Як полегшити симптоми виразкового коліту під час спалаху

Біль у животі та діарея - це лише два неприємні симптоми, які можуть виникнути під час загострення виразкового коліту. Ось що ви можете зробити, щоб полегшити дискомфорт.

Виразковий коліт, різновид запальних захворювань кишечника, відзначається періодами ремісії - часом, коли у вас не виникає жодних симптомів, а потім спалахом, що може спричинити біль у животі, діарею та інші симптоми. Залишаючись на курсі лікування, слід продовжити час між спалахами, але іноді симптоми виразкового коліту з’являються незалежно від того, наскільки обережно ви були. Знання того, що робити під час спалаху, допоможе швидше почувати себе краще.

Лікування виразкового коліту: найважливіший крок

Ключовим для лікування виразкового коліту є отримання підтвердженого діагнозу та якнайшвидше початок лікування. Але це може бути складно, оскільки люди з цим захворюванням можуть пов’язати свої симптоми з іншими проблемами шлунково-кишкового тракту, каже Оріана Мазорра Дамас, доктор медичних наук, доцент кафедри гастроентерології в Університеті Маямі Міллерської школи медицини в Маямі.

Мета ремісії - відчувати себе досить добре, щоб ви забули, що у вас є стан протягом більшої частини дня; іншими словами, ви відчуваєте мало симптомів, якщо такі взагалі є, пояснює доктор Дамас.

Чи контролюються ваші симптоми виразкового коліту?

Вона підкреслює, що ваш лікар, швидше за все, буде зосереджений на забезпеченні вашого лікування, що також призведе до "ендоскопічної ремісії" (відсутність виявлення запалення при колоноскопії) та "гістологічної/глибокої ремісії" (відсутність виявлення запалення на зразках біопсії, отриманих з колоноскопія).

"Дослідження показують, що ті, хто перебуває в ендоскопічній та глибокій ремісії, найкраще працюють довгостроково, оскільки менші шанси на госпіталізацію для спалаху та менші шанси на ускладнення, включаючи хірургічне втручання", - каже вона.

Тим не менше, ваш лікар також порекомендує, коли ви відчуєте, що ваше травлення відключене, ви визнаєте це і зреагуєте якомога швидше.

Зверніть додаткову увагу, якщо ви піддані будь-яким потенційним причинам виразкового коліту. Наприклад, деякі поширені ліки можуть викликати спалахи. Два найбільші винуватці - це антибіотики та нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен, аспірин та напроксен. Інші тригери можуть включати стрес та продукти харчування, які в минулому посилювали ваші симптоми.

Додаткові поради щодо полегшення симптомів виразкового коліту

Звичайно, найкращий спосіб скоротити спалах - це лікування у лікаря. Але є кроки, які ви можете зробити і вдома.

Коли у вас спалахне, спробуйте дотримуватися дієти з низьким вмістом залишків протягом декількох тижнів, говорить Дамас. Мета полягає в тому, щоб дати кишці відпочити, уникаючи клітковини. Це означає триматися подалі від насіння, горіхів, свіжих фруктів, сухофруктів, сирих овочів, цільнозернового хліба та каш та жорсткого м’яса.

"Зараз ми дізнаємось більше про вплив дієти на контроль запалення", - зазначає Дамас. «Коли пацієнти страждають на гострий запалення, важливо в короткий термін дотримуватися дієти з низьким вмістом клітковини. Багато разів протягом короткого проміжку часу, поки спалах не контролюється, ми рекомендуємо так звану дієту з низьким вмістом FODMAP. Однак ця дієта не рекомендується довгостроково, оскільки вона не впливає на саме запалення і лише на контроль симптомів ".

Дійсно, коли ви перебуваєте в стадії ремісії, Дамас каже, що ваш лікар, швидше за все, порекомендує повторно вводити фрукти та овочі, як це переноситься. Краще готувати овочі без шкірки і вживати не більше 2 склянок молока на день.

Якщо ви не переносите лактозу, обов’язково вибирайте безлактозні молочні продукти. Також непогано зменшити жир у цей час, щоб запобігти об’ємному стільцю. Уникайте також інших потенційних причин, таких як гостра їжа.

"Крім того, ми рекомендуємо пацієнтам уникати вживання оброблених продуктів, а також продуктів із високим вмістом жиру та тваринного білка, оскільки в деяких дослідженнях це було пов'язано із запаленням", - говорить Дамас.

Запитайте свого гастроентеролога про свій раціон. У деяких центрах працюють спеціалісти з дієтології, які мають досвід лікування хворих на УК. Вони можуть проводити індивідуальні оцінки, щоб допомогти вам харчуватися здоровіше.

Ви також можете спробувати ці конкретні поради щодо симптомів для полегшення.

Для полегшення діареї

Дамас каже, що зазвичай можна приймати протидіарейний засіб, що продається без рецепта, але існує певна занепокоєність щодо бактеріальної інфекції, яка називається Clostridium difficile або C. diff, для якої люди із запальними захворюваннями кишечника мають більший ризик.

Якщо у вас C. diff, протидіарейний препарат уповільнить роботу товстої кишки і довше піддасть дії токсину. Вона рекомендує поговорити зі своїм лікарем та провести аналіз стільця на C. diff перед тим, як приймати протидіарейний засіб.

На додаток до дотримання дієти з низьким вмістом залишків, ви можете полегшити діарею, уникаючи газованих напоїв, соку з чорносливу, молока та ясен. Ви також можете виявити, що їжа менших порцій їжі допомагає.

Попереджувальні ознаки спалаху: У загальної популяції кров у калі, що супроводжується діареєю, як правило, викликає занепокоєння, але люди, які страждають на виразковий коліт, майже завжди мають кров у калі під час спалаху, пояснює Дамас.

Для полегшення болю в животі

Коли ваш лікар лікує спалах, біль у животі повинен покращуватися. Не забувайте уникати НПЗЗ. Дамас також рекомендує уникати опіоїдних анальгетиків (форми ліків, що відпускаються за рецептом при сильних болях). Лікар може призначити спазмолітичний препарат, який розслаблює м’язи кишечника.

Попереджувальні ознаки спалаху: Люди з виразковим колітом часто відчувають біль у животі, але якщо біль гірший або помітно відрізняється від вихідного рівня, Дамас рекомендує зателефонувати своєму лікарю. Для людей з виразковим колітом червоні прапори, що вимагають медичної допомоги, включають лихоманку, втому та сильний біль у животі.

Щоб підняти вашу лихоманку

Температура вище 100 ° F вважається лихоманкою у дорослої людини. Виберіть ацетамінофен замість ібупрофену, аспірину або напроксену, щоб знизити температуру, і обов’язково пийте багато рідини.

Попереджувальні ознаки спалаху: Доросла людина з лихоманкою 104 ° F або вище повинна негайно викликати лікаря. Також телефонуйте, якщо ваша лихоманка продовжує зростати або триває довше двох-трьох днів.

Коли у вас виразковий коліт, природно переживати періоди спалаху та ремісії, навіть коли ви робите все правильно. Якщо у вас кілька спалахів, які вимагають стероїдів для контролю симптомів, можливо, настав час переоцінити лікування, зазначає Дамас. Належне спілкування з лікарем забезпечить найбільш ефективне позбавлення від спалахів.

"Якщо у вас спостерігаються посилення симптомів, включаючи посилення ректальної кровотечі, посилене здуття живота, посилення судом у животі або біль, відчуваєте, що вам доведеться ходити у ванну, але не можете, ненавмисне зниження ваги або підвищена стомлюваність, це може припустити що ваше поточне лікування втрачає відповідь », - говорить Дамас. "Завжди розмовляйте зі своїм гастроентерологом про свої симптоми [а не] змінюйте щось самостійно".