Ви запитали: чому моє волосся випадає?

По-перше, розвінчимо кілька міфів: миття волосся, чищення щіткою та рушником, що сушать рушник, не змушує їх випадати. “Люди пов’язують ці речі з випаданням волосся, оскільки бачать, як волосся відходить. Але це не причина », - каже доктор Мелісса Піліанг, дерматолог клініки Клівленда. Насправді Піліанг каже, що шампунь рідше може погіршити ситуацію. "Це може призвести до лупи та запалення шкіри голови, що може посилити випадання волосся", - каже вона.

Капелюхи та хвостики також отримують бомж. "Якщо хвіст носити настільки щільно, що він затягує очі, це може пошкодити волосся і призвести до ламання", - визнає Піліанг, додаючи, що щільне плетіння коси, нарощування та плетіння, які тягнуться на невеликих групах волосяних фолікулів, також можуть викликати проблеми . "Але зазвичай носіння хвоста або шапки не призведе до втрати волосся", - каже вона.

Чоловіки та жінки втрачають волосся з різних і взаємопов'язаних причин, починаючи від генетичних факторів і закінчуючи неправильним харчуванням, говорить доктор Адам Фрідман, директор дерматологічних досліджень Медичного коледжу Монтефіоре-Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку. "Рідко випадки, коли випадання волосся спричиняється лише одним фактором", - говорить він.

Щоб зрозуміти ці причини, корисно знати, як працює ваше волосся. Подібно до того, як клітини шкіри перевертаються, волосся постійно проростає, росте і випадає. Хлопці зі здоровим волоссям скидають від 60 до 80 фолікулів на день, тоді як жінки втрачають приблизно 100, говорить Фрідман.

Коли мова заходить про облисіння чоловічої та жіночої статі - найпоширеніші типи випадіння волосся - певні волоски з часом зростають все коротшими і коротшими, і врешті-решт взагалі перестають відростати. Зазвичай це результат генетичної чутливості до гормонів шкіри, говорить Фрідман. "У чоловіків ви бачите це найбільше в передній і боковій частинах шкіри голови", - пояснює він. "У жінок вона більш централізована і дифузна". Фрідман каже, що це повільний процес, який може стати очевидним через роки.

Для цих людей ліки, які блокують вироблення шкірних гормонів або утримують волоски від випадіння, такі як міноксидил і фінастерид, як правило, добре працюють, говорить Фрідман. Але і ті, і інші краще зупиняють випадання волосся, ніж відрощують волосся. "Якщо ти лисий і хочеш лікуватися, ти часто не можеш багато чого зробити", - говорить він. З цієї причини вкрай необхідно звернутися до лікаря, як тільки ви помітите проблему.

Погане харчування - ще один потенційний фактор, що сприяє цьому. Фрідман каже, що низький рівень заліза, вітаміну D, деяких вітамінів групи В та цинку пов’язаний із випаданням волосся. Хоча, як правило, це не головна причина вашого витончення гриви, дефіцит поживних речовин або вітамінів може погіршити проблему, говорить він. Виправлення дієти або прийом добавок може допомогти, але часто це лише частина багатогранного рішення.

Якщо під час прийому душу з’являються скупчення або ви помічаєте витончення всього за кілька тижнів чи місяців, ви, швидше за все, стикаєтесь з іншим поширеним захворюванням, яке називається гострий телогеновий витік, говорить Піліанг. Це швидке випадання волосся - це, в основному, короткочасне посилення нормального процесу линьки.

Будь-яка подія, яка спричиняє великий стрес на вашому тілі - наприклад, пологи, операції або швидка втрата ваги - може призвести до цієї тривожної, нерівної втрати волосся, яка, як правило, починається через пару місяців після події, говорить Піліанг. Пролиття може тривати шість місяців і може призвести до втрати до 70% волосся. Але зазвичай волосся відростає, пояснює вона.

Існує набагато більше пояснень випадіння волосся, включаючи інфекції шкіри голови, запальні захворювання, такі як алопеція, або системні захворювання, такі як вовчак. Лікування широко варіюється і може включати комбінацію пероральних препаратів або препаратів для місцевого застосування, світлотерапію, зміни дієти та втручання для зменшення стресу. Вам дуже потрібна допомога експерта, щоб зібрати всі частини головоломки, - каже доктор Лорел Шварц, дерматолог з приватної практики Філадельфійського інституту дерматології.

Якщо ви відчуваєте подразнення шкіри, почервоніння, лущення або біль, Шварц рекомендує якомога швидше звернутися до когось, щоб усунути такі ризики, як постійне випадання волосся та утворення рубців.

Ще хороша порада: Тримайтеся подалі від “чудодійних” ліків, що продаються в Інтернеті чи у пізніх нічних телевізійних рекламних роликах. Вони не є відповіддю. "Випадання волосся - це такий емоційно заряджений досвід", - говорить Шварц. "І коли ти справді засмучений, ти готовий спробувати що завгодно". Час, витрачений на експерименти з різними безрецептурними або рекламними продуктами, часто витрачається даремно (і гроші).

Ваші волосся можуть дати уявлення про те, що відбувається в решті тіла, каже Шварц. "Якщо ви помітили проблему, обговоріть її з лікарем, щоб визначити остаточну причину".