Якою худою була Пальна з "Деффчонка"?

Анастасія Денисова вперше одужала після народження сина, і коли вона пройшла кастинг на роль Пальні у серіалі "Даффо", мені довелося набрати кілька кілограмів, оскільки героїня повинна бути в тілі. Нещодавно на телевізійні екрани вийшов новий сезон серіалу, і не можна не помітити образ Насті. З тих пір величезна кількість людей цікавиться, як Пальна схудла від «Деффчонка» і який її головний рецепт. Одразу я хотів би сказати, що інформація про вживання актрисою різних наркотиків - брехня. Анастасія використовувала два основних правила - харчування та спорт.

Якою худою була Пальна з "Деффчонка"?

Щоб позбутися зайвої ваги, і, за словами актриси, вона хоче бачити на вагах мінус 15 кг, вона вирішила скористатися авторською програмою українського дієтолога Міли Гриценко. Дієтолог завжди спілкується з людьми, які вирішили застосувати її техніку. Міла склала для актриси особисту дієту, яку вона поступово коригує.

Наскільки худа Анастасія Денисова з серіалу "Деффчонки":

Слід відмовитися від солодких, напівфабрикатів, жирних, солоних, борошняних та інших шкідливих для фігури продуктів.
Щодня Настя випиває не менше 3 літрів негазованої води, що допомагає підтримувати водний баланс і очищати

Організм від шкідливих речовин.

Анастасія Денісова схудла за рахунок дробової їжі, що складається з 6 прийомів їжі, між якими потрібно зробити перерву о третій годині. Сніданок, безумовно, повинен принести задоволення, тоді є легка закуска. Вечеря повинна включати білкову їжу та овочі. Після цього є закуска, вечеря і знову легка закуска.

Актриса, яка виконує роль Пальні з "Деффчонка", схудла завдяки регулярним фізичним навантаженням. Настя поєднує в собі силове навантаження, розтягування та формування. У залі актриса гуляє 2-3 рази на тиждень.

Всі ці поради можна використовувати для схуднення кожній людині.