Коли можна немовлятам їсти йогурт?

можна

Подумайте «перша їжа», і ви, мабуть, думаєте про крупи, моркву в пюре та крихітні ложки процідженого гороху. Але ви можете додати йогурт до цього списку. Здивований? Ви можете бути, особливо якщо ви чули, що коров’яче молоко заборонено протягом першого року життя.

Час, щоб роз'яснити плутанину: Це правда, що пряме коров'яче молоко не рекомендується, поки вашій дитині не виповниться 1 рік. Немовлята не можуть перетравлювати коров'яче молоко так само, як суміш або грудне молоко, а коров'яче молоко має високу концентрацію білок та мінерали, які можуть підкреслити їх незрілі нирки. Існує також занепокоєння, що воно може витіснити грудне молоко та суміші, які містять вітаміни, мінерали та деякі види жирів, яких коров’яче молоко просто не має.

Але йогурт буває іншим. Завдяки активним живим культурам, які розщеплюють лактозу та білок, немовлятам набагато легше перетравлювати їх. Йогурт YoBaby від природи багатий кальцієм і збагачений вітаміном D, двома обов’язковими поживними речовинами для немовлят. І не варто хвилюватися, що йогурт замінить у харчуванні грудне молоко або суміш. З цих причин педіатри дають йогурту зелене світло для немовлят, починаючи з шести місяців.

Педіатри дають йогурту зелене світло для немовлят, починаючи з шести місяців.

Як дієтолог, я рекомендую починати дитину з простого йогурту. Хоча простий йогурт може здатися вам не привабливим, повірте мені: ваша дитина буде від цього в захваті. Без додавання цукру Stonyfield YoBaby Plain ідеально підходить сам по собі, або ви можете використовувати його як основу для закручування у всіх видах фруктових та овочевих пюре. Він має м’який смак і гладку консистенцію, яка підходить саме для цього віку. Він також виготовляється з незбираним молоком, що важливо. Немовлятам потрібно більше жиру, ніж дітям старшого віку або дорослим, для критичного розвитку мозку, який відбувається до двох років. Насправді AAP рекомендує дітям отримувати половину калорій з жиру в ці перші два роки життя.

А як щодо алергії? Педіатри схвалюють введення йогурту, починаючи з півроку. Якщо в сім’ї є алергія на коров’яче молоко, порадьтеся з педіатром, щоб ввести йогурт після того, як ваша дитина поїла інші перші продукти (наприклад, крупи та овочі) і добре їх перенесла. Як і усім першим продуктам харчування, вам також слід почекати 3-5 днів між випробуванням нових, щоб ви могли визначити будь-які можливі реакції. Природно турбуватися про алергію, тому поговоріть зі своїм педіатром перед початком прийому нових продуктів - і давайте дитині нові продукти вдома, а не в дитячому саду чи ресторані, наприклад.

Як і всі йогурти Стоніфілда, YoBaby також є органічним. Це означає, що він виготовляється без використання шкідливих стійких пестицидів, антибіотиків, штучних гормонів росту або генетично модифікованих організмів (ГМО) - те, про що ви не хочете турбуватися, особливо в першій їжі.

Погляди та думки, висловлені в цій публікації, є виключно поглядами автора і не обов'язково відображають думки та погляди Стоніфілда. Наданий вміст та будь-які пов’язані матеріали не призначені і не повинні тлумачитися як медична порада. Якщо у вас є які-небудь питання щодо здоров’я чи харчування, ми завжди вважаємо, що найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем або медичним працівником. Автор - платний речник Стоніфілда.