Як спека і холод впливають на втрату ваги

Виникли проблеми з переглядом цього відео? Натисніть тут.

Чи може проживання в теплому або холодному кліматі вплинути на те, як швидко або повільно ви худнете?
Перегляньте влог цього тижня, щоб почути мою відповідь на це фантастичне запитання для глядача.

Коментарі

Ось, що вони «розлютили» ... насправді? Немає такого слова.

Вона сказала "написала".

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 11:53 ранку Кассандра

Вона сказала, писала, не гнівалась

Відповісти · 15 лютого 2017 року об 11:55 Мелані

Я вважаю, що вона сказала "написала"

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:09 Шеррі

Я весь час вигадую нові слова. Але вона сказала "написала".

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:09 Вікі

Просто, вона сказала, що "написала", не розлючена.

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:38 вечора Джозі

Ей, Алісо, очисти віск з вух і послухай ще раз ... Вона сказала “пише в”.

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:53 вечора Пола

Не те, що вона сказала. Послухай знову. Ого

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 14:50 Сюзанна

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 17:34 Сюзанна

“Написав”, Алісія.

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 17:35 Венді

Вона сказала, що "написала", а не "розлютила" ...

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 21:16 Донна

Сьюзен насправді сказала: "Ось що вони написали в ..."

Відповісти · 16 лютого 2017 року о 23:18 Janae

Вона сказала: "ось що вони написали"

Відповісти · 17 лютого 2017 року о 9:38 ранку Дебора Ш.

Давай! Розслабтесь трохи! У нас у всіх вийшов язик! Будь-який коментар до вмісту?

Відповісти · 17 лютого 2017 року о 10:49 Анжеліце

Вона сказала, що "писала", не розлючена.

Відповісти · 18 лютого 2017 року о 21:08 Шерон

Аліса, за якою вона писала.

Відповісти · 20 лютого 2017 року о 20:26 Лоретта

Я думаю, вона сказала: "ось що вони написали".

Відповісти · 27 лютого 2017 року о 13:00

Емі

Що краще гаряча або холодна сауна з герметичної точки зору?

Відповісти · 15 лютого 2017 року об 11:58 Констанція

Ця штука гормезису цікава. Доводиться більше розглядати це. То чи це означає, що весь стрес у моєму житті хороший? Лол!

Відповісти · 15 лютого 2017 року об 11:59 Емі

Що краще мокра або суха сауна з герметичної точки зору? У мене є можливість зайти або після водної аеробіки в басейні.

Відповідь · 15 лютого 2017 року о 12:00 вечора КОМАНДА Болдуін

ДЯКУЮ СУЗАН! Так раді переглядати це та відповідь. Багато любові! КОМАНДА БОЛДВІН

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:02 вечора

Привіт команда Болдуін!

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:12 вечора черил

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:09 Барбара

Ця інформація сподобалась Сьюзен. Я почав їсти яскраві лінії з 3 жовтня 2016 року, і станом на сьогодні я схуд на 50 кілограмів. Ага! Дякую за цю дивовижну програму.

Відповідь · 15 лютого 2017 року о 12:10 вечора Дженніфер

Настільки цікаво, ... чи це сприяє тому, чому Гаряча йога (тобто метод Бікрама) настільки ефективна для здоров'я та схуднення?

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:10 вечора Джудіт Гіссер

Дуже захоплюючий блог!
Сьюзен, дякую за вашу відповідь на мою проблему з не отриманням вашого відео-листа на 14-денний виклик. Ваша команда також продовжила роботу, і я отримав свою першу сьогодні вранці, тому ОФІЦІЙНО розпочав День 1 сьогодні. Ага!
Я маю питання. Як тільки ви зважите їжу на вазі і побачите, скільки чогось, що ви, швидше за все, будете їсти часто (якщо не кожен день) у сухій мірці (столова ложка, 1/4 склянки, чашки тощо), чи можете ви рухатися вперед, використовуючи суху мірку для цих предметів? Я звик вимірювати свою їжу за допомогою цього типу мір, і це добре для мене працює. У мене є лише ще 7 фунтів, щоб дістатися до своєї цільової ваги (нещодавно злетів близько 6 з мого максимуму). Я приєднався до 14-денного виклику, щоб допомогти мені впоратися з безглуздим харчуванням, коли я втомився, але мені потрібно просунутися, щоб щось зробити, перш ніж я можу лягти спати, а також коли у мене виникають проблеми з дотриманням якого завдання. Я працював над зміною цього за замовчуванням кількома способами. Іноді успішніше за інших. Ви будете звертатися до цього у своєму щотижневому щоденнику чи у 14-денному виклику?

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:17 вечора Фонтан Яніса

Привіт, Сьюзен, це має сенс, що допомагає мені зосереджуватися. Я щойно розпочав 14-денний виклик, і овочі, які я їв, переважно листову зелень, здається. Викликати у мене проблеми з травленням. У мене дивертикуліт тонкої кишки, і в 2007 році у мене була резекція тонкої кишки. Крім того, у мене кілька років тому були тромби, і я мав би зменшити споживання вітаміну k. Чи можете ви дати мені кілька пропозицій? Я рішуче налаштований це зробити! Дякую

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 12:53 вечора Стефані Молнар

Привіт, Сьюзен та команда BLE! Дякуємо за ще один чудовий внесок vlog. Я маю питання. Мені цікаво, чи змогла б Сьюзен вирішити проблему тонзилектомії та ожиріння. Існують суперечливі дослідження щодо видалення мигдаликів та збільшення ваги, але я справді був одним із дітей, які перейшли від активності та нормальної ваги до млявості та надмірної ваги після тонзилектомії в 1977 році (7 років). Моя тонзилектомія також приблизно відповідала б зростанню вживання ГФУ в дієті, але я завжди задавався питанням: чи тонзилектомія налаштовує нас на збільшення ваги (чи знаємо ми механізм чи ні)? Я дивувався цьому ще з того моменту, як здійснити вкрай ненауковий пошук в Інтернеті сьогодні вранці. Чи хотіли б ви всі провести неофіційне опитування Яскравих довічників, щоб побачити, скільки з них страждають від надмірної ваги/ожиріння в середньому віці та видалили мигдалини? Наприклад, у моєї мами було видалено мигдалини, і вона продовжує боротися з рівнем енергії та надмірною вагою/ожирінням. У мого тата все життя були мигдалини, він був дуже активним і ніколи не перевищував 5 кілограмів здорової ваги. Дякую.

Відповісти · 15 лютого 2017 р. О 13:27 Кріс

це цікаво, я був у Корпусі Миру в Карибському басейні, і ми помітили, що багато жінок набрали 10-20 фунтів, коли прибули, тоді як всі чоловіки, здається, негайно скидають вагу. Мені завжди було цікаво, чому так сталося, можливо, це було пов’язано з гормональним стресом і спекою в цій ситуації. Як не дивно, приблизно через півтора року я втратив тонну ваги (набагато більше, ніж набрав) після початку дуже агресивних рутинних вправ, але це здавалося екстремальним. Цікаво, чи потрібно було робити більше емоційного стресу, ніж тепла?

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 13:54 Кеті Л.

Тож це надзвичайна температура при гарячій або холодній температурі, яка запускає процеси гарячого тесту, АБО це коливання температур? Іншими словами, чи люди, які живуть у стабільно теплому або постійно холодному кліматі, як правило, мають більшу вагу, ніж хтось, хто живе в умовах сильних коливань чотирьох сезонів?

привіт, тримаючи домашній простір на кілька градусів прохолоднішим, біля знака светру допомагає змінити вагу, а також дає шанс носити ті милі светри, які в іншому випадку висять у шафі, поки не стане досить холодно. отже, щоб насолоджуватися перевагами спрямованості ваги, носіння светрів та економії грошей із меншими витратами за тепло, ніж нижчий термостат. також зачиніть двері в кімнати, де ви не перебуваєте, і опалюйте лише там, де це потрібно, використовуйте ковдру, ковдру, щоб притиснутись і обійняти людину для додаткового тепла тощо...

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 14:19 Карен

Чудова інформація! Дякую, Сьюзен.

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 14:26 Фабі

Вона сказала: "Ось що вони написали".

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 14:38 Пола

Чудова тема та інформація про влог, Сьюзен! Дякую.

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 14:52 Дженніфер Фордхем

Насправді я дуже голодний в холодні місяці. Я не можу перестати їсти, де, як, влітку я не відчуваю себе таким голодним, і завжди худну.

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 14:57 Річард

Регулярне вплив температури 19 градусів Цельсія або менше допомагає перетворити запаси білого жиру на коричневий жир.
Коричневий жир легше використовується організмом як запас енергії.
Вплив холодних температур допомагає BMR, оскільки тіло намагається підтримувати свою температуру.
Деякі недоліки полягають у тому, що апетит може бути підвищений при застуді, тому переїдання може стати проблемою.
Також жаркі температури можуть призвести до посиленої спраги. Тоді також важливо не вживати калорій.
Ура

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 16:36 REA TAUBERT

Я все ще не можу отримати 14-денні відеозаписи!
Тим часом дотримуючись плану BLE! Втратили 4,5 #

Відповісти · 15 лютого 2017 року о 19:02 Тоні

Як цікаво. Я помічаю, що, занурюючись у медитацію, я справді зігріваюся. Чи може це також бути хормезидою в дії?

Відповісти · 16 лютого 2017 р. О 03:58 Лінн

Чи є такий тип реакції, коли ми застуджуємося або відчуваємо непогоду? Дякую.

Відповісти · 16 лютого 2017 року о 12:15 Шарон

Дуже зацікавлена тема. Дякую, Сьюзен.

Відповісти · 16 лютого 2017 року о 14:58 Стефані

Я відчуваю, що ви насправді не відповіли на їх запитання. Так, сауна чудова, і ви також можете піддавати своє тіло різним температурам, але я думаю, що питання пішло в інший бік, і той, про який я теж задавався питанням. Я відчуваю, що моє тіло прагне різної їжі та стилів приготування, залежно від пори року, погоди, активності тощо. Харчування місцевої їжі в сезон допомагає вам адаптуватися до вашого оточення. І в холодному кліматі ви точно зголоднієте, особливо якщо ваш будинок не опалюється централізовано та/або ви проводите досить часу на вулиці. Крім того, природно, ваше тіло має тенденцію накопичувати більше жиру взимку (режим виживання), чи не так ?

Відповісти · 16 лютого 2017 року о 20:12 Донна

Аліса, Сьюзен насправді сказала: "... ось що написано в ..."

Відповісти · 16 лютого 2017 року о 23:19 Діан

Я стрибаю в інфрачервону сауну 3 рази на тиждень ... люв! Це прискорює ваш метаболізм і лікує скрипучі суглоби.

Відповісти · 17 лютого 2017 року о 16:04 Шерон

Спасибі Сьюзен чудовий пост. Вивчаючи щось нове щодня з ваших знахідок 🙂

Відповісти · 20 лютого 2017 року о 20:28 tsosa1

Після того, як відхилив кілька з цих статей на нашому сайті, я дуже серйозно
застосувати техніку написання блогу. Оголошено
це зробити mʏ закладкою для списку веб-сторінок і буде перевірятись у найближчому майбутньому.
Перевірте оренду на моєму веб-сайті теж і дайте мені знати
Ваша думка.