Легкий вершковий часник Пармезан кето свинячі відбивні

Якщо ви шукаєте їжу, яка залишає вас задоволеними, Вершковий часник Пармезан Кето Свині відбивні це той, кого спробувати. За декілька хвилин у вас буде їжа ресторанної якості, готуючи цей рецепт на сковороді!

Вершковий часник Пармезан Кето Свинячі відбивні

Я намагаюся щотижня готувати різноманітні страви та м'ясо, але так легко потрапити в колію і готувати одні і ті ж речі знову і знову. Хоча мені подобаються свинячі відбивні, вони, як правило, не є моїм першим вибором. Однак це Рецепт вершкового часнику пармезан кето свиняча відбивна просто міг передумати. Ця страва з низьким вмістом вуглеводів дуже смачна і може бути на столі за 30 хвилин або менше. Після довгого робочого дня в домашній школі це була така легка їжа, і прибирання було мінімальним. Крім того, вершковий соус надзвичайно насичений і ароматний.

Чи можна їсти свині відбивні на дієті кето?

Так! Свинячі відбивні придатні для кето і їх можна готувати різними способами, наприклад, у повільній плиті, миттєвій каструлі (електрична скороварка), фритюрниці, чавунній сковороді, запеченій у духовці або на грилі. Жирне м’ясо є основним компонентом кето-дієти для більшості, тому свинячі відбивні - чудовий вибір.

Цю свинину з свинини легко приготувати. Дотримуйтесь доданих порад у цьому посібнику для малюнків, і ви швидко освоїте цей рецепт.

Порада: Почніть цей рецепт, нагріваючи чавунну сковороду на середньому сильному вогні, потім додайте оливкову олію і дайте їй приємно і гаряче перед додаванням свинячих відбивних. Далі, обсмажуйте свинячі відбивні в сотейнику по кілька хвилин з кожного боку. Дуже важливо отримати гарну шерсть, щоб вона запечатувала соки та додавала смаку. Якщо вони відчувають, що тримаються каструлі, це знак, що вони не готові повернутися. Залиште їх трохи довше, і вони легко перевернуться. Хоча в цьому рецепті я зазвичай використовую свинячі відбивні з тонкої нарізки без кісток, також є варіанти свинячих відбивних з кісток або товстих нарізок без кісток. У будь-якому випадку час готування може знадобитися відкоригувати.

Після того, як відбивні зі свинини стануть гарними і підрум’яненими, відкладіть їх у сторону, щоб зробити вершковий часниковий пармезан з низьким вмістом вуглеводів.

Всі думають, що ви давно провели час на кухні, але правда в тому, що ці свининові відбивні з вершкового пармезану кето так легко зробити, що ви будете шоковані. Соус так швидко змішується, і він має неймовірний смак. Не бійтеся спецій, оскільки вони надають стільки глибини цьому рецепту. Ви також можете замінити цибульну пудру та чебрець італійською приправою, якщо хочете. р.

Ви не можете отримати набагато простіше, ніж скидати всі інгредієнти в сотейник, а потім давати їм закипіти і загуснути для цього рецепту кето свинини. У цьому рецепті вершки для збивання, вершковий сир та сир пармезан доповнюють один одного, утворюючи вершковий соус.

Як тільки соус загусне, просто додайте свинячі відбивні назад до сотейника і тушкуйте кілька хвилин перед подачею. Ви не повірите, наскільки декадентським є цей смак свинини Easy Keto.

Всі четверо наших дітей полюбили ці свининні відбивні з вершкового пармезану. Я приготував на пару свіжу брокколі і зробив невеликий садовий салат, щоб їсти з нею повноцінне харчування. Завжди виграш, коли вся родина любить вечерю.

Чи можете ви зробити свинину з кето в повільній плиті?

Так! Ви можете приготувати кето-рецепт із свинячої відбивної в мультиварці. Востаннє, коли я готував цю улюблену страву в сім’ї, я готував свинячі відбивні на низькому покритті з овочевим бульйоном та сіллю та перцем у своїй повільній плиті протягом 5-6 годин. Після того, як вони закінчили, я зробив соус у своїй сковороді безпосередньо перед обідом, а потім свинину відклав у вершково-часниковому соусі пармезан. Вони вийшли такими ніжними та ароматними, і це зробило приготування вечері вітерець.

Нім! Ці апетитні свинячі відбивні вийшли кращими, ніж я собі уявляв. Соус насичений, вершковий та насичений смаком. Якщо ви не любите свинячі відбивні, цей рецепт можна змінити, використовуючи замість них курячі стегна або курячі грудки.

Що я подаю до вершково-відбивних з вершкового пармезану з низьким вмістом вуглеводів?

Капуста цвітна капуста
Смажена брокколі
Спаржа на пару
Брюсельська капуста
Простий садовий салат
Кето Чеддер Часник Бісквіти

Скільки вуглеводів у цьому рецепті кето свинини?

Інформація про поживні речовини наведена для цього рецепта нижче на картці рецептів. Для розрахунку чистої кількості вуглеводів просто відніміть клітковину від загальної кількості вуглеводів. У цьому випадку кожна порція становить 2,7 г вуглеводів мінус .2 г клітковини, що робить це 2,5 г вуглеводів на порцію.

Більш смачні рецепти кето

Ви можете отримати доступ до всіх моїх рецептів кето/з низьким вмістом вуглеводів у моєму індексі рецептів кето/з низьким вмістом вуглеводів або слідувати за мною на Pinterest, щоб отримати чудові ідеї щодо рецептів кето/з низьким вмістом вуглеводів. Якщо ви тільки починаєте дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів і жиром і хочете отримати більше інформації, ось список фантастичних ресурсів. У Amazon є кілька чудових книг, які ви можете переглянути тут.