Танці сальси та схуднення: 2 історії успіху

Танці від фунтів

Дві жінки, які боролись із втратою ваги, звернулися до танців сальси, щоб допомогти їм утриматися від зайвих кілограмів, і вони знайшли нове життєлюбство на цьому шляху. Кеті Моретті та Моніка Бармен, які відвідують уроки танців у студії танцю Salsa In The Suburbs, кажуть, що почуваються енергійнішими та впевненішими в собі, оскільки скидають непотрібні кілограми після операції шунтування шлунка.

Це повністю змінило моє життя. - Кеті Моретті

Дві жінки кажуть, що танці були надзвичайно терапевтичними, допомагаючи їм впоратися з особистими втратами та хронічними проблемами через свою вагу. Вони розширили коло своїх друзів і знайшли внутрішній спокій на танцполі.
.

.

Оскільки вони почали танцювати сальсу, Кеті та Моніка ніколи не думають зупинятися. Ці дві сальсери безумовно мають щасливі ноги, присвячуючи близько 10 годин і більше щотижня латиноамериканським танцям. Танці стали невід’ємною частиною важливої зміни способу життя, і це реєструється всередині та зовні, через їхні посмішки, їхнє ставлення до себе та через новий погляд на життя. І жоден з них не передбачає зупинки.

"Це повністю змінило моє життя", - говорить Кеті, яка почала відвідувати уроки бальних танців у 2009 році після закінчення 37-річного шлюбу. “Сім'я, яку я створив у Salsa In The Suburbs, була частиною моєї подорожі. Танці - це терапія. Коли у мене болить душа, від танців мені стає краще. Танці змушують мене почуватись живими. Танці змушують мене почувати себе краще, допомогли розвинути мою впевненість у собі та допомогли мені знайти мене », - каже вона.

Виправлення з іншими втратами

Моніка, яка справлялася з втратою матері Елейн Бармен, також виявила терапію сальсою.

«Я не починав танцювати для емоційного зцілення, але ось що з цього вийшов. Це допомогло мені пережити цю грубу частину мого життя. Це було саме те, що мені потрібно було, щоб вийти зі спаду і перефокусувати свою енергію. Я не думав, що це зіграє таку велику роль. Життя має кумедний спосіб відпрацювання. Через усе це горе зі мною сталося все це чудове. Я бачу, що роблю це, доки мені дозволять ноги », - говорить Моніка.

Її життя кардинально змінилося після того, як у її матері у січні 2012 року був діагностований рак підшлункової залози. «Це було ніби в моєму світі вибухнула бомба. Все моє життя змінилося ". Вчитель початкових класів допомагав доглядати за своєю матір'ю і обмірковував, чи слід їй рухатись вперед із шлунковим шунтуванням, яке, за даними клініки Мейо, в США вважають за краще лікарям перед іншими видами операцій для схуднення через меншу кількість несприятливих реакції.

Але Моніка відчула, що життя проходить повз неї, і це спонукало її до дії.

“У мене завжди було в голові повертатися до танців. Через вагу я просто сидів поза життям. Я хотів повернутися до того, що я любив робити. Я думаю, що це те, що мама хотіла для мене ", - каже Моніка.

Обидві жінки надзвичайно задоволені своїм життям після операції, і продовжують контролювати своє харчування, а танці - головний засіб регулярних фізичних вправ. Ніхто не міг би здогадатися, що вони отримають стільки радості від танців, і вірять, що знайшли пристрасть на все життя.

"Ви не відчуваєте, що тренуєтесь", - говорить Моніка, яка схудла на 83 кілограми з січня 2012 року. "Для людей, які ненавидять вправи, це саме те, що потрібно робити. Це веселіше та розважальніше, аніж звична робота. Ви не думаєте про час, як коли ви на біговій доріжці. Ви думаєте про сходинки і танець ».

Кеті пообіцяла собі, що почне танцювати, скинувши 50 фунтів. «Це те, що я завжди хотів робити все своє життя. Я ніколи не був достатньо впевненим у собі, щоб це зробити. Як тільки я це зробив, я зрозумів, як мені це сподобалось ". Загалом вона скинула понад 120 фунтів.

“Танці роблять мене щасливим. Це моє щасливе місце. Коли я танцюю, це дає мені можливість виявити свою творчість. Я щасливий бути членом танцювальної родини Джулі в Сальсі в передмісті. Вони поділилися зі мною моєю подорожжю. Танці змушують мене почувати себе добре. Це те, що я буду робити, поки фізично більше не зможу цього робити ".

Моніка каже, що вона знайшла доброзичливу атмосферу в танцювальній студії Джулі Бергер, яка зараз працює вже п’ятий рік, теплою та привабливою. Вона насолоджується компанією людей різного віку та різноманітних расових та етнічних приналежностей та різноманітних особистих обставин - від самотніх, як вона, до одружених та тих, хто
які вийшли на пенсію.

Моніка не тільки помітила, що у неї більше енергії, але вона почувається впевненіше і стала кращою танцівницею після повернення в студію на регулярні уроки танцю. "Це лише частина мого здорового способу життя", - каже вона.
.

.

Кеті та друзі після схуднення на Хелловін.