Клініка FX Mayr - дієтична програма, яка змінює ваше життя

Люди будь-якого достатку, статусу та розмірів відвідують клініку FX Mayr в Австрії: деякі - для серйозної втрати ваги; одні тримають свої шампанські животи в шахті, а інші через погане самопочуття.

Клініка FX Mayr, більше схожа на приватну лікарню, ніж на п’ятизірковий готель для багатих, має гектари білої плитки на підлозі та оформлена в скандинавському стилі із сосновим деревом у кімнатах та натуральними тканинами, посипаними на меблях. Клініка легка, повітряна і загалом тиха.

Хоча технології доступні у формі телебачення та Інтернету, клініка не заохочує зв’язок із вашим звичним світом, оскільки стрес, за їхніми словами, напевно, є частиною вашої проблеми з вагою.

Глянцеві журнали розповідають про зірок та знаменитостей, які відвідують клініку FX Mayr, але я виявив, що гості були більше з кожним днем. Одним гостем був шеф-кухар, який, стоячи на ногах цілий день, неправильно харчувався. Вона пробувала багато дієт, але продовжувала мати зайву вагу. Набридвши від зайвих кілограмів, вона хотіла, щоб її врізали належним режимом. Ще один гість чоловіка, який страждав на слух, хотів пройти загальний огляд здоров'я з особливою увагою на вухо, ніс та горло.

Рекомендується три тижні перебування - деякі залишаються набагато довше, але багато хто ходить на тиждень. Причиною можуть бути витрати або зменшення вашого особистого багатства; з рахунками лікарів (ви щодня відвідуєте лікаря та спеціалістів під час вашого перебування, а за всі візити та будь-які ліки чи лікування стягується плата), які складають до 1950 фунтів стерлінгів за семиденний візит (будь ласка, перевірте поточні ціни), що не включає “ ліжко та дошка ”.

Хоча багата ціна робить клініку FX Mayr трохи Rolls Royce, і деякі з необхідних медичних процедур можуть бути класифіковані як трохи «ла-ла», основна концепція - це фіксований період часу, приділяючи увагу вашому тілу та його взаємозв'язок з їжею та вашими режимами харчування. Це поєднується з деякими спа-діями, відпочинком, зняттям стресу і, звичайно, деякими нульовими детоксикаційними діями.

Основним напрямком їх "атаки" є аналіз вашого тіла (особливо травної системи); зміна дієти; даючи вам пити віт, солі та порошки; навчаючи вас їсти та багато відпочинку та ніжних фізичних вправ щодня. Вони мають тренажерний зал, але організм не може впоратися з впливом щоденної солі епсома, яку приймають усі гості. Після тренування ваші кінцівки болять набагато сильніше, ніж зазвичай. Я спробував це і жалкував про свій ентузіазм в тренажерному залі цілими днями, коли кульгав про клініку FX Mayr, ніби пробіг марафон.

День перший: аналіз

Аналіз починається з візиту до одного з лікарів, який обстежує ваш живіт за допомогою великої кількості масажу. Вас запитують про всілякі речі, про які ви зазвичай не говорили б у ввічливій компанії, як-от "пу". І як висловився один «ув’язнений» або гість, «набагато більше розмов про вихід, ніж про вхід».

Лікар із задоволенням пояснить вам функції організму, посидить і обговорить тонкощі та проблеми, пов’язані зі здоров’ям та вашим харчуванням. Я попросив приділити особливу увагу моєму рівню гормонів та печінки (у невеликому тремтінні).

Вітаміни, солі та порошки

Моя мова (трохи жовтувата) та прикладна кінезіологія виявили печінку, яка потребує незначного детоксикації (я думаю, що деякі хороші домашні завдання, зроблені перед моїми руками настільки очорненою дієтою детоксикації печінки Патріка Холфорда, можливо, врятували мене від гіршого діагнозу) що призвело до того, що мені дали «м'яка очисна дієта”Під час мого перебування. У мене теж був крові і аналіз сечі і мені сказали, що мені бракує двох вітамінів фолієвої кислоти та кальцію. Мені дали рецепт на придбання цих предметів у їхній аптеці. Кожному дають пити “базовий порошок” протягом дня, який є сумішшю кальцію, калію, бікарбонату та магнію. о, і страшні солі епсома, які еквівалентні питтю чистячого засобу для туалету або каші.

Епсомові солі

Солі епсома заслуговують на особливу увагу, тому що ви перенесетесь назад у часи, коли ваша мати наполягала на тому, щоб ви просто тримали ніс і отримували будь-які ліки на шиї. Більшість людей їх не люблять. Я не заперечував, тому що давно не хотів кави, і в моїй голові гіркота солі трохи нагадувала каву з кофеїном. Більшість не погодились з моїм поглядом.

Трохи боротьби

Біль

Для більшості візит також приносить трохи болю - головні болі та погане самопочуття. Його детоксикаційний біль. Отже, якщо у вас вечірка, вечірка готується до того, щоб відчувати себе непогано під погодою, коли ваше тіло розмотує ваші надмірності. Я почувався добре, але не палю і не п'ю кофеїну, і до мого візиту різко скоротив споживання алкоголю.

Харчова частина 1

Строго дотримуються режимів харчування, і лікар посилає повідомлення до ресторану, щоб вони обслуговували вас лише відповідно до дієти, яку вони вам призначили. Я був без лактози та картоплі, який майже вирізав щось смачне.

Чит

Пройдіть курс кулінарії, де шеф-кухар FX Mayr готує абсолютно смачні страви, такі як тепла полуниця з медом та насінням. Це означає отримати додаткову їжу, не знаючи нікого (виведіть свою сторону Сент-Трініанс).

Харчова частина 2 - черствий хліб із спельти

Бульйон та хліб із спельти - це серцевина дієтичного ядра клініки FX Mayr, про яку ви швидко дізнаєтесь, коли закінчиться період медового місяця (тобто після першого вечора).

Сніданок - це рулет із спельти, який є рулетом, виготовленим із мільйонів інгредієнтів, включаючи козячий сир, який відпочиває і залишається черствим протягом доби або близько того. Це все одно, що з’їсти цеглу картону, вона береться зі скибочками авокадо або філе форелі. (Маленькі порції).

Лікарі наказують усім: «жуй, жуй жуй», і якщо у вас є відвар або чай, «пийте лише з чайної ложки, змоченої у зазначеній рідині, і кладіть ложку в проміжки між порціями».

Ідея цього полягає в тому, що для правильного засвоєння їжі спочатку потрібно пережовувати м’якоть - щоб вона могла нормально засвоюватися, а поживні речовини ефективно використовуватися нашим організмом. По-друге, жувальна дія та утворення слини у нашому роті подають шлунку сигнал повідомити, яка їжа йде на шлях і як підготуватися до її перетравлення. По-третє, їжа таким повільним та керованим способом змушує вас почуватися ситим дуже швидко і в кінцевому підсумку зменшує розмір порції через чисту нудьгу. Складати тарілку до стелі насправді мало сенсу (не те, що ви отримуєте можливість у клініці FX Mayr), якщо ви збираєтеся сидіти перед їжею протягом двох-трьох годин, пробираючись по ній, коли вона піде в камінь холодно, і ви волієте битися головою об стіну, ніж довше сидіти там. Нарешті, користь від правильного харчування полягає в тому, що ви не прагнете їжі, а тому ви, природно, їсте менше, а шкідлива їжа просто не приваблює. Вірте чи ні, після a FX Mayr відвідавши, ви можете подивитися на пакет солодощів і просто подумати: "можливо, я з'їм їх у вівторок на тиждень". Ви просто втрачаєте бажання їсти.

Обід - чудова їжа. Трохи риби та спаржі чи щось подібне. Її правильне харчування. Його дуже чекають і життя, тоді як на FX Mayr клініка лікування, насправді це лише одне довге очікування, поки не прийде наступний шматочок їжі. Вечеря жалюгідна. Бульйон або зелений чай і рулет із спельти. Ви справді відчуваєте, що втопитесь, особливо коли починаєте зневажати смак овочевого бульйону, який на смак не надто схожий на вегеміт у рідкій формі. Я справді не міг відчути навіть його запах через три дні.

Приємний біт — відпочинок

Сауна, басейн, спа-центр, місце на березі озера та номери з балконом із видом на озеро - справді приємна частина Вашого візиту. Час, коли дрімає на шезлонгах у саду, поки люди катаються на водних лижах або плаванні, здається повноцінним та дуже необхідною роботою.

Сауна та приміщення для мокрих кімнат - це 100% ля-ля і дуже західне узбережжя, або, можливо, трохи скандинавське.

Є кімнати зі світлими пульсуючими кристалами рожевого кварцу та теплими кам’яними ліжками з соляною інгаляцією; сауна з кольоротерапією, теплові кабіни, які піднімають ваш настрій, а басейн розташований у скляній кімнаті з видом на озеро. Також є багато оголених людей, тому що в Австрії люди ходять голими в сауні.

Сауна призначена не лише для розваг, у клініці FX Mayr є процедура миття та очищення, яка зосереджується навколо перебування в теплому середовищі, потім холодного душу тощо для поліпшення кровообігу, і я уявляю життєву силу.

В кліматі різко зниженого харчування сауна та басейн біля басейну стали рятівним ключем. Якщо ви не можете їсти, принаймні ви можете розкошувати в деяких прекрасних кімнатах сауни. Більшість своїх вечорів я проводив, проводячи години в басейні та сауні, які були чудовими та теплими, і справжнім захопленням.

Остаточний аналіз

Наприкінці мого перебування мені дали пробіг лабораторних результатів з крові та сечі, і я отримав чистий стан здоров’я на печінці та на гормонах (мої «цифри» впали до прийнятного рівня). Єдиним занепокоєнням була відсутність кальцію, а це означало, що мені одразу ж призначили подвійну дозу вітамінів кальцію.

Відмовитись від такого знака від лікаря є великим полегшенням. Часто легко дивуватися, наскільки ми розбили печінку за одну-дві вечірні вечірки більше, ніж мали б мати.

Я не втрачав ваги, незважаючи на практично відсутність їжі на тижневій дієті, але наступного тижня, "як тільки робота, яка була розпочата, почалася", я скинув пару кілограмів, хоч і розправив шоколад Bounty бар, великий мішок арахісу та бутерброд із сиром, щоб знову почуватися нормально в аеропорту. І було 17:00. Неслухняний я.

Загалом - мінус

Я думаю, що візит досить жорсткий, а не для слабкодухих - це дорогий спосіб померти з голоду. Ідіть тому, що вам потрібно їхати - вам потрібно змінити своє життя, або вам потрібен лік від чогось, або ви сталеві протягом тижня або більше, щоб почувати себе настільки неймовірно голодним, що їжа, що застрягла у ваших зубах, виглядає як ціла ніч.

Це дорого і відвідування, хоча турбуючись про гроші, насправді не головне. Запросіть когось лікувати вас або накопичуйте, і сподівайтесь витратити близько 3000–4000 фунтів стерлінгів за тиждень (ви можете витратити менше, якщо витрачаєте бюджет, але ви також можете витратити більше).

Зверху

Ви дізнаєтесь, що вам не потрібно їсти ввечері, і до виходу ви потрапили в цю канавку. Зараз я багато снідаю, включаючи рецепт мюслі FX Mayr (у них є своя книга кулінарії) і, можливо, трохи житнього хліба та яєць з авокадо. На обід я маю рибу та овочі, а щоб мені стало легше солодкий пудинг або шоколад. Тоді нічого на вечерю, але я п'ю чай, гарячий шоколад або воду, як хочу. Що я почав помічати про те, щоб не їсти ввечері, це те, що вранці у мене набагато більше енергії, ніби я заряджався від батареї.

Я кинув коров’яче молоко, і після гри з соєю, рисом, овечими та козячими продуктами я зараз зупинився на козячому молоці, йогуртах та сирних продуктах як на моєму улюбленому.

Я не п’ю і не їжу одночасно (якщо не обідаю); не вживайте кофеїну та газованих напоїв, якщо це не задоволення. І я завжди жую, жую, жую свою їжу, яка зазвичай готується вдома та є органічною.

Дотримання цієї рутини, коли вдома допомагає мені схуднути, і це дуже мало фізичних вправ - лише кілька прогулянок у парку кожні пару днів.

Я думаю, що хоча візит є дещо психологічним, людині важко усвідомити всі зміни. Клініка FX Mayr насправді вчить вас про роботу вашого тіла, цикли в організмі, як правильно харчуватися і, зрештою, жодна їжа не є такою поганою, якщо її пережовувати правильно і належну увагу приділяти часу їжі. Кажуть, сідайте, знаходьте час, може тридцять хвилин і більше, щоб насолодитися їжею.

Коли я пішов, я справді відчував, що ніколи не зможу повернутися, незважаючи на тепло персоналу та всебічність їхнього підходу та божественний спа-центр, який, як я сподіваюсь, буде доступний мені постійно на небі. Мені було так важко бути голодним, але з часом я розумію, чому люди повертаються знову і знову. Це просто дає вам курс підвищення кваліфікації, зупиняє вас впадати у шкідливі звички та зміцнює довгостроковий здоровий спосіб життя. Це схоже на те, щоб піти до оптика чи стоматолога, ви не хочете це робити, але знаєте, що насправді повинні, і як тільки візит закінчиться, ви раді, що поїхали.

Я б порадив поїхати з другом або партнером, просто щоб ви могли поділитися своїм часом з кимось іншим, ідучи самостійно трохи нудно. Візьміть хороші книги та DVD для перегляду та багато грошей, щоб ви могли насолодитися такими речами, як 24-каратне золото для обличчя. І що б ви не робили, відвідували деякі їхні лекції, лікарі говорять здоровим глуздом і думають, що речі, такі як шоколад, змішаний з горіхами та пара склянок вина на день, насправді нікому не зашкодять.

Чи знаєте ви, що в Citywealth існує мережевий клуб для #Powerwomen?

** НОВЕ ** - на нашому веб-сайті ми пропонуємо безкоштовний профіль компанії із п’ятдесяти слів для тих, хто включений у наш щорічний Список лідерів. Клацніть тут, щоб побачити компанії, які вже зареєстровані

Надішліть свої п’ятдесят слів на адресу [email protected] і цитуйте F3

Щоб прочитати більше про клініку FX Mayr, яка пропонує детоксикацію та лікувальний спа-центр в гірському озері, а також таке:

Сучасна медицина Майра - це симбіоз цілісних методів цілющого лікування, заснованих на лікуванні Майра, започаткований австрійським практикуючим лікарем д-ром Ф.Х.

Лікування F.X Mayr засноване на відпочинку, детоксикації та очищенні травного тракту. Оздоровчі процеси кишечника в FX MAYR доповнюються інноваційними цілісними медичними процедурами. Вони поєднуються з підщеплюючими дієтами та програмами детоксикації, які узгоджуються та реалізуються на індивідуальній основі. Mayr Cure від природи проти старіння, і як побічний ефект від лікування ви відчуєте яскравішу шкіру, втрату ваги та більше енергії.

Ваш особистий шлях до покращення здоров’я та добробуту

FX MAYR, одна з найкращих лікувальних курортів у Європі та у всьому світі, знаходиться в авангарді нового покоління медичних оздоровчих та детокс-реколекцій. У VIVAMAYR досвідчені лікарі, навчені сучасній медицині Майра, допомагають вам вилікуватися та досягти високого рівня здоров’я та добробуту.

Засновані на принципі, який зарекомендував себе вже більше 100 років, медичні спа-центри FX MAYR успішно лікували пацієнтів з цілим рядом захворювань, включаючи: діабет, безсоння, гормональний дисбаланс, втома надниркових залоз та вигорання, пов'язане зі стресом.

Ми пропонуємо програми детоксикації, цілісні медичні процедури та вдосконалену додаткову медицину в районах надзвичайної природної краси. Незабруднене повітря та чисті мінеральні води ефективно допомагають організму відновити енергію та зцілити природним шляхом.

Детокс у вражаючому місці на гірській місцевості та на березі озера в FX MAYR Altaussee або на півострові біля прозорого блакитного озера в Марії Верт.

Сучасна медицина Майра - це симбіоз цілісних цілісних методів лікування, заснованих на лікуванні Майра, започаткований австрійським лікарем доктором Ф.Х. Майром (1875 - 1965).

Ваш особистий шлях до покращення здоров’я та добробуту

FX MAYR, одна з найкращих лікувальних курортів у Європі та у всьому світі, знаходиться в авангарді нового покоління медичних оздоровчих та детокс-реколекцій. У FX MAYR досвідчені лікарі, навчені сучасній медицині Майра, допомагають вам оздоровитись та досягти високого рівня здоров’я та добробуту.