Шеф-кухар знаменитості розкриває, як вона схудла на 25 кг всього за чотири місяці

Бріджит Девіс розповіла про те, як вона схудла на 25 кг лише за чотири місяці, не тренуючись.

девіс

Професійний шеф-кухар та автор харчових продуктів, у якого було найважче 90 кг, пояснює свою втрату ваги великою кількістю білка та додаванням їжі смаку.

“Потрібно багато сміливості, щоб поділитися цим із вами, моєю родиною та друзями. Фотографія ліворуч була зроблена 4 місяці тому », - сказала вона в недавньому блозі на своєму веб-сайті Bridget’s Healthy Kitchen.

"Я живий доказ того, що навіть будучи кухарем, одержимим їжею, я все ще можу їсти дивовижну їжу для гурманів, ставлячи своє здоров'я та оздоровлення на перший план".

Шеф-кухар Нової Зеландії сказав, що для цього потрібно просто налаштуватися на ваше мислення та поведінку.

"Мозковий туман зник, здуття зникло, розлад шлунка зник, перепади настрою зникли, втома зникла", - сказала вона.

Девіс, якій було 18 років, сказала, що вона завжди знала, як готувати, розуміється на смаки та текстури і як зробити речі смачними, але зрозуміла, що насправді не знає, як їсти.

"Я міг добре годувати людей, але коли мова заходила про харчування, яке я вводив у своє тіло, я абсолютно не уявляв".

Відомий кухар, який був головним шеф-кухарем Білла Грейнджера як його культового ресторану Bills у Дарлінгхерсті, Сідней, зараз майже не їсть клейковини, молочних продуктів та/або цукру.

"Я не любив себе, було багато ненависті до себе", - сказав Девіс в інтерв'ю The Cafe минулого року.

Але з тих пір, як продовжує худнути, вона сказала, що відчуває себе на вершині світу фізично та психічно.

«Хороша їжа не повинна бути м’якою чи нудною, коли у вас є під рукою правильні рецепти finger Здорова кухня Бріджит, де я ділюсь усіма своїми здоровими смачними витворами. Нехай їжа буде вашим ліками, а ліки - вашою їжею ».

Вчора Девіс, яка веде продовольчий блог "Інтернет-кухар", сказала Newshub, що однією з її головних порад для схуднення було розпочати день з білка, такого як курка або яйця.

"Обід повинен бути найбільшим прийомом їжі за день і включати білок", - додала вона.

“Як жінка середнього віку з трьома дітьми, я вважала, що надмірна вага - це лише частина життя. Тепер, коли я усвідомлюю, що я просто вкладав у своє тіло неправильні речі і вилучив їх зі свого раціону, у мене більше енергії, ніж було коли-небудь, коливання настрою підвищилося », - сказала вона Newshub.

Раніше в цьому році шеф-кухар також поділився двома зображеннями поруч, кажучи, що вона ледве впізнає жінку зліва.

"Вона виглядає набряклою, очі важкі, шкіра жирною", - сказала Девіс про себе 10 років тому.

“За пару місяців я змінив свій вигляд, своє здоров’я та почуття. Щасливішим, здоровішим, худішим та енергійнішим, ніж я був десятиліттями, і все це робив з їжею та повноцінним харчуванням ".

Девіс сказала, що тепер вона дивиться на життя по-іншому.

"За півтора року я написав три кулінарні книги, саме стільки енергії я маю".

Її остання кулінарна книга - Здорова кухня Бріджит.

ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та інших сайтах., включаючи способи відмови.