Чотири стратегії харчування для дітей, які не сидітимуть на місці!

Всередині: чотири практичні поради, які допоможуть вашим дітям просидіти протягом обіду - від ергономічного сидіння до кольорового декору, знову насолоджуйтесь їжею!

Ви чули, що діти у Франції, очевидно, можуть сидіти за вечерею, що триває останні години? Або ви коли-небудь чули приказку - сім'ї, які їдять разом, залишаються разом? Або що вечеря - найкращий час для спілкування сім’єю?

Ну, я не впевнений, що щось із цього є самим собою правдою, але я думаю, що є щось сказати про підключення навколо спільної їжі. Що важко зробити, коли ваш малюк або дошкільник доволі непохожий на тих дітей у Франції!

* Цей пост може містити партнерські посилання або посилання для Вашої зручності. Натискання цих посилань спрямовує вас на веб-сайт для придбання продукту. Nurture and Thrive отримує невелику плату за цю послугу. Спасибі вам за вашу підтримку!

Як змусити своїх дітей посидіти за обідом. Чотири поради, які працюють!

1. Нехай ваша дитина приєднається до приготування їжі: дайте їм роботу

Маленькі діти люблять роботу, і їм подобається бути включеними і робити це "сам!" Одного разу, коли я почав просити сина допомогти мені приготувати вечерю, він став більше інвестувати в ритуал за весь час обіду.

Іноді він допомагав би у приготуванні їжі, але те, що він справді любив робити, допомагає сервірувати стіл. Я вичистив нижню шафу і поклав у нього весь посуд і чашки, щоб йому було легко дістатись, і він мав місце на кухні.

Я також поклав туди додатковий набір мірних чашок та ложки. Він любить допомагати міряти! Він також любить заливати невеличку картинку, тому, якщо у мене є який-небудь соус, він з особливим задоволенням обідає і виконує свою роль як блюдце. Він також почав допомагати складати посуд у свою шафу та сортувати срібні вироби!

Включення в підготовку до обіду допомогло моєму синові більше охоче (іноді навіть схвильовано!) Сісти і бути частиною вечері.

2. Перевірте сидіння вашої дитини: Надайте їм підтримку

Коли я шукав ідеї, щоб допомогти синові сидіти за вечерею, я натрапив на цей чудовий допис за столом Ваших дітей: Як посадити дитину на обід та чому це важливо. Я настійно рекомендую натиснути та прочитати цю публікацію самостійно, автор є дитячим ерготерапевтом, що означає, що вона має унікальну кваліфікацію, щоб говорити про сидячі позиції та дітей.

Чесно кажучи, це було те, про що я ніколи не думав про себе, оскільки моєму синові не потрібен * прискорювач, як це було, коли він був молодшим, але те, що вона говорить про сенсорне введення для ніг і сидіти під кутом 90 градусів має сенс.

Я придбав сидіння-підсилювач, спеціально розроблене для великих дітей віком від 3 років, щоб підняти його на потрібний рівень за столом, і використав двоступеневий табурет, щоб створити кут на 90 градусів для його ніг.

Мій син зараз насправді сидить цілу їжу і йому комфортно. Це дивовижно! Зараз, готуючись французькою їжею, я все ще сумніваюся. Але більше не потрібно вставати і опускатися, висіти на таточку, крутитися і т. Д. Всі ці дії припинились, коли ми змінили його положення сидіння і дали йому належний сенсорний введення через ноги.

3. Майте обертання веселих розсипників або розмальовувальну скатертину: Дайте їм щось зробити

Це просто, але допомагає. Я думаю, це насправді допомагає більше за сніданком та обідом, коли я все ще пересуваюся по кухні, а він сидить сам. Або це може бути ідеальним для урочистих випадків та святкових вечерь.

Ще одна ідея - накрити стіл м’ясним папером і заохотити своїх дітей фарбувати стіл під час їжі. Я не роблю цього весь час, але минулих літніх канікул я вирішив робити це на повільному тижні, щоб зробити їжу веселішою.

4. Робіть веселе заняття в сім’ї під час вечері: Пропустити примусові розмови

Я не знаю багато дітей дошкільного віку, які можуть вести розмову про свій день за обіднім столом. Ми говоримо про те, що кожен із нас робив протягом дня, але це досить коротка розмова в цьому віці. Хто каже, що час вечері повинен бути розмовою, особливо з маленькими дітьми?

Що насправді важливо, так це зробити з'єднання всією сім’єю та встановивши обідній стіл як місце, де ви можете весело провести час разом. То чому б не зіграти в якусь гру? Ось чудовий список ігор з проекту Family Dinner для віку від 2 до 100 років! Але моєю абсолютно улюбленою грою на вечерю є ідея, яку я отримав із допису What Do We Do All All Day про те, чому слід забороняти розмову на вечерю (і що робити замість цього). Насправді варто натиснути і прочитати її перспективу.

Її заходом на вечерю для своєї родини є Mad Libs! Серйозно, це працює! Ми отримали так багато розваг та сміху, створюючи та читаючи Mad Libs за обідом. Моєму синові чотири роки, тому я придбала Mad Libs Junior, що дає вам список слів для кожної категорії. Ми читаємо список, він вибирає слово, і настає веселість. Час вечері просто став веселим сімейним часом (на моє подив)! Мета досягнута!

Сподіваюся, деякі з цих порад перетворюють час на вечерю так, як це було для нас!