Кеті Перрі пояснює, чому вона мега шанувальник яблучного оцту

Кеті Перрі - це не ваша типова річ, тому не сподівайтесь, що вона піде зовсім серйозно, коли вона говорить про самопочуття. Жінка, яка вдягла б сукню з кексів, тут не для того, щоб сказати вам, щоб ви жили бездоганно. Вона, звичайно, не їсть здорову їжу 100% часу, а то й 80%. "Будемо відвертими, - каже вона Профілактиці, - це 60/40". Але вона дуже любить сік селери, і її історія з оздоровленням сягає глибокої давнини.

Мама Перрі займалася здоровим способом життя, хоча Перрі описує свого тата як хлопця з «м’ясним рулетиком та молоком». «Моя мама любить:« капуста - це добре! », А я -« я думала, це просто гарнір у Pizza Hut! »» Але завдяки впливу своєї мами вона не новачок у світі оздоровлення і має багато цікавості з цього приводу - чудова позиція, коли ти хочеш з’ясувати, що тобі підходить, а не просто втягнутися в тенденцію. "У моєму житті було багато можливостей, і я знаю, як мені пощастило, але коли у мене немає здоров'я, ніщо інше не має значення", - каже вона. “Якщо я не можу вийти на сцену і зробити це, я розчаровую стільки людей. Я втратив свою магічну силу, якщо не можу вийти на сцену ". Отже, ось три речі, на які вона присягає:

1. Вона п’є яблучний оцет.

Коли Орландо Блум забрав Перрі на перше побачення, вона схопила пляшку води, перш ніж сісти в його машину. "Було якось похмуро, бо в ньому був яблучний оцет", - каже вона. "У його машині була вода, а в ній яблучний оцет!" Вона трохи співає, описуючи момент: "Це луо?" Її зв’язок з ACV сягає глибокої давнини: “Моя мати змусила мене пити його щодня, але зараз це для мене основний продукт”. Її мама також познайомилася з Патрісією Брегг, давньою силою яблучного оцту компанії Bragg’s. "Вона запросила її до нашої церкви, коли я була маленькою - і Патрісія купила мені мою першу гітару, коли мені було 13". Зараз Перрі та Блум є співвласниками компанії, допомагаючи Бреггу керувати нею на нове століття. "Я тут, щоб допомогти людям перевиховувати, як ними користуватися", - каже Перрі. Окрім того, що вона п’є (вона розмішує 2 столові ложки у 8 унціях води), Перрі ополіскує в ньому овочі, навіть купається в них (1 чашка у ванні!).

2. Вона робить гарячу йогу, щоб зняти стрес.

"Я танцювала з депресією, і гаряча йога допомагає це все очистити", - каже вона. Перрі любить CorePower Yoga і намагається взяти курс, куди б вона не їздила ("ти завжди знаєш, що отримаєш", - каже вона). "Якщо у вас здорове тіло, це допоможе вам мати здоровий дух".

3. І вона практикує трансцендентальну медитацію.

Зокрема, Перрі практикує Трансцендентальні ліки (ТМ) - тип медитації, який ви вивчаєте у вчителя, який дає вам особисту мантру. "Це повністю очищає мою голову", - каже вона. «І це щось запалює в моєму мозку. Я отримую кілька найкращих творчих ідей, коли я працюю в ТМ ". Вона робить це щодня, і вчитель приїжджає з нею на гастролі, щоб проводити медитації для своєї команди перед виставками. «Для мене ТМ знижує тривогу, зменшує депресію, чудово підходить для реактивного відставання, похмілля, перепадів настрою. У будь-який час, коли я перебуваю у фанк-настрої, я люблю: "дайте мені 20 хвилин" ". Вона десять років займається цією рутиною і все ще любить це:" Це дивовижне почуття "

Слайд-шоу: 50 продуктів, які їдять найздоровіші жінки у світі щодня (надано профілактикою)