Калькулятор жиру в зоні

86% людей починають свою зонову дієту тут

Кожен з нас має різну вихідну точку, але знання ваших цифр важливо для досягнення цілей, які дотримуються. Цифра на шкалі - це лише одна частина головоломки. Це не дає вам повного уявлення про загальний стан здоров’я, оскільки не говорить про те, скільки цієї ваги походить від жиру в організмі, а скільки від м’якої маси тіла. Ми знаємо, що, оскільки наш відсоток жиру в організмі збільшує загальний стан здоров’я та самопочуття. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, наростити м’язи або просто оздоровитись, калькулятор жирових відкладень в зоні повинен стати вашим першим кроком.

Калькулятор жирових відкладень для тіла персоналізований відповідно до ваших потреб. Він враховує вашу стать, вагу та різні виміри. На основі цих вимірювань ми можемо визначити, скільки білка потрібно споживати. Таким чином, незалежно від вашої мети, ви ніколи не худнете за рахунок втрати своєї худої маси тіла. Коли ми знаємо, скільки білка вам потрібно щодня, ми можемо визначити кількість вуглеводів і жиру, які вам теж потрібні. Зона полягає в тому, щоб збалансувати ці макроелементи (білки, вуглеводи та жири) під час кожного прийому їжі та перекусів, щоб ви могли підтримувати або нарощувати масу тіла при зменшенні жиру в організмі.

Чого очікувати після введення вимірювань

На додаток до відсотка жиру в організмі, ваші результати калькулятора жиру в організмі включатимуть, скільки зонних харчових блоків ви повинні споживати. Блоки їжі - це лише вимірювання, яке ми призначаємо білку, вуглеводам та жиру, щоб забезпечити правильний баланс зони щодня. Це найточніший спосіб дістатися до Зони. Наш посібник з харчових продуктів допоможе вам зібрати страви та закуски, які відповідають вашому стилю життя, а наш розділ рецептів містить збалансовані страви та закуски, які легко приготувати.

На що ти чекаєш? Введіть свої виміри нижче і починайте подорож до зони!

Виміряйте жир у тілі нижче та отримайте персоналізовані рекомендації