Компліменти, втрата ваги та ти

Коли ви худнете після операції для схуднення, люди, швидше за все, це помітять, і іноді вони щось скажуть про це. Спочатку це може здатися трохи незручним. Через багато років боротьби зі своєю вагою ви можете бути здивовані позитивною увагою та добрими словами, які трапляються на вашому шляху, коли вага починає знижуватися.

Іноді важко знати, що відповісти. Компліменти - це добрі слова, покликані змусити вас посміхнутися, не викликати почуття тривоги або розгубленості щодо того, що відповісти. Коли все інше не вдається, все, що вам потрібно зробити - це зібрати справжнє «спасибі» і розмити це посмішкою.

Однак на даний момент це не завжди здається настільки простим. Отримання такої уваги може спричинити певне соціальне занепокоєння, викликаючи почуття незручності. Якщо це так, це може допомогти вам потренуватися в даванні та отриманні компліментів, щоб ви могли почуватись впевнено, коли настане момент.

Ось кілька порад, як поводитися з компліментами як із професіоналом:

Спробуйте зробити більше компліментів друзям і коханим: Спробуйте роздавати найпростіші компліменти своїм найближчим друзям та членам сім'ї та спостерігайте, як вони вам реагують. Скажіть мамі, що вважаєте, що вона сьогодні виглядає гарно, або повідомте подружжю, як вам сподобався обід, який вони вам приготували. Поспостерігайте, як вони реагують на вас, і навчіться у них. Почуття того, як реагують інші, може допомогти вам знайти відповідь, яка вам комфортна.
Практика в дзеркалі: Подивіться в дзеркало і потренуйтеся, посміхаючись, вимовляючи спасибі. Це допоможе вам почуватись впевненіше, коли вам дадуть комплімент несподівано. Пам’ятайте, все, що вам потрібно зробити, це сказати щиру подяку.
Відчувай себе впевнено: Бувають випадки, коли комплімент вас справді здивує, і це нормально. Ви можете взяти цей маленький шматочок доброти і дозволити йому викликати посмішку на вашому обличчі, не даючи вам відчувати себе незручно. Будьте впевнені в собі, що заслуговуєте на ваші компліменти, і дайте компліменту зрозуміти, що ви це цінуєте.

Комплімент не повинен викликати почуття дискомфорту, але він може. Якщо у вас виникли проблеми з компліментами, спробуйте займатися в дзеркалі або з людьми, яких ви знаєте і яких турбуєте. Ви можете виявити, що трохи більше досвіду з компліментами допоможе вам почувати себе комфортніше в таких ситуаціях.