Стань худим, здоровим,
& впевнено

всього за 8 тижнів.

  • Схуднути
  • Побийте тягу до цукру
  • Мінімізуйте здуття живота та проблеми з травленням
  • Відчувати себе здоровим

Природна наука-
підтримана, затверджена лікарем
курс харчування для оздоровлення,
назавжди

  • Ви хочете схуднути і утримати його, одночасно вживаючи їжу, яка має приголомшливий смак?
  • Ви закінчили з обмежувальними та деприваційними дієтами?
  • Вам нудно бути здутим, загазованим і регулярно мати справу з проблемами травлення?
  • Чи готові ви залишити за собою виснаження і примхливість?
  • Бажаєте, щоб вам більше сподобалася здорова їжа, а менше нездорова їжа?
  • Ви хочете нормалізувати артеріальний тиск, холестерин або HbA1C та запобігти хронічним захворюванням?
  • Чи готові ви знову почуватися дивовижно?

Досягайте свого здоров’я
цілі, почніть зараз.

Ви можете схуднути, поки
почуття дивовижне.

Курс харчування “Здоровий від Марлоу” не схожий на жоден дієтичний план чи програму, яку ви вже пробували (це буде остання програма, яка вам потрібна!) Це 8-тижневий онлайн-курс, який допоміг сотням людей у ​​всьому світі досягти своєї ваги та здоров’я цілі. Це дасть вам інструменти, необхідні для того, щоб стати стрункими, здоровими та впевненими в собі, почуваючись при цьому ситими, задоволеними та бадьорими.

Ви дізнаєтесь, як це робити

здоровий

  • Схуднути - єдиний здоровий і стійкий спосіб - оптимізуючи свій раціон для свого тіла
  • Складіть графік їжі для легкої втрати ваги та збільшення енергії
  • Відкрийте свою унікальну чутливість до їжі за допомогою елімінацій та тестів

  • Відстежуйте сигнали організму, коли дієта вимкнена
  • Збалансуйте свою травну систему + мінімізуйте або усуньте хронічні проблеми з травленням
  • Зменшити запалення

  • Збийте цукор + тяга до нездорової їжі
  • Прагнете овочів та здорової їжі (я серйозно)
  • Оновіть свої улюблені страви до їх більш здорової версії

  • Приборкайте емоційне харчування, самосаботаж та виправдання
  • Замовляйте найздоровіше, що є в меню в будь-якому ресторані
  • Готуйте вдома легку, швидку, + смачну здорову їжу

  • Відкрийте для себе найкращі джерела білка для вашого організму
  • Визначте, чи не бракує вам у вашому раціоні критичного жиру (90% американців відчувають дефіцит)
  • Зрозумійте науку, яка стоїть за глютеном і безмолочними продуктами (ви навіть не пропустите їх з альтернативними варіантами)

  • Вибирайте добавки, які насправді працюють (і уникайте тих, що марно витрачають гроші)
  • Читайте етикетки з продуктами та продуктовий магазин, як дієтолог
  • Живіть здорово, досі подорожуйте та ведіть соціальне життя
  • Любіть своє тіло - незалежно від того, де ви перебуваєте