Втрата ваги Клер Річардс: Як вона скинула шість каменів (і не втримала!)

Кредит: Кен Маккей/ITV/REX/Shutterstock

Втрата ваги Клер Річардс за останні роки багато разів потрапляла в заголовки новин.

Раніше зірка "Сходинки" коливалась між розмірами сукні від 10 до 20, але втратила вражаючі шість каменів відтоді, як повідомила, що вона має найважчу вагу в 16 з половиною каменів, і тепер, здається, перемогла свою "щоденну боротьбу" з їжею назавжди.

Нещодавно, з'явившись на церемонії нагородження Specsavers, Клер продемонструвала свою підтягнуту фігуру в чорному топі та сірій спідниці з воланами - вигляд, за який її послідовники швидко похвалили її.

‘Приголомшлива. Подумайте, що зараз краще, ніж коли були КРОКИ 1-го, - заявила одна після того, як мама-двоє поділилася знімком із події в своєму акаунті в Instagram.

‘Ви виглядаєте чудово! Чудова спідниця! '- вигукнув інший, а за ним і третій, який написав:' Дивлячись на шикарну милу '.

Завдяки зусиллям Клер щодо схуднення шанувальники вражаються не вперше. Під час виступу на ITV’s This Morning у березні 2017 року багато шанувальників назвали її трансформацію „неймовірною” та „фантастичною”.

Клер зуміла контролювати свою вагу, контролюючи порції та зосереджуючись на здорових, уважних харчових звичках, вибираючи поживні продукти, такі як фрукти та йогурти, салати та домашні сімейні страви, такі як паста.

`` Раніше все було про те, яка їжа на смак - я ніколи не могла зупинити обсяг їжі, яку я з'їла, і по-справжньому склала свою тарілку, я закінчувала би кожен рот! '', - пояснила вона журналу Essentials у 2015 році. `` Це був обсяг їжі, яку б я їв. Якби у нас був винос, я просто не знав би, коли зупинятися ".

‘Але я перестав це робити, перестав їсти, поки мені не стане нудно. Тепер я беру меншу тарілку і кладу, сподіваюся, більше здорових варіантів. '

Вона також уважно стежить за вагами - одного разу вона сказала журналісту Closer, що повернула собі 5 фунтів, але швидко зрозуміла, що це "слизький схил".

Однак Клер не приховувала, що її втрата ваги є результатом серйозного самоконтролю та справжньої наполегливої праці, написавши читачам своєї книги «Всі я: моя історія»: «Я емоційно пов’язана з їжею. Їжа для мене майже як наркотик - я отримую від неї миттєве задоволення, але це триває недовго. "

Втрата ваги Клер Річардс: З роками

На початку своєї кар'єри знаменитості Клер важила дев'ять з половиною каменів, і її часто зображали, хизуючись своїм плоским животом, розкриваючи вбрання під час гастролей зі своєю успішною групою.

Активні танцювальні процедури, які їй потрібно було виконувати, підтримували її у формі, але вона зізнається, що як тільки «Кроки» розпалися в 2001 році, її битва з її вагою почала демонструватися.

"Я не розуміла, наскільки активна робота в групі мене тримала стрункою", - сказала вона. "Я з комфортом їв протягом наступних чотирьох років, і я піднявся до 15 каменів - мої стегна прямо розкинулися, а мій живіт був величезний".

Клер раніше заявляла, що на її вагу також вплинув розрив шлюбу з першим чоловіком Марком Веббом, у 2003 році, розлучення батьків, а пізніше, прибуття її першої дитини Чарлі з нинішнім партнером Рісом Хілл у 2007 році.

Їй вдалося схуднути на своє весілля з Рісом в 2008 році, потрапивши в спортзал і випустивши фітнес-DVD у грудні того ж року, але в 2009 році вона знову завагітніла другою дитиною пари, Дейзі Мей, набравши чотири з половиною камінь, поки вона очікувала.

До березня 2011 року Клер зменшилася з 18 до 10, заявивши телеведучому Алану Тітчмаршу: «Це вже вдруге зі мною це [збільшення та втрата ваги], і я не хочу, щоб це повторилося, але я не можу сказати, що це не буде. Але це завжди буде там, думка про їжу ".

У вересні 2012 року вона зізналася, що їй «нудно сидіти на дієтах», і після того, як її знову зобразили, що вона виглядає кучерівіше, сказала журналу Closer: «Я почувалася найщасливішою, коли не голодувала і вирішила, що насправді це я. Мені не судилося бути розміром 10. Це більше не буде правити моїм життям '.

Клер зберегла свою повнішу фігуру під час перебування на посаді «Великий брат» у 2013 році, але до 2014 року знову втратила значну вагу - з цілком особистої причини.

"Я просто дуже хочу встановити рекорд, тому що я не видаю фітнес-DVD, я не роблю якоїсь диво-дієти, у мене немає секрету втрати ваги та збереження стрункості", - сказала вона. «Ми з чоловіком Рісом - ми вирішили, що хочемо спробувати ще одну дитину, і у мене надмірна вага створює нам багато проблем, тому я пішов до лікаря, і він порадив мені схуднути».

Мама-двоє завжди була дуже чесною щодо впливу її ваги на її родючість. В інтерв'ю The Mirror у 2015 році вона сказала: `` Я відчуваю, що в цьому винен лише я, тому було б несправедливо йти цією дорогою, коли є так багато пар, які не отримали благословення з дітьми, і це їхні єдиний варіант - і коли вони не зробили цього собі, як я ".

«Думаю, можливо, я відчуваю, що не заслуговую на те, щоб мені пощастило втретє. ЕКО просто не схоже на те, щоб правильно робити зі своїм тілом ".

Однак, незважаючи на її труднощі у завагітнінні, мотивація Клер залишатися стрункішою, схоже, застрягла, оскільки з тих пір вона залишається витонченим розміром 10.

Зараз вона дотримується плану харчування приблизно 1500 калорій на день, і сказала Лотарингії Келлі в 2016 році, що вона відчуває, що, можливо, нарешті порушила цикл нездорових звичок.

‘Я дуже стараюся. Це не ракетна наука, як ти схуднеш, але утримувати його завжди було моєю проблемою ', - сказала вона тоді. 'Я почуваюся добре. Це найдовший час, який мені вдалося зберегти ».