Легкі страви з каструлі

Приготуйте чисту, здорову їжу - і уникайте страшного миття посуду - використовуючи цю колекцію простих обідніх сковорідок.

Поділитися цим

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Куряче-смажене куряче та смажене овочі в Діжоні

Покриті пікантною глазур’ю, ці курячі стегна залишаються соковитими під час смаження. І лише за допомогою двох сковорідок для миття ви отримуєте перерву в посуді.

Файтас із стейку з аркуша

Для нарощування якісної м’язової маси важливо додати високоякісний нежирний білок у свій раціон. У цих фахітах з листовим посудом не тільки багато білка, але й зусиль мало. Ви можете приготувати все до того, як потрапити в тренажерний зал, потім розкласти це на сковороді, обсмажити і з’їсти.

Лист Pan Dijon Balsamic Chicken & Veggies

Сковорода - один з найкращих інструментів для легкої вечері в будні. Складіть на нього свої інгредієнти, киньте в духовку, і менш ніж за 45 хвилин ви отримаєте корисну і смачну їжу.

Margherita Sheet Pan Quiche

Ця страва з яєць у стилі Маргарита використовує сковороду для швидшого приготування та сучасного прийняття традиційного кіш. Використання куплених у магазинах кірок робить цей рецепт надзвичайно швидким, але ви можете замінити домашні або замість них скористатися безглютеновими корочками.

Вирізка з бальзамічної свинини з хрусткою спаржею

Бальзамічний оцет додає вишні п’янкий кисло-солодкий смак і утримує цей соус на пікантній стороні. Вирізка зі свинини має тонкий кінець, який готується швидше за решту смаженого; щоб він не перепікався, просто підкладіть його, щоб вирізка була однакової товщини.

>> Отримати рецепт тут.

Курячі гомілки для барбекю із смаженими брюссельськими капустою та морквою

Соус для барбекю з п’ятьма інгредієнтами надає гомілковим горіхам свіжих ароматів. При використанні інгредієнтів на основі помідорів, таких як кетчуп, використовуйте нереагуючі миски та посуд із нержавіючої сталі, скла або кераміки.

Аркуш-піца з нарізками та горгонзолою

Маленькі картопляні пальчики з тонкими пальцями мають тонку ніжну шкірку, тому не потрібно їх чистити. Якщо ви не можете знайти молодих пальців, замість них використовуйте дитячу картоплю. Обов’язково дістаньте тісто з холодильника приблизно на 30 хвилин вперед; це значно полегшує обробку. Не хвилюйтеся, якщо здається, що там багато радиккіо; вона зморщується, коли піца випікається.

Курячий пармезан з сирними баклажанами

Випікання курки, покритої корочкою, на решітці відводить її від соків для приготування їжі, не даючи скоринці розмокати. Наші баклажанні смаки мають такий же смак, як і традиційні баклажани Parm, але вони готові за частку часу!

Палтус з каперсом з смаженою спаржею та картоплею

Палтус багатий білком і швидко готується на пергаментному папері, що робить це ідеальним рецептом чистої вечері для насичених буднів.