Шкіра, волосся, нігті - краса походить зсередини

Справжня краса походить зсередини! Міцне, повноцінне волосся, здорова шкіра та тверді нігті - ознаки життєвої сили та природної краси. Хороший запас життєво важливих речовин організму також відіграє тут вирішальну роль, оскільки завдяки постійному оновленню та зростанню клітини шкіри, волосся та нігтів забезпечують максимальну ефективність з кожним днем.
Наприклад, волосся росте із швидкістю 1 сантиметр на місяць. Екстрапольовано на все волосся людини, це означало б ріст волосся 30 метрів на день!
Це завдання, звичайно, вимагає достатньої кількості поживних речовин та біоактивних речовин, які ми повинні переконатись, що вони включені в нашу їжу. Отже, здоровим харчуванням ми можемо підтримати Красу зсередини.

Гіалуронова кислота - здорова шкіра потребує вологи

Прозора гелеподібна гіалуронова кислота є природним компонентом нашої шкіри.
Ендогенна речовина виробляється в самих клітинах підшкірної сполучної тканини. Завдяки своїй хімічній структурі, гіалуронова кислота здатна зв’язувати велику кількість води з організмом.
Вражаючим прикладом цього є око. До 98% склоподібного тіла складається з води, яка пов'язана лише 2% гіалуроновою кислотою!

Гіалуронова кислота може служити нашій шкірі формою наповнювача між окремими клітинами шкіри. Таким чином можна зв’язати велику кількість води - волога, необхідна нашій шкірі для здорового та стійкого вигляду.

Вміст гіалуронової кислоти зменшується з віком! На жаль, кількість гіалуронової кислоти в нашому організмі зменшується у міру дорослішання. Його ендогенне вироблення починає знижуватися приблизно з 25 років. Таким чином, наша шкіра втрачає необхідну вологу, яка, проте, необхідна для здорового та міцного зовнішнього вигляду.

Функції шкіри:

Захист від фізичних впливів
Імунний захист завдяки його кислотній мантії
Сенсорний орган через його тактильні тільця
"Кондиціонер" за допомогою регульованого потовиділення
Самозахист від УФ-випромінювання

Біотин - вітамін Н для волосся та шкіри

Вітамін B біотин виконує багато функцій в організмі людини. Це, серед іншого, важливо для нормального обміну жирів, вуглеводів і білків.
Проте тим, чим відомий біотин, є важлива роль, яку він відіграє в підтримці здорового стану шкіри та волосся.

Через його позитивний вплив на волосся та шкіру (шкіру),
він також відомий як "вітамін Н". Клітини потребують біотину для виробництва білка кератину. Причина такої важливості полягає в тому, що кератин утворює основну речовину нашого волосся. Кератин необхідний для побудови клітинних структур, і тому його також розглядають як структурний білок. Кератин надає волоссю та шкірі здоровий, твердий вигляд і, крім того, допомагає побудувати захисний шар рогівки на волоссі. Отже, біотин по праву вважається вітаміном краси!

Багато харчових продуктів містять біотин, однак часто лише у невеликих кількостях. Більш того, вітамін дуже чутливий до нагрівання і швидко руйнується при варінні. Джерела біотину включають субпродукти, такі як печінка та нирки, а також яєчний жовток, рибу, соєві продукти та горіхи.

Мідь - додає волосся вашому волоссю!

Спочатку більшість людей пов’язують мідь лише з металом. Але справді, мідь також входить до числа мікроелементів, необхідних нашому організму для багатьох обмінних процесів.
Крім усього іншого, клітинам волосся це потрібно для утворення пігменту меланіну.
А меланін відповідає за природний колір волосся. Отже, мідь сприяє підтримці нормального кольору волосся і, крім того, виконує важливі функції для підтримки нормальної сполучної тканини організму.
Тут також діє принцип: Забезпечте достатнє споживання міді з їжею, оскільки організм людини не може її виробляти. Продукти з високим вмістом міді - це горіхи, авокадо, цільнозернові продукти та сухофрукти.