Як харчуватися здорово за бюджет:
5 способів визначити пріоритет харчування при одночасному зменшенні витрат. [Інфографіка]

Органічні продукти, реміснича закваска, м’ясо, що вигодовується на траві: так, вони „корисні” для вас ... але вони також занадто дорогі для більшості людей. Чудова новина? Є продукти, багаті на поживні речовини і бюджетний. У цій інфографіці ми покажемо вам п’ять способів харчуватися здорово за бюджетом, одночасно роблячи ваші смакові рецептори теж щасливими.

Люди, які намагаються постійно харчуватися здоровіше, часто стикаються з однією або кількома з наступних загальних (і цілком законних) проблем:

  • Нульовий час для приготування або приготування їжі.
  • Глибоко вкорінені харчові звички, що забезпечують відчуття комфорту та рутини.
  • Сильна перевага картоплі фрі перед паровою брокколі.

У рамках Precision Nutrition Coaching ми маємо безліч стратегій, що економлять час, визначають пріоритети та розробляють смак, щоб допомогти клієнтам подолати ці перешкоди.

Але є ще одна повсякденна перешкода для повноцінного харчування, про яку можна зробити дещо складніше: гроші.

Враховуючи всі тиски та витрати, з якими стикаються люди, цілком зрозуміло, що здорове харчування може відчувати себе фінансово страшним.

На жаль, це правда, що свіжі фрукти та овочі, нежирні тваринні білки, цільні зерна, горіхи та насіння обійдуться вам дорожче, ніж дієта з переважно оброблених та фаст-фудів.

Але можна харчуватися дуже здорово, навіть коли грошей немає.

Для цієї інфографіки ми співпрацювали з громадськими харчовими центрами Канади, пропонуючи п’ять ефективних стратегій у реальному житті, які допоможуть вам регулярно викладати на стіл поживну та смачну їжу, іноді лише за кілька додаткових центів за прийом їжі.

Найкрутіша частина: Деякі зміни у вашому розпорядку дня можуть бути напрочуд незначними, але все одно приносять справді великі переваги.

Завантажте цю інфографіку для свого принтера або планшета та використовуйте її наступного разу, коли плануєте їжу чи складаєте список продуктів. (І тренери: не соромтеся роздавати це клієнтам, які могли б отримати вигоду.)

харчуватися

Не забудьте завантажити версію цієї інфографіки для принтера або планшета. Розмістіть це на своєму холодильнику або у коморі для зручного доступу. (І тренери: поділіться цими стратегіями зі своїми пацієнтами/клієнтами, щоб показати їм, наскільки здорове харчування може бути в межах їхньої досяжності).

Хочете допомогти стати найздоровішою, підтягнутою та найміцнішою версією вашого життя?

Більшість людей знають, що вживання великої кількості свіжої цільної їжі є ключовим фактором для оздоровлення та тіла, якого вони хочуть. Але їм потрібна допомога у з’ясуванні того, як харчуватися таким чином послідовно, в контексті всіх інших пріоритетів та вимог у їхньому житті.

Протягом останніх 15 років ми застосовували метод Precision Nutrition Coaching, щоб допомогти понад 100 000 клієнтів втрачати жир, зміцніти, і поліпшити своє здоров’я... довгостроково ... незалежно від того, з якими проблемами вони стикаються.

Ось чому ми працюємо зі спеціалістами у галузі охорони здоров’я, фітнесу та оздоровлення (через наші програми сертифікації рівня 1 та рівня 2), щоб навчити їх, як тренувати власних клієнтів через ті самі виклики.

Вас цікавить Preaching Nutrition Coaching? Приєднуйтесь до попереднього продажу; Ви заощадите до 54% ​​і забезпечите місце на 24 години раніше.

Ми відкриємо місця в нашому наступному тренінгу з точного харчування в середу, 13 січня 2021 року.

Якщо ви зацікавлені в коучингу і хочете дізнатись більше, я закликаю вас приєднатися до нашого попереднього списку продажу нижче. Перебування у списку дає вам дві особливі переваги.

  • Ви заплатите менше, ніж усі інші. У Precision Nutrition ми любимо винагороджувати найбільш зацікавлених та мотивованих людей, оскільки вони завжди роблять найкращих клієнтів. Приєднуйтесь до попереднього продажу, і ви заощадите до 54% ​​від загальнодоступної ціни, що є найнижчою ціною, яку ми коли-небудь пропонували.
  • Швидше за все ви отримаєте місце. Щоб надати клієнтам особисту турботу та увагу, яку вони заслуговують, ми відкриваємо програму лише два рази на рік. Минулого разу, коли ми відкривали реєстрацію, ми розпродали за лічені хвилини. Приєднавшись до передпродажного списку, ви отримаєте можливість зареєструватися за 24 години до всіх інших, збільшуючи ваші шанси потрапити.

Якщо ви готові змінити своє тіло та своє життя за допомогою найкращих світових тренерів, це ваш шанс.

[Примітка. Якщо ваше здоров’я та фізична форма вже розібрані, але ви зацікавлені у допомозі іншим, перегляньте нашу програму сертифікації Precision Nutrition Level 1].