Люди, які сидять на дієті, як правило, переїдають у соціальних умовах

ВАШИНГТОН, округ Колумбія: нещодавнє дослідження показує, що люди, які намагаються схуднути, мають спокусу переїсти, харчуючись у соціальній обстановці.

Опубліковано: 08 березня 2017, 12:16 (IST)

Оновлено: 3 роки тому

дієті

Недавнє дослідження показує, що люди, які намагаються схуднути, мають спокусу переїсти, харчуючись у соціальній обстановці.

Дослідження було представлено на наукових сесіях Американської асоціації серця з епідеміології та профілактики/способу життя та кардіометаболічного здоров’я 2017 року.

12-місячне дослідження, в якому взяли участь 150 людей (90 відсотків жінок), використовували смартфони та спеціально розроблений додаток для збору даних, коли люди, які дотримуються дієти, рухалися через повсякденне життя. Учасники намагалися обмежити калорії до певної кількості на день.

У відповідь на запитання дієтологи повідомляли про своє оточення, про те, що вони відчували і чи не було їх спокуси порушити або порушити свій план харчування. Спокуси визначалися як з’їдання їжі або кількості їжі, що не відповідає плану їжі для схуднення, наприклад, велика порція калорійної їжі, наприклад, картопля фрі або чізкейк, або кілька штук цукерок в офісі.

—Шанс втрати дієти становив близько 60 відсотків під час їжі з іншими.

—Учасники мали 60-відсотковий ризик переїдати в ресторані.

—Учасники мали менше спокус у власному чи чужому домі, ніж у ресторані, але, коли їх спокушали, у них все ще було 60 відсотків шансів втратити дієту.

—В інших місцях випадки втрати дієти були нижчими, включаючи роботу (близько 40 відсотків) або в машині (близько 30 відсотків).

- Однак учасники втрачають дієту майже вдвічі менше, коли перебувають на самоті. —ANI