Як використовувати постукування для схуднення

Відпустіть емоції, що позбавляють вас, одним натисканням

Привіт, я Керол Таттл. Я автор шести книг-бестселерів, я цілитель і вчитель, і я люблю допомагати вам жити відповідно до своєї правди та звільнятися від будь-якого емоційного багажу, який обтяжує вас і завдає занадто великої ваги вашому тілу. Завітайте до мого оздоровчого центру, Інтернет-оздоровчого центру The Carol Tuttle на сайті healwithcarol.com, і переконайтеся, що ви підписалися на мій канал, щоб продовжувати отримувати оновлення про ці щотижневі відео "Heal with Carol".

Моя боротьба з вагою

Вага - це саме така боротьба і важке питання для такої кількості людей. І я прожив ті роки, десятиліття того, що мене просто поглинало питання ваги та нав’язливий досвід, який ви можете мати з їжею, надмірно обмірковуючи її, і тягарем певного досвіду, коли кожен день вам доводиться обробляти, що ваш вибір і розмірковуйте про їжу, яку ви їли, і про те, що ви повинні їсти, цього у вас не повинно було бути. Я прожив роки в цьому просторі.

Навіть коли я схуд, а розлад харчової поведінки вщух, я все ще мав тенденцію керувати всіма думками та емоційними моделями, ніби маю зайву вагу. Тому що я зараз знаходився в місці страху, що повернусь туди, що наберу вагу. І тому я все ще не був вільним. Мене все ще захопив цей досвід дисфункції, який так поширений у нашому світі сьогодні. Оскільки їжа є настільки легкодоступною і так багато смачних продуктів для споживання, ви навряд чи можете звернутися, знаєте, скрізь, куди ви звернетесь, ви стикаєтесь з вибором їжі. І ми зайняті, тому часто не витрачаємо часу, щоб підготувати здоровіші варіанти. І ми перекусимо і піддамося їжі того, що, як ми знаємо, не в наших інтересах.

Ну, коли я справді потрапив у глибину того, що зі мною відбувалося, тому що роками я намагався застосовувати себе до різних протоколів та програм, які не дозволяли б мені запобігати дисфункціональній поведінці, яка спричиняла б мою зайву вагу. Отже, я продовжував відповідати системам, протоколам та стратегіям харчування, але щохвилини, коли я відійшов, повернувся на перший план і не був вільним. Тож я вирішив, що справді зміни повинні відбутися всередині мене. Коли я пішов своїм шляхом, як цілитель енергії, і справді занурюючись, розбираючись у власних проблемах та виліковуючи моє минуле поранення та відтворюючи свій досвід із своїм тілом та їжею, я знав, що виявив основну проблему, яка так сильна в кожній людині і воно виходить вперед, піднімається вгору і стає дуже потужним, коли ти починаєш робити вибір, щоб піти без певних речей. І це основне питання пов’язане з досвідом депривації.

Звідки береться позбавляюча енергія?

Зараз, скільки разів ви проходили протокол, коли ви змінюєте дієту, ви вирішили їхати без певних продуктів, які ви споживали, і раптом відчуваєте себе позбавленими? Ну, у вас є інстинкт виживання, це частина давньої функції вашого мозку, яка існує, щоб зберегти вас у живих, і раптом ви активували енергію депривації, почуття депривації. Ось чому ви зараз постійно думаєте про їжу. Як і більше на гіпердрайві, тому що ця енергія депривації стає настільки сильною, і ти знову стаєш її жертвою і робиш вибір, який саботує твої найкращі зусилля.

Енергія корениться в нашій ДНК наших предків. У історії наших предків є історія того, що вони були позбавлені. Історично склалося так, що їх можна позбавити життя. Багато наших предків глибоко в історії, їхнє життя було під загрозою, вони могли померти від голоду, їх фізичне існування було рідше, вони були вразливими, і тому позбавлення для них було справжнім явищем. Справжня угода. Поки ви не очистите це, ви все ще є перевізником, і це виходить вперед. І раптом ви їсте їжу, яку не хочете. Оскільки, коли ви вирішили поїхати без, ви починаєте відчувати себе позбавленим, і ваша система це перевизначить, оскільки ваше програмування виживання настільки сильне у вас. Так, що ти робиш? Ви це очищаєте. Отже, це те, що ми будемо робити сьогодні, натискаючи.

Як використовувати техніку відбивання

Тепер, якщо ви новачок у постукуванні, просто підпишіться зі мною або просто слухайте, робіть все, що можете. Повторіть вимовлені мною фрази. Якщо ви не зрозуміли точки вибору, нічого страшного, ваша система все одно відповість.

Згадайте нещодавній досвід, коли ви вирішили поїхати без, ви не збиралися щось споживати, я вирішу піти без цього. Я їду без, і це почуття позбавленості з’явилося. Я відчуваю себе таким обділеним, що інші люди їдять це. Я не маю того, що хочуть інші люди. Я повинен пожертвувати, щоб скинути вагу. Бачите, це все дуже ... це просто суперечить створенню. Він намагається запобігти тому, чого ми не хочемо, замість того, щоб створювати те, що ми хочемо, і перебувати в активній енергії. Просто висуньте це вперед і просто пам’ятайте, як це відчувати себе обділеним. І ми сьогодні використаємо цю депривацію.

Зробіть глибокий вдих, і ми будемо використовувати точки постукування на обличчі та точки тулуба. Тож почніть постукувати зі мною (слідкуйте за мною у відео, починаючи з 6:38) і повторіть за мною.

Визнання почуттів

Хоча я маю добрі наміри і саботую їх, я люблю і приймаю себе. Хоча я саботую себе, я готовий це змінити. Незважаючи на те, що я так багато працюю, щоб скинути вагу, я бачу невеликі результати. Зараз я змінюю цей шаблон. Звільнений, наляканий, страх залишитися без, позбавлений того, що мені потрібно. Ви не можете позбавити мене, я буду їсти те, що хочу. Вибір поїхати без відчуття, ніби мене змушують піти без. Скажи це ще раз. Вибір поїхати без відчуття, ніби мене змушують піти без. Позбавлення, не може вижити, не переживе. Доводиться йти без. Нехай все це піде. Вивільнення моїх предків досвіду депривації від усієї моєї істоти, відпускання цієї старої енергії, відпускання енергії депривації. Відпустивши його. Звільнення боротьби та виживання. Моє тіло тримається на вазі, тому воно ніколи не обділяється. Відпусти. Мені потрібен цей зайвий фунт. Це частина мого плану виживання. Покинути модель позбавлення раз і назавжди. Покладіть руку на енергію серця. Я знаю, що я пройшов досить швидко через це, але ви просто проходите через це, якщо хочете, щоб ваша енергія відкрилася і очистила її.

Вивільнення почуттів

Повторюй за мною. Я прощаю себе за саботування своїх зусиль. Зараз я знаю, що ця енергія депривації дуже потужна. Я змінюю це. Зараз ми зробимо кадри, щоб запустити, активізувати та активізувати вашу правду, яка допоможе вам у створенні того, що ви хочете. Відпускання зайвої ваги. Я вдячний, що я в безпеці. Я вдячний, що всі мої потреби задоволені. Я роблю різний вибір. Я роблю різний вибір їжі, і я виконана. Я нагодований. Я задоволений. Я задоволений меншим. Я процвітаю і втрачаю вагу. Скажи це ще раз. Я процвітаю. Я виконана. Я задоволений і втрачаю вагу. Я відпускаю зайві кілограми. Я в безпеці. Я задоволений. Я сповнений успіху. Я відпускаю, оскільки мені більше не потрібні зайві кілограми. Я відкритий до змін. Я створюю зміни. Глибоко вдихніть. Тепер, коли ви відчуваєте, що енергія депривації піднімається, прийдіть і зробіть це.

Як і це відео, поділівшись коментарем про те, як це допомогло вам, і ви перекинете енергію депривації на задоволене, задоволене, насичене. Зараз я працюю з місця, де вибір, який я роблю з їжею, є для мене повноцінним і задовольняючим. Я більше не відчуваю, що їду без нічого. Я легко вибираю здорову їжу. У мене два з половиною роки цукор. Ніякої тяги, навіть не прогадайте. Коли я бачу щось, про що я думав, це те, чого я хотів, чого не міг мати, і я позбавляв себе цього, зараз не маю до цього потягу. Мене просто більше не тягне їсти це, тому що я вже не в тому місці, куди не треба їхати, мене позбавляють. Я з ... Я вибираю. Я вибираю своє здорове тіло. Я вибираю своє оздоблене тіло. Я його створюю. І ти теж можеш це зробити.

Підпишіться на мій канал і отримуйте сповіщення про пряме відео "Heal with Carol" наступного тижня. Як це вам допомогло? Ви отримали це. Будь-коли, коли ви настільки близькі, щоб зробити такий вибір ще раз, вибираючи продукти, які не сприяють вашому найбільшому благу та підтягнутому та здоровому зросту вашого тіла, приходьте, робіть це. Це зробить величезну різницю.