Коли немовлятам безпечно їсти яйця?

Джоел Форман, доктор медичних наук, є сертифікованим педіатром та доцентом кафедри педіатрії, екологічної медицини та охорони здоров’я Медичної школи Маунт-Сінай.

Стівен Сімпсон/Getty Images

Яйця є чудовим джерелом білка, крім того, їх неважко пережовувати, а батькам готувати. Але вони також є одними з основних харчових алергенів серед дітей. Згідно з чинними рекомендаціями щодо годування, немає жодної причини уникати яєць, коли ваша дитина буде готова приймати тверду їжу, як правило, у віці від 4 місяців до 6 місяців.

Насправді, деякі факти свідчать про затримку введення потенційно алергенних продуктів - яєць, молока, арахісового масла, горіхів дерев або риби - після 6-місячного віку може насправді збільшити потенціал розвитку алергії пізніше в дитячому віці. U

Зміна рекомендацій

Історично склалося так, що фахівці радили батькам почекати, поки їхній дитині не виповниться 2 роки, щоб вводити яйця. Новіші дослідження не виявили медичних доказів цієї рекомендації. Введення різноманітних страв після того, як ваша дитина буде готова до твердих речовин, тепер вважається, що це допомагає запобігти харчовій алергії.

Ще однією застарілою рекомендацією було введення лише яєчних жовтків, оскільки вони не мають алергенів, які є в яєчних білках. Це вже не вважається необхідним. U

Час початку яєць

Якщо ваша дитина готова приймати тверду їжу, вона готова до прийому яєць. Ознаками того, що ваша дитина готова до твердих речовин, є можливість сидіти на високому стільці і тримати голову вгору. Він може відкрити рот, коли бачить, що надходить їжа, і може перенести їжу з ложки в горло і проковтнути.

Американська академія педіатрії рекомендує давати дитині по одному новому харчуванню і чекати два-три дні, перш ніж вводити інший.

Поміж ними слідкуйте за алергічними реакціями на нещодавно введену їжу. Багато батьків починають із злаків, потім пюре з фруктів та овочів, перш ніж переходити до білків.

Яйця можуть бути здоровим доповненням до дієти вашої дитини. Вони містять високоякісний білок, залізо та холін. Обов’язково добре готуйте яйця, щоб запобігти сальмонелі та іншим харчовим хворобам. Деякі пропонують зварювати яйце круто і розминати його, додаючи трохи грудного молока або дитячої суміші.

Ознаки алергії на яйце

Перший раз, коли ви вводите яйця, обов’язково стежте за такими ознаками алергічної реакції, яка з’явиться протягом короткого періоду часу після вживання (або навіть торкання) яєць:

Шкірні реакції, такі як набряк, висип, кропив'янка або екзема
Хрипи або утруднення дихання
Нежить і чхання
Червоні або сльозяться очі
Біль у шлунку, нудота, блювота або діарея
Анафілаксія (рідше)

Щеплення та яйця

Деякі вакцини містять яйцеклітину і можуть спричинити алергічну реакцію, наприклад, перебіг грипу. Обов’язково поговоріть зі своїм педіатром, якщо у вас є сімейний анамнез алергії, і якщо ваша дитина отримує вакцини, що містять яйця, слідкуйте за реакцією після введення. U