Як залишатися здоровим після трансплантації серця

Деякі люди живуть довше інших після трансплантації серця. Ось чому.

Щоб зберегти здоров’я після трансплантації серця, потрібно багато часу та зусиль, навіть довгий час після закінчення операції. Це, мабуть, чому дослідження 2013 року в «Анналах торакальної хірургії» показало, що люди, котрі мали більш задоволене соціальне життя, середню освіту чи вищу освіту або більше задоволені своїм економічним становищем - іншими словами, багато ресурсів, які вам потрібні одужали після великої операції - частіше жили довше протягом 5–10 років після операції.

Але чи означає це, що ви повинні мати докторську ступінь та повну яхту друзів, щоб прожити довге життя після операції? Звичайно, ні.

Візьмемо, наприклад, фактор освіти. Це насправді говорить про те, "чи може хтось зрозуміти вказівки, які дає їм лікар", говорить Стів Фармер, доктор медичних наук, провідний автор дослідження та асистент кафедри медицини в Медичній школі Фейнберга при Північно-Західному університеті в Чикаго.

Люди з вищою освітою можуть легше розуміти і виконувати складні медичні вказівки, які вони отримують, пояснює доктор Фармер. Плюс, трансплантація серця та догляд за пацієнтами після операції можуть коштувати дорого - що пояснювало б, чому вища економічна задоволеність пов’язана з кращим результатом.

Дослідження також показує, що як лікарі, так і пацієнти повинні вжити необхідних заходів, щоб забезпечити людині найкращий догляд після трансплантації та план виживання. "Особливо при такій процедурі, як трансплантація серця, це спільні зусилля - їм потрібно працювати разом", - каже Фермер.

Що робити, щоб залишатися здоровим після трансплантації серця

Щоб подовжити тривалість життя в роки після операції з трансплантації серця, виконайте наступні дії - розпорядження лікаря!

1. Продовжуйте рухатися. "Одним з найкращих способів залишатися здоровим є підтримка активності та фізичні вправи", - пояснює Френсіс Д. Пагані, доктор медичних наук, хірургічний директор Програми трансплантації серця для дорослих та директор Центру підтримки кровообігу в Університеті Мічигану в Енн. Альтанка. (Регулярно займаючись фізичними вправами, ви також можете зменшити ризик таких захворювань, як діабет.) Після двомісячного періоду загоєння доктор Пагані заохочує своїх пацієнтів активніше, навіть при таких заходах, як ходьба з низькою інтенсивністю.

Це працювало для жертви трансплантації серця Тоні Уайлда з Хаттісбурга, штат Міссісіпі. Після операції у 2009 році вона розпочала програму реабілітації серця, яка складалася з бігової доріжки та вправ з обтяженням. Через чотири місяці вона пробігла свій перший 5K, а потім у 2015 році провела свій перший марафон. Або, як говорить Уайлд, "я люблю говорити, що" ми пробігли марафон - і мій донор, і я ".

2. Отримати допомогу від інших. Дослідження Фермера вказує на важливість хорошої системи підтримки. Ваша родина, друзі та сусіди можуть не тільки полегшити вам життя після трансплантації серця, але й допомогти врятувати ваше життя.

3. Говоріть, якщо ви не розумієте чогось, що вам каже ваш лікар. Пагані не здивувався, коли дослідження показало, що пацієнти з вищим рівнем освіти мали вищі показники виживання. Але це не означає, що ваш рівень освіти повинен обмежувати рівень виживання. Просто будьте ініціативні щодо догляду: якщо ви берете участь у процесі і хочете дізнатись більше про турботу про своє здоров’я, ви, швидше за все, будете слідувати вказівкам лікаря, приймати ліки та робити здоровий вибір.

4. Слухайте своє тіло. Якщо у вас є симптом, який здається незвичним, не соромтеся повідомити про це лікаря, рекомендує Уайлд. Ці розмови не тільки можуть покращити ваше здоров’я, але вони також можуть допомогти виключити симптоми, які не є великою проблемою.

5. Дотримуйтесь інструкцій лікаря. "Я грав повністю за правилами, і у мене не було ускладнень", - каже Уайлд, яка також є медсестрою. Фактично, дослідження також виявило, що люди, які дотримувались рекомендацій своїх лікарів щодо медикаментозного лікування, мали підвищені шанси на виживання в наступні роки після процедури.

6. Харчуйтеся правильно. Як і фізичні вправи, дотримання здорової для серця дієти з низьким вмістом натрію за рекомендацією лікаря допоможе знизити ризик таких захворювань, як діабет або високий кров'яний тиск, каже Пагані. Уайлд каже, що іноді відчуває спокусу зробити неправильний вибір їжі, але тоді її сила волі починає діяти. "Я не пережила цього, щоб викинути все це", - каже вона. "Потрібна сила волі, але вона того варта".