Як відновити своє здоров’я за допомогою цілющих продуктів

На жаль, зараз ми живемо в одному з найнездоровіших поколінь в історії світу, просто подивіться на ці факти:

2/3 нашого населення страждає від надмірної ваги або ожиріння
1/3 нашого населення страждає на діабет
ми втрачаємо 14 мільйонів на рік від серцевих захворювань
ми втрачаємо 8 мільйонів на рік від Раку
60 мільйонів людей у США страждають проблемами психічного здоров'я
1/3 наших людей похилого віку страждають на деменцію та Альцгеймер, що, як очікується, подвоїться у наступному поколінні
ми витрачаємо трильйони на рік на лікування та вивчення цих захворювань

Хороша новина полягає в тому, що ми маємо силу з цим щось зробити. Дослідження показують, що ми можемо не тільки запобігти цим захворюванням, але й повернути хвороби назад і відновити своє здоров’я за допомогою цілющих продуктів.

Основою нашого здоров’я є їжа.

На жаль, наше основне продовольство було пошкоджено через:

токсини
хімікалії
пестициди
гормони
антибіотики
цукор
оброблена їжа
фастфуд
ГМО

Якщо ви хочете змінити своє здоров’я і запобігти передбачуваним результатам нашої «токсичної культури харчування», вам потрібно вирізати всі ці речі і почати їсти цілющу їжу.

Що таке цілюща їжа?

В основному, моє визначення цілющої їжі - це «цілісні продукти, створені самим Богом, які є непорочними».

Ми створені Богом з дивовижними тілами, призначеними для процвітання. Він оснастив нас імунною системою, щоб захистити від мікробів, вірусів та бактерій. Він також забезпечує нам усе, що нам потрібно в природі, щоб живити, підтримувати та зцілювати нас. Який дивовижний Бог у нас є!

Гіппократ відомий як батько античної медицини, і він заявив: "Нехай їжа буде твоїм ліком, а ліки - твоєю їжею". Тоді єдиною доступною їжею була ціла, натуральна, створена Богом їжа.

Можливо, ви навіть не підозрювали, як вплинула наша культура переробленої їжі на наше загальне здоров’я та добробут.

Якщо ви боретеся з поганою якістю життя через проблеми з фізичним та психічним здоров’ям, є надія. Ви можете змінити хід свого життя та здоров’я, дізнавшись більше про цілющу їжу та включивши їх у свій щоденний раціон.

Як дізнатись більше про цілющу їжу

Щороку протягом останніх 8 років в Інтернеті проходить Саміт продовольчої революції, на якому провідні вчені, лікарі та харчові експерти обмінюються інформацією про стан нашого здоров’я та продовольства, а також практичними способами, якими ми можемо повернути та запобігти захворюванню та забезпечити краща якість життя для нас самих та наших сімей. Дізнайтеся більше про цей БЕЗКОШТОВНИЙ Інтернет-саміт та візьміть копію їхнього БЕЗКОШТОВНОГО звіту про ГМО.

Цікавим фактом цього саміту є те, що його започаткували Джон та Оушен Роббінс, син та онук засновника Баскіна Роббінса. Джон Роббінс відмовився від можливості займатися сімейним бізнесом, на велике розчарування батька. Виростаючи в цій сім'ї, яка заробляла на життя цукор і бачила наслідки для здоров'я, Джон Роббінс присвятив своє життя дослідженням та вивченню здорового способу життя, вживаючи цілющу їжу. За ці роки він разом із сином написав кілька книг, зокрема „Дієта для нової Америки: Як ваш вибір їжі впливає на ваше здоров’я, щастя та майбутнє життя на Землі,„ Харчова революція: як ваш раціон може допомогти врятувати ваше життя та наш світ та Голоси продовольчої революції: Ви можете зцілити своє тіло та свій світ їжею!

Як розпочати відновлення здоров’я за допомогою цілющих продуктів

Що усунути

вся оброблена їжа
все фаст-фуд
смажена їжа
всі ГМО
нездорові жири та олії, такі як рослинна олія, ріпакова олія та маргарин

Що їсти більше

свіжі фрукти та овочі
горіхи та насіння
натуральні харчові продукти
дика виловлена риба
корисні жири та олії, такі як оливкова олія, кокосова олія та топлене масло

Що менше їсти

м'ясо та продукти тваринного походження (якщо це так, переконайтеся, що вони харчуються травою, не містять гормонів та антибіотиків)
крохмалі
цукор

Бонус за здоров’я: Виключення цих продуктів може сильно вплинути на загальний стан здоров’я та самопочуття

клейковина
щоденник
соєвий
цукор

Примітка. Ви можете спробувати елімінаційну дієту з цих останніх чотирьох речей, щоб перевірити і побачити наслідки для здоров’я, якщо їсти без цих продуктів по черзі. Я написав допис про те, як почати слухати своє тіло, щоб відновити своє здоров’я, що може допомогти. Ви також можете отримати копію мого Щоденний трекер в моїй Бібліотеці ресурсів, яка допоможе вам відстежувати свій раціон, записувати та вивчати будь-які зміни, які ви робите на цьому шляху.

Дізнайтеся, як отримати копію мого контрольного списку цілющих продуктів внизу цього допису

Дорогий вивчений урок про важливість цілющих продуктів

Коли я виховував своїх трьох маленьких дітей, я не знав про всі ці речі. Я справді намагався забезпечити здорову їжу для своєї зростаючої родини, але двоє моїх дітей не хотіли їх їсти. Моя старша дитина і моя наймолодша дитина відмовлялися їсти щось здорове. Насправді, я колись жартував, що єдиним овочем, який вони їли б, був кетчуп.

Інші, в тому числі їхні лікарі, заохочували мене не турбуватися про це і не битися зі своїми дітьми з-за цих питань. Вони сказали, що їхні тіла будуть жадати того, що їм потрібно, і в них буде цілком добре.

Навпаки, їхні тіла жадали цукру та вуглеводів, і зрештою, вони були не в порядку. На той час, коли вони були у підлітковому та передлітковому віці, вони обоє страждали від серйозних проблем із психічним здоров’ям.

Оглядаючись, вони кажуть, що завжди 20/20, і в цьому випадку я тепер чітко бачу, що їх дієтичні дефіцити врешті-решт наздогнали їх через роки. Оскільки врешті-решт я втратив сина через самогубство, я можу зайти так далеко, навіть побачивши, що ці невдалі рішення призвели до його остаточної смерті. Я знаю, що це шокує про це.

Мої діти постійно росли на моїх очах, і все, здавалося, було добре. Лікарі завжди вимірювали своє здоров’я за своїми таблицями зростання. Мій син виріс до 6 футів 7 дюймів заввишки, перш ніж він помер у віці 19 1/2 років. Зовні він здавався здоровим, а всередині його мозок кричав про допомогу. Врешті-решт я дізнався, що більшість питань психічного здоров’я є наслідком дефіциту харчування. Якщо ви хочете дізнатись більше про це, ви можете прочитати Поживна сила: зцілюй свою біохімію та зцілюй мізки Вільям Уолш.

Ви можете подумати, що це було випадково, але, хоча я не можу сказати, що маю докази величезного наукового дослідження, я маю докази власного нещасного дослідження двох дітей з однаковими проблемами. Одну я втратив, а одну відновив у стані здоров’я після заповнення всіх її харчових дефіцитів.

Цікаво те, що зараз вона харчується здорово. Вона більше не жадає цукру та вуглеводів, але тепер жадає здорової цільної їжі.

Ще один момент, який я хотів би сказати, - це те, що колись у неї діагностували стан психічного здоров’я, який їй сказали, що їй завжди потрібно буде приймати ліки все своє життя. Ці ліки означали б, що вона не зможе мати дітей.

Після багатьох років перебування на них та переживання побічних ефектів та наслідків для здоров’я при тривалому застосуванні, і все ще страждаючи від сильної тривоги та депресії, ми шукали інший спосіб допомогти їй. На щастя, нам вдалося знайти допомогу у цілісного психіатра, який провів нас під час подорожі від відлучення від цих психіатричних препаратів, виявлення та заповнення її харчових дефіцитів та відновлення здоров’я моєї дочки.

Бажаючи, щоб я міг зробити “повторення” тепер, коли я усвідомлюю важливість зцілення їжі

Я дуже хочу, щоб я міг пережити життя і знову підняти свою сім'ю. Я точно зробив би все набагато інакше і зробив пріоритетом для нашої родини вживання здорової їжі. Ви знаєте, як вони кажуть, що нам потрібно брати участь у наших битвах з нашими дітьми? Ну, це битва, яку я повинен був вибрати. Це насправді питання життя і смерті. Це безумовно визначає якість власного життя.

Я не можу змінити минуле, але можу змінити сьогодення та майбутнє. Зараз я на стадії життя, коли у мене з’являються онуки. Я сподіваюся, що мої дочки засвоїли ці уроки і будуть виховувати своїх дітей по-іншому. Ми з чоловіком хочемо прожити довге, здорове, активне життя, щоб ми могли насолоджуватися онуками та спостерігати за їх дорослішанням.

Що з вами? Чи розумієте ви, наскільки важлива цілюща їжа для здоров’я та добробуту ваших сімей? Чи готові ви почати вносити зміни вже сьогодні, щоб забезпечити своїм сім’ям майбутнє та життєві сили?

Переконайтеся, що ви візьміть копію мого контрольного списку цілющих продуктів і почніть вносити деякі позитивні зміни у своє здоров’я вже сьогодні.

Бажаю вам радості у вашій природній подорожі здоров’я,

Якщо вам сподобався цей допис, закріпіть його на одній зі своїх дощок у Pinterest, щоб пізніше згадати. І поділіться з друзями. Спільний доступ - це турбота!

Візьміть свій контрольний список тут

Підпишіться, щоб отримати примірник мого "КОНТРОЛЬНОГО ЗВОРОТНОГО ПРОДУКТА", який допоможе вам вибрати цілющі продукти для відновлення здоров’я. Ви також отримаєте доступ до моєї захищеної паролем РЕСУРСНОЇ БІБЛІОТЕКИ, повної інструментів, які допоможуть вам у вашій природній подорожі здоров’ям.

Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку. Пароль до моєї бібліотеки - радість - просто введіть його малими літерами у полі пароля моєї бібліотеки ресурсів. Ваша електронна адреса підтвердження також містить цю інформацію.