипіння на сильному вогні./Тривалість>

Крок 2

Перемішайте макарони та курку. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою, зменште вогонь до мінімуму і тушкуйте 15-20 хвилин, періодично помішуючи (приблизно кожні 5 хвилин), або до тих пір, поки макарони не стануть альдентами.

Крок 3

Вимкніть вогонь або зніміть каструлю з плити. Перемішайте сири пармезан та моцарела до розплавлення.