Скільки калорій у білому хлібі середньої нарізки

У скибочці білого хліба середньої нарізки Warburtons 98 калорій; інші популярні у Великобританії бренди нарізаних білими діапазонами становлять від 83 до 96 калорій.

Ми виділили Warburtons, оскільки це найбільший бренд хліба у Великобританії. Калорії для інших нарізаних білих марок наведені нижче.

Різниця в калоріях на скибочку між різними марками здебільшого залежить від ваги скибочки.

Профіль харчування дуже схожий, усі основні марки нарізаного білого хліба мають низький вміст жиру та цукру.

Тут наведено повний розподіл калорій та харчування, включаючи білки, вуглеводи, цукор, жир та клітковину, для хліба Warburtons. Калорії для інших марок та для додавання вершкового масла наведені в останніх двох таблицях.

Інформація про калорії та харчування для білого хліба середнього нарізки Warburtons

1 скибочка важить 40г

Калорії Грами білка Грами вуглеводів Грами Цукру Грами жиру Грами насичених Грамів волокна Грами солі

1 скибочка	2 скибочки
98	197
3.7	7.3
18.7	37.4
1.2	2.4
0,8	1.6
0,2	0,4
0,9	1.9
0,4	0,8

Останнє оновлення: 9 листопада 2019 | Джерело: База даних продовольства WLR

Відсоток калорій від кожного макроелемента

Значення синхронізації

Оскільки білий хліб не є "безкоштовною" їжею або "здоровою зайвою їжею", використання калорій, розділених на 20, дає значення 5 синів на скибочку.

Інформація про світлофор для білого хліба

З низьким вмістом жиру | Низькі насичені | Низький вміст цукру | Середня сіль

Калорійність та харчові показники на 100 г білого хліба середнього нарізки Warburtons

Калорії Білок Вуглеводи з яких Цукри Жир з яких насичує Клітковина Сіль

244

9,1г

46,4г

3г

2г

0,5г

2,3г

1г

Знайдіть калорії у всіх продуктах, які ви їсте

Дані про калорії та харчування наведені тут із перевіреної WLR бази даних про продукти харчування у Великобританії.

Візьміть a безкоштовне випробування щоб легко знайти інформацію про всі ваші продукти, отримати безліч ідей для їжі та спробувати щоденник та інструменти харчування.

Калорії в інших популярних марках хліба, нарізаних білим шматочками

(Всі середньо нарізані)

Бренд Середнє значення популярних брендів

1 скибочка	2 скибочки
Kingsmill Soft White	93	186
Hovis Soft White	94	188
Білий середній Tesco	96	191
Хлібозавод Lidl Connell	89	177
Хлібозавод Aldi Village	83	167
Asda Square Cut	96	191
М'який білий Сайнсбері	95	190
92	185

Калорії від додавання масла або маргарину до скибочки хліба

Середній шматочок білого хліба із середнім вмістом вершкового масла має 165 калорій.

Залежно від того, наскільки ви щедрі на свій спред, і наскільки твердим є ваше масло або маргарин, виберіть відповідну кількість грамів для вашого спреду. Варто зазначити, що густий спред масла має майже стільки ж калорій, скільки скибочка хліба.

(Будь то вершкове масло або мардж, це не має суттєвої різниці в калоріях, якщо ви не використовуєте сорт зі зниженим вмістом жиру.)

Масло або маргарин Тонкий спред (7 г) Середній спред (10 г) Густий спред (12г)

за 1 скибочку	для 2 скибочок
51	103
73	147
88	176

Відстеження калорій

Дослідження показують, що люди, які ведуть харчовий щоденник, успішніше худнуть - але не всі хочуть користуватися щоденником в Інтернеті, для деяких з нас просто простіше писати речі. Погляньте на простий у використанні щоденник харчових продуктів з паперу WLR

Пов’язані статті:

Хліб насправді поганий для вас і вашої ваги?
Лічильник калорій для хліба та хлібобулочних виробів
Рис, хліб та макарони у дієті для схуднення

Потрібно схуднути?

Введіть свої дані, щоб розрахувати свій ідеальний діапазон ваги, і дізнайтеся, як швидко ви зможете його досягти!

Калорії на хлібобулочні вироби

Білий хліб середньої нарізки Asda
Бурбонський бісквіт
Чорний хліб
Коричневий тост
Бурген-соя та лляний хліб
Печиво Бертон Джеммі Доджер
Шоколадні пальчики Кедбері
Кетбері Стільникові нагризки
Асортимент молочного шоколадного печива Cadbury
Cadburys висвітлює шоколадні гризки
Снек Печиво Cadburys
Білий шоколад Cadburys Finger
Водне печиво Карра
Шоколадне травне печиво
Кориця Ізюм Нью-Йорк Бублик
Кооперативні зерносхові багети
Crawfords Bourbon Cream Печиво
Crawfords Custard Cream Печиво
М'які борошняні коржі Discovery
Fox's Chocolate Віденський бісквіт
Класичні шоколадні печива Fox
Печиво Crinkle Crunch від Fox
Печиво з кільцями для вечірок "Фокс"
Французька паличка
Смажений хліб
Італійські хлібні палички Grissini
Ховіс - найкращий хліб
Хліб із цільнозернового борошна Hovis Country
Травне печиво Hovis
Хліб із зерносховища Ховіса
Оригінальний хліб із пшеничної каші Hovis
Хліб із зерна насіння соняшнику Ховіс
Печиво Якобса для сиру
Джейкобс Крижані камені
Злегка солоні рисові коржі Калло
Хліб із солодового зерна Kingsmill
Товстий нарізаний білий хліб Kingsmill
Білий хліб Kingsmill Toastie
Хліб з непросіяного борошна Kingsmill
Маркс і Спенсер, хрусткі коричневі багети
Маркс та Спенсер Флепджек міні-укуси
Marks and Spencer Цільнозерновий хліб з пітти
Печиво з чіпсами Maryland Choc
Печиво хрустке в абатстві Маквітіс
Шоколадне плита McVities Nobs Печиво
Шкіряне домашнє пшеничне печиво McVities
Маквітіс диджестиви
Печиво з горіховим горіхом McVities
Печиво McVities HobNob
Багатий чайний пиріг McVities
Хліб Наан
Nairns Сирний вівсяний пиріг
Спритний цільнозерновий хліб
Піца Експрес Часниковий хліб
Рівнині палички
Житній хліб
Ривіта зрілий чеддер та цибулеві міні
Рівіта Багатозерновий житній хлібний хліб
Ryvita Original Пшеничний сухар
Хлібці з житнього хліба Ривіта з насінням кунжуту
Круасан із маслом "Сейнсбері"
Багет з часниковим хлібом Sainsburys
Сайнсбурс Рівнина обгортання коржиків
Sainsburys готовий випікати багети
Хліб Білий Пітта Сайнсбуріс
Сорін Фруктовий коровай
Сорін Фруктовий солодовий коровай
Печиво Tesco Bourbons
Хліб Tesco Ciabatta
Круасани Tesco
Креми Tesco Custard Печиво
Англійські кекси Tesco
Вишуканий хліб із вівсяних пластівців Tesco
Імбирні горіхи Tesco
Tesco Здоровий спосіб життя часниковий хліб
Торти Tesco Jaffa
Гнізда безе Tesco
Tesco Mini Pittas
Теско Панініс
Tesco Part Запечений багет
Рулон Tesco White Finger
Французький хлібний багет Tescos
Вафельні карамельні вафлі
Тунки Шоколадні кекси з зефіру
Фогель соєвий та лляний хліб
Вайтрозний солодовий хліб із зерносховищ
Вайтрозний органічний хліб з коричневого пітта
Печиво органічне пісочне Waitrose
Хліб з волоського горіха Waitrose
Warburtons Crumpets
Білий хліб Warburtons середнього нарізки
Warburtons Milk Roll
Насіннєвий хліб із насінням Warburtons
Warburtons Білий датський хліб
Ваги Watchers Chocolate Mini Rolls
Ваговики Датський коричневий хліб
Вагові спостерігачі Double Choc Chip Cookie
Вагові спостерігачі Солодовий зерновий хліб
Вагові спостерігачі білий датський хліб
Білий тост

Підрахунок калорій для схуднення?

Ви можете зробити це легко і точно за допомогою WLR. Випробуйте нас сьогодні Спробуйте безкоштовно

Підрахунок калорій для схуднення?

Ви можете зробити це легко і точно за допомогою WLR. Випробуйте нас сьогодні Спробуйте безкоштовно