Як збільшити кількість тромбоцитів при ІТП (Імунна тромбоцитопенічна пурпура)

ЩО ТАКЕ ITP?

ITP відомий як Імунна тромбоцитопенічна пурпура є рідкісним імунним розладом, при якому імунна система руйнує циркулюючі тромбоцити, необхідні та корисні для нормальної згортання крові. При цьому розладі людина може призвести до легких або надмірних синців (пурпури) та кровотечі з капілярів у шкіру та слизові оболонки. Кровотеча призводить до незвично низького рівня тромбоцитів або тромбоцитів у крові.

ІТП виникає, коли клітини імунної системи виробляють антитіла проти тромбоцитів. Антитіла прикріплюються до тромбоцитів. Організм руйнує тромбоцити, що несуть антитіла.

Раніше відома як ідіопатична тромбоцитопенічна пурпура, зараз частіше називається імунна тромбоцитопенія (ІТП). ІТП може спричинити фіолетові синці, а також крихітні червонувато-фіолетові точки, схожі на висип на шкірі.

Тромбоцити виробляються в кістковому мозку. Вони допомагають зупинити кровотечу, злипаючись, утворюючи згусток, який ущільнює порізи або невеликі розриви на стінках судин і тканинах. Якщо у вашій крові недостатньо тромбоцитів, вона згортається повільно. Може виникнути внутрішня кровотеча або кровотеча на шкірі або під нею.

тромбоцитопенічна

СКІЛЬКИ МОЖЕ БУТИ ПЛАТЕЛЕТИ

У здорової людини зазвичай є кількість тромбоцитів від 150 000 до 400 000. У вас є тромбоцитопенія, якщо ваша кількість падає нижче 150 000.

ПРИЧИНИ ІТП

  • У дітей захворювання іноді слідує за вірусною інфекцією.
  • У дорослих це частіше є довготривалим (хронічним) захворюванням і може виникнути після вірусної інфекції, із застосуванням певних препаратів, під час вагітності або як частина імунного розладу.
  • У зв'язку з іншою хворобою, такою як вовчак або ВІЛ (вірус імунодефіциту людини)

ПРОБЛЕМИ

Симптоми ІТП можуть включати будь-що з наступного:

  • Аномально рясні місячні у жінок
  • Кровотеча в шкіру, часто навколо шкіри, викликає шкірний висип, який виглядає як точні червоні плями (петехіальна висип)
  • Легкі та надмірні синці (пурпура)
  • Кровотеча з носа або кровотеча з рота
  • Кров у сечі або калі

ТЕСТИ

Для перевірки рівня тромбоцитів будуть зроблені аналізи крові

Також може бути зроблена аспірація кісткового мозку або біопсія.

ЯК Збільшити кількість тромбоцитів природно

Сила здорового способу життя незаперечна ні для кого. Хоча не існує єдиної дієти або режиму, які б полегшили симптоми ІТП, ви можете підтримати свою імунну систему, зробивши свій спосіб життя здоровішим:

БАГАТИЙ ЗАЛІЗ ПРОДУКТИ

Залізо необхідне для здатності вашого організму виробляти здорові клітини крові. Це корисно для збільшення кількості тромбоцитів у людини з залізодефіцитною анемією. Ви можете знайти високий рівень заліза в деяких продуктах харчування, зокрема:

  • Устриці
  • Яловича печінка
  • Укріплені злакові сніданки
  • Ізюм
  • Буряк
  • Гранат
  • Біла квасоля та квасоля
  • Темний шоколад
  • Сочевиця
  • Тофу

Їжа, багата фолієвою кислотою

Фолат - важливий вітамін групи В для здорових клітин крові. Фолієва кислота - це синтетична форма фолієвої кислоти. Він природним чином з’являється у багатьох продуктах харчування, а також може додаватися іншим у вигляді фолієвої кислоти

Продукти, що містять фолат або фолієву кислоту, включають:

  • Темні, листові зелені овочі, такі як шпинат та брюссельська капуста
  • Квасоля
  • Чорноокий горох
  • Кріплені сніданки та молочні альтернативи
  • Рис
  • Дріжджі
  • Арахіс
  • Апельсини або апельсиновий сік

Вживання великої кількості продуктів, багатих фолієвою кислотою, не викликає проблем. Але вживання надмірної кількості фолієвої кислоти з добавок може вплинути на вітамін B-12, тому людині потрібно бути обережним.

ВІТАМІН В-12 БАГАТИЙ ПРОДУКТ

Вітамін B-12 необхідний для утворення еритроцитів і допомагає підтримувати ці клітини крові здоровими.

Низький рівень B-12 в організмі також може сприяти низькій кількості тромбоцитів.

Люди віком від 14 років і вагітні жінки, які годують груддю, потребують високої кількості вітаміну В12.

Вітамін B-12 присутній у деяких продуктах харчування, зокрема:

  • Яйця
  • Риба
  • Кріплені злаки
  • Укріплені молочні альтернативи, такі як мигдальне молоко або соєве молоко

ВІТАМІНОВІ БАГАТІ ХАРЧУВАННЯ

Вітамін С відіграє життєво важливу роль у правильному функціонуванні імунної системи. Вітамін С також допомагає тромбоцитам працювати правильно і підвищує здатність організму засвоювати залізо, яке є ще однією необхідною поживною речовиною, яка сприяє збільшенню тромбоцитів.
Багато фруктів та овочів містять вітамін С, зокрема:

  • Брокколі
  • Брюсельська капуста
  • Цитрусові фрукти, такі як апельсини та грейпфрути
  • Ківі
  • Буряк
  • Червоний та зелений солодкий перець
  • Амла (індійський агрус)
  • Полуниця
  • Лимони
  • Манго
  • Ананас
  • Помідори
  • Цвітна капуста

Зверніть увагу, що тепло руйнує вітамін С, тому, можливо, найкраще їсти продукти, багаті вітаміном С, сирими.

ВІТАМІНОВІ БАГАТІ ПРОДУКТИ

Більшість людей повинні знати про те, що вітамін D сприяє нормальному функціонуванню кісток, м’язів, нервів та імунної системи. Вітамін D також відіграє важливу роль у функції клітин кісткового мозку, які виробляють тромбоцити та інші клітини крові.

Організм може виробляти вітамін D під впливом сонця, але не кожен отримує достатньо сонячного світла щодня, особливо якщо вони живуть у холодному кліматі. Дорослі у віці від 19 до 70 потребують помірної кількості вітаміну D щодня.

Харчові джерела вітаміну D включають:

  • Яєчний жовток
  • Риб'ячі олії печінки
  • Укріплений йогурт
  • Укріплені злакові сніданки
  • Укріплений апельсиновий сік
  • Укріплені молочні альтернативи, такі як соєве молоко та соєвий йогурт
  • Гриби

ВІТАМІНОВІ БАГАТІ ПРОДУКТИ

Вітамін К також відомий як важливий вітамін для згортання крові та здоров'я кісток. Люди, які приймають вітамін К, можуть спостерігати покращення рівня тромбоцитів та симптоми кровотечі.

Достатнє споживання вітаміну К для дорослих у віці від 19 років є важливим як для чоловіків, так і для жінок.

До продуктів, багатих вітаміном К, належать:

  • Ферментоване соєве блюдо
  • Листова зелень, така як комір, зелень ріпи, шпинат, петрушка та капуста
  • Брокколі
  • Бамія
  • Спаржа
  • Зелень гірчиці
  • Соя та соєва олія
  • Гарбуз
  • Капуста

ВІТАМІН БАГАТИЙ ПРОДУКТ

Вітамін А необхідний для здорового виробництва тромбоцитів. Відомо, що ця поживна речовина є важливою для утворення білка в організмі. Здоровий вміст білка в організмі допомагає в процесі поділу та росту клітин. Деякі продукти, які ви в ідеалі повинні додати до свого щоденного раціону, можуть містити

  • Морква
  • Гарбуз
  • Кале
  • Солодка картопля.