Тема: Крупа як гідне джерело вуглеводів?

Інструменти ниток
Дисплей

Крупа як гідне джерело вуглеводів?

Ігноруючи сніданок Ронні Коулмана, хоч і смачний, яєчний білок, крупу та сирний сніданок, мені було цікаво, чи крупа буде гідним джерелом вуглеводів для першої їжі за день? Тут у Великобританії не так багато наведеного для крупи; ви ніколи не бачите їх у супермаркетах, і це не традиційний сніданок. Однак нещодавно місцева компанія почала їх імпортувати, і вартість не надто погана. Я взяв пару пачок квакерських, і вищезгадана суміш яєць та сирів є приємною, але насправді не те, що я можу робити щодня, не маючи метаболізму Біг Рона.

джерело

Наскільки я можу зрозуміти, вони здаються хорошим джерелом вуглеводів, і пропорції виглядають кращими, ніж овес, плюс я можу помішати яєчню для міцного сніданку з білками/вуглеводами/жирами з мінімальним вмістом цукру тощо. слід пильнувати? Будь-які ідеї рецептів також будуть вітатися. Дякую.

Ігноруючи сніданок Ронні Коулмана, хоч і смачний, яєчний білок, крупу та сирний сніданок, мені було цікаво, чи крупа буде гідним джерелом вуглеводів для першої їжі за день? Тут у Великобританії не так багато наведеного для крупи; ви ніколи не бачите їх у супермаркетах, і це не традиційний сніданок. Однак нещодавно місцева компанія почала їх імпортувати, і вартість не надто погана. Я взяв пару пачок квакерських, і вищезгадана суміш яєць та сирів є приємною, але насправді не те, що я можу робити щодня, не маючи метаболізму Великого Рона.

Наскільки я можу зрозуміти, вони здаються хорошим джерелом вуглеводів, і пропорції виглядають кращими, ніж овес, плюс я можу помішати яєчню для міцного сніданку з білками/вуглеводами/жирами з мінімальним вмістом цукру тощо. слід пильнувати? Будь-які ідеї рецептів також будуть вітатися. Дякую.

Крупа - це чудове джерело вуглеводів. Як міжсезоння, так і передконкурс. Вони легко засвоюються, здуваються і так далі. Якщо вони вам подобаються, не соромтеся включати їх у свій щоденний план харчування.
Що стосується рецептів, замість сиру розмішайте ванільний аромат та підсолоджувач у яєчних білках/крупі.