Як зірка UFC Конор Макгрегор готувався до UFC 189

M&F наздогнав бійця UFC в напівважкій вазі, щоб поговорити про тренування та очікування перед UFC 189.

90 хвилин

За висхідну зірку UFC Конор Макгрегор, навчання змішаних єдиноборств починається і закінчується контролем. Рухи Макгрегора обертаються навколо контролю над його тілом, розумом та диханням.

"Якщо це не стосується рівноваги, я не думаю, що це вигідно", - говорить Макгрегор. “Я займаюся йогою щодня. Я вдосконалюю свою стійку на руках, мені подобається поза дерева з боковою витяжкою ніг та дошкою/бічною дошкою ".

Тільки не сподівайтесь, що Макгрегор вчасно дійде до занять йогою. Напірник Ірландії не тримає графік у традиційному розумінні. Він просто прокидається і починає рухатися.

"Я самоучка, і годинник нічого не налаштовує", - говорить Макгрегор. "Вчора я займався басейнами, потім ходив до спортзалу і робив обходи джиу-джитсу, майданчики для підкладки, стрибки зі скакалки, основні роботи та мертві звисання на предметах" Макгрегор виконує вправи з вільною вагою, такі як тяга зі штанги на одній нозі, щоб одночасно формувати силу та рівновагу. Однак його найцінніша майстерність нематеріальна. "Моя віра - це мій найкращий актив, і я маю сильніший склад розуму, ніж мій опонент", - говорить він.

Коли M&F востаннє спілкувався з Макгрегором, це було за кілька тижнів до оголошення про те, що чемпіон Хосе Альдо вибуде з бою за титул через травму ребра. Його заява стосовно Алдо в той час віщувала зміну в опонентах. "Я прийму участь у конкурсі безформним і безстрашним", - говорить Макгрегор. "Він просто порожнє обличчя і нове тіло". Макгрегор розглядає свою можливість творити історію як більшу, ніж він сам. Він у цій грі, щоб пишатися своїми прихильниками Ірландії. "Мій тренер і команда були зі мною з 1-го дня, і я з нетерпінням чекаю на те, щоб зібрати для них золото".

UFC 189: Конор Макгрегор виступає проти Чада Мендеса за тимчасовий чемпіонат UFC в напівважкій вазі 11 липня на MGM Grand Garden Arena в Лас-Вегасі, штат Невада.

Ознайомтеся з ексклюзивними тренувальними таборами Макгрегора і почніть тренуватися як боєць зараз.

РОЗГРЕВ
Динамічне розтягування
Тривалість: 10-15 хв.

Для тренування: Виконуйте вправи 1A-1C у вигляді схеми, потім виконуйте важку сумку та граплінг.