Швидке схуднення: поради знаменитостей

Для швидкого схуднення логічно використовувати досвід знаменитостей, які багато знають про швидке схуднення.

Зірки - це люди, як і всі, тому їм не чуже бажання з'їсти щось смачне. Але на відміну від звичайних людей, знаменитості завжди повинні виглядати ідеально. Надмірна складка шкіри на животі або подвійному підборідді та найгірший целюліт можуть сильно пошкодити зірку та її репутацію. Тому майже всі зірки регулярно сидять на дієті. Деякі з них навіть мають власні методики, які розробляють самостійно для себе або за допомогою дієтологів, пише Хроніка.Інфо з посиланням на Корреспондент.

Багато зірок, як голлівудські та українські, я волію бути вегетаріанцями. На їхню думку, відмова від м’яса дозволяє їм надовго зберегти молодість, а також не покращуватися, що дуже важливо для громадського діяча. Є ті, хто є сироїдами, вони не турбуються про приготування їжі, використовуючи всі свіжі продукти.

Наприклад, Лариса Доліна створила його дієту, яка дала назву «Кефір». Він базується на наступних принципах:

1 день: можна їсти тільки картоплю і випивати 0,5 л кефіру.

2 день: знову йогурт 500 мл і 200 мл нежирної сметани.

3-й день: півлітра йогурту і 150-200 г сиру.

День 4: варена куряча грудка без шкіри 300 г та 0,5 л йогурту.

День 5: нежирний йогурт 500 мл, 1 кг зелених яблук.

6 день: 1 літр кефіру.

День 7: вода без обмежень, але не менше 2 літрів.

Голлівудські актори, які бажають швидко схуднути, воліють їсти таке:

Сніданок: чашка органічної кави без цукру, 2 яйця, зварені круто, 2-3 помідори.

Обід: близько 300 гр м’ясного запеченого, салат зі свіжих овочів та зелені.

Вечеря: зелений чай без цукру та 1 морквяний пиріг.

Другий сніданок та полуденок: 1 жменька горіхів або несолодких фруктів.

Кожен для себе може вибрати ту чи іншу дієту, яка стала популярною завдяки тому, що вона сиділа в якійсь зірці кіноіндустрії або шоу-бізнесу. Найголовніше, на думку знаменитостей, запобігти надмірному набору ваги і вчасно взяти себе в руки, інакше схуднути буде набагато складніше, ніж додані кілограми. Повторити досвід Рене Зеллвегер, яка за роль тоді схудла, а потім набрала 20-30 кг, не всім під силу, тому не варто занадто багато собі дозволяти з точки зору їжі. Актриса вже розповіла всьому світу, що вона переживає, експериментуючи з дієтами для схуднення та набору ваги, загалом нічого доброго на здоров'ї не закінчилося.