Кроки, які я зробив для схуднення

У мене люди запитували мене, як я втратив 20 кг, які я втратив з березня 2004 року. Тому я вирішив скласти цей маленький аркуш кроків, які я зробив, щоб підняти рН і схуднути на 20 фунтів.

Я придбав тест-смужки для рН, щоб перевірити рН сечі (ці тест-смужки можна придбати в магазині здорової їжі або замовити на веб-сайті мого бізнесу.) Я використовував показання, щоб визначити базовий рівень свого рН та допомогти відстежувати рН. прогрес. (Я тестував свій рН один раз на день, перевіряючи мою першу порожню сечу вранці. Ви можете тестувати себе 2-3 рази на тиждень. Просто переконайтеся, що ви протестували свою першу порожнину сечі вранці після принаймні 5 годин сну. )

Я пив лужну воду протягом дня. Лужна вода - це вода, яка вимірює 6,8-7,0 при тестуванні тест-смужками з pH. Я виявив, що додавання j чайної ложки харчової соди на 1 галон води підвищує рН води до 7,0 (слід пити достатньо лужної води, щоб допомогти підвищити рН та вивести токсини/кислоту.) Воду слід відфільтрувати перед додаванням харчової соди, оскільки ви хочете переконатися, що будь-які хімічні речовини та домішки видаляються, щоб ви не додавали їх у своє тіло.

Формула, яку я використовувала для визначення кількості лужної води, яку мені потрібно було пити щодня, така: Загальна вага тіла у фунтах, поділена на половину, дорівнює кількості води, яка потрібна щодня в унціях, (приклад: 100 фунтів, розділених на 2 = 50 тому споживають 50 унцій води на день.)

Я також додав 3% США Перекис водню до мого галону води (ј чайна ложка перекису водню на 1 галон води.) За словами доктора Янга, перекис водню "діє як кисневий каталізатор, підщелачуючи, нейтралізуючи, киснючи і балансуючи рН організму".

Для тих, хто не хоче додавати харчову соду або перекис водню до питної води, ви все одно можете підвищити рН і отримати позитивні результати, випивши фільтровану воду та нейтралізатор. Вам потрібно буде збільшувати кількість нейтралізатора, поки ваш рН не підніметься до оптимального рівня 6,8-7,0. Ви також можете додати нейтралізатор у воду. Харчова сода - це лише тимчасовий підсилювач. Нейтралізатор і ваш раціон (продукти, які ви їсте і не повинні їсти) працюють разом, щоб підвищити ваш рН. Нейтралізатор не має запаху та смаку; це як питна вода.

Оскільки я розглядаю нейтралізатор, я знаю, що як тільки моя вага стабілізується, я можу зменшити споживання нейтралізатора, оскільки знаю, що це допомогло мені вивести токсини/кислоту, що зберігаються в моєму жирі. Я продовжуватиму тестувати свій рН два рази на тиждень, щоб переконатися, що мій рівень рН залишається оптимальним.

Слово попередження: основна увага в цьому аркуші стосується втрати ваги, але потрібно пам’ятати, що підвищення рівня pH допоможе вашому організму детоксикуватися. Якщо ви приймаєте важкі ліки або маєте виснажливе захворювання, ваші симптоми можуть тимчасово посилюватися, поки токсини не вивільняться з організму.

Я обсипався зволожуючим милом. Кілька разів я приймав «pH-ванну», змішуючи Ѕ до 1 унції Нейтралізатора з рівною кількістю Зволожуючого Мила у дуже теплій воді та замочуючи протягом 30 хвилин. РН-ванни допомагають порам відкриватися, дозволяючи токсинам вивільнятися через пори. В основному я користувався милом під час душу. Причина, по якій ви хочете використовувати «натуральне» мило, полягає в тому, що більшість мил, які ми використовуємо, виготовлені з хімічних речовин та інгредієнтів, що закупорюють пори. Оскільки наша шкіра є найбільшим органом нашого тіла, ми хочемо переконатись, що наші пори не засмічені, щоб вони могли дозволити виділенню токсинів/кислоти.

Це все, це все, що я зробив. Ні таблеток, ні дієт. Насправді, через моє фінансове становище, моя дієта була дієтою з високим вмістом вуглеводів (вуглеводи, такі як макарони та дешевий хліб, дешевші за здорову їжу.) Зазвичай дієта з високим вмістом вуглеводів додавала б вагу/жир або, принаймні, не давала мені втратити вага/жир, але я тим не менше втратив. Я спробував експеримент. Я навмисне пару днів їв купу печива та чіпси з коржиком на додаток до своєї "нормальної" дієти. Мій рН знизився, а вага зросла! Я повернувся до своєї програми, і вага знову зійшов. Майте це на увазі, ви не можете їсти все, що завгодно, у будь-якій кількості, не захоплюючи зниження рН і, зрештою, збільшення ваги.

Щодо дієти, основною причиною зниження рН є дієта - їжа, яку ми їмо. Нижче наведено перелік продуктів, які, як відомо, знижують рН організму. До цього списку я виявив, що яйця, кукурудза та кукурудзяні продукти також знижують мій рівень рН.

Нещодавно я прочитав статтю, в якій говорилося, що до 2006 року передбачається, що ожиріння наздожене куріння як найпоширеніший і запобіжний вбивця американців.

ВЕРНІТЬ СВОЄ ЖИТТЯ! ВИКОРИСТАЙТЕ ЦІ ПРОСТІ КРОКИ, ЩОБ ЗМІНИТИ ЗМІНИ ВАШЕГО ЖИТТЯ, ЩОБ ВІДНОВИТИ ТІЛО ТА ЗДОРОВ'Я.

Причиною того, що я схудла, жиру і дюймів, було просто те, що я підняв рівень рН свого тіла.

Зверніть увагу: це не миттєве, "швидке виправлення", схуднення на 10 фунтів за 10 днів.

12 продуктів, яких слід уникати надмірного використання, щоб підтримувати здоровий рН ! Пам'ятайте, якщо наш рН занадто низький (кислий), ми не можемо засвоювати вітаміни та мінерали!

Свинина - інше біле м’ясо повно хімікатів та пестицидів!

Молюски - це донна риба, це означає, що вони їдять відходи! Креветки - єдиний виняток - вони плавають і їдять планктон.

Штучні підсолоджувачі - певні типи пухлин головного мозку асоціюються зі штучними підсолоджувачами.

Шкідлива їжа. Більше говорити не потрібно.

Майонез - це майже весь жир і консерванти. Використовуйте органічний майонез.

Кофеїн - стимулятор - всього 2 чашки на день збільшують шанс захворіти на 50%! Зріжте, а потім виріжте. Відучіться від кофеїну - не робіть це з холодною індичкою! Таким чином, ви не будете страждати від зняття головного болю та інших симптомів абстиненції.

MSG - Обов’язково перевіряйте ярлики - MSG є у багатьох речах!

Молочні продукти з високим вмістом жиру (Приклад: половина і половина)

Алкоголь - Натомість пийте воду! Нашим тілам потрібна вода, щоб підтримувати зволоження.

Алюміній - якщо ви готуєте їжу в алюмінієвих каструлях, ви поглинаєте її у їжу. Алюміній також міститься в дезодорантах (крім дезодоруючих каменів)

Помірність - це ключ! Ми повинні змінити спосіб життя! Візьміть на себе власне здоров’я!