Як схуднути, не відмовляючись від улюбленої їжі

Останнє оновлення: 14 липня 2020 року

Ця стаття написана у співавторстві Клаудією Карберрі, Р.Д., МС. Клаудія Карберрі - зареєстрований дієтолог, що спеціалізується на трансплантації нирок та консультуванні пацієнтів щодо схуднення в Університеті Арканзасу з медичних наук. Вона є членом Арканзаської академії харчування та дієтології. Клавдія отримала ступінь магістра в галузі харчування в Університеті Теннессі Ноксвілл у 2010 році.

У цій статті наведено 14 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

Цю статтю переглянули 4712 разів.

Коли ви хочете схуднути, ви можете відчути, що позбавлені деяких улюблених варіантів їжі; однак ви все ще можете їсти те, що вам подобається, якщо ви робите це помірковано, і ви враховуєте калорії у своєму раціоні. Крім того, ви можете робити такі дії, як намагання оздоровити улюблені страви, щоб ви все ще могли ними насолоджуватися.