Куряче пюре з кремовим грибним супом із смаженим часником

  • Порцій на рецепт: 2
  • Сума на порцію
  • Калорії: 70,6
  • Загальний жир: 2,7 г.
  • Холестерин: 37,8 мг
  • Натрій: 155,3 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 1,1 г.
  • Харчові волокна: 0,3 г.
  • Білок: 9,5 г.

Вступ

Інгредієнти

    3 унції вареного курячого м’яса (бажано темне м’ясо)
    Згущений крем з грибів 2-го Кемпбелла з супом із смаженого часнику
    1/2 т подрібненого 2% сиру Чеддер
    Сіль і перець за смаком

Напрямки

Підготовка курки:
Коли курячі стегна, гомілки або чверті продаються, я купую великий пакет і готую їх з різноманітними приправами у горщику на висоті приблизно протягом 4 годин з достатньою кількістю води, щоб покрити. Видаліть кістки та шкури, і у вас виходить чудове ніжне куряче м’ясо, готове до різноманітних застосувань.

пюре

Розігрійте духовку тостера до 350.

Перемішайте курку та суп у міні-кухонному комбайні до отримання дрібної суміші (продумайте майже консистенцію паштету). Помістіть пюре в рамекін і посипте сиром.

Випікайте в тостері, поки нагріється, а сир не розтане.

Поспіхом? Замість цього ви завжди можете просто мікрохвильову піч, але випікання додає більше смаку, я думаю.

Готує приблизно 2 порції пюре з їжі.

Кількість порцій: 2

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople DIOSA12267.