Більшість лікарів вважають, що кето не є корисним для довгострокового здоров’я

Ось що вони думають, що ви повинні робити замість цього.

Люди можуть захоплюватися популярною кето-дієтою, але лише п'ять відсотків лікарів рекомендують план з високим вмістом жиру, згідно з новим опитуванням.

Дослідження було проведено компанією Sermo, соціальною платформою для лікарів з питань харчування та дієти в США. Дослідження охопило 515 лікарів у США за 27 спеціальностями.

Згідно з опитуванням, 51 відсоток лікарів рекомендував середземноморську дієту для довгострокового здоров'я. Ще 16 відсотків виступали за DASH, тоді як кето та Whole30 підтримали лише п'ять відсотків. Веганські дієти рекомендували шість відсотків опитаних.

Однак 60 відсотків опитаних лікарів вважають, що переїдання вуглеводів шкідливіше, ніж переборщити з жиром.

Натисніть тут, щоб проголосувати

Майже всі лікарі сходяться на думці, що вживання великої кількості здорової їжі, як фрукти та овочі, та підтримка активності є ключовим фактором у підтримці ваги. Приблизно 80 відсотків заявили, що вплив навколишнього середовища, як і фаст-фуд, найбільше сприяє ожирінню.

«Наша генетика не змінилася сильно за 200 років. Що суттєво змінилося - це доступність недорогих висококалорійних продуктів у поєднанні із дедалі сидячим способом життя », - йдеться у заяві доктора Муралі Дорайвамі, професора психіатрії та медицини в Медичній школі Університету Дьюка та наукового консультанта Сермо. “Ожиріння стане нашою долею, якщо ми кардинально не змінимо свою політику охорони здоров’я, харчове середовище та звички.

Журнали Hearst

Для роботи з цією мобільною версією нашого веб-сайту Hearst та треті сторони використовують файли cookie та подібні технології (“Cookies”). Файли cookie використовуються для аналітики та вимірювання. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільових оголошень і для подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність журналів Hearst, опублікованому на нашому сайті. Якщо ви не згодні з рекламними файлами cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб дати згоду на використання таких файлів cookie, натисніть Прийняти нижче.