як DUCANE дієта. РЕЗУЛЬТАТИ ТА РЕКОМЕНДАЦІЙНИЙ ЛИСТ

Поживний господар

7 жовтня 2019 · 3 хв читання

Трапеза Дюкана, її результати та відгуки більш рожеві - одна з найпоширеніших та найулюбленіших серед розчарувань. В основному, його люблять за його ефективність та ощадливу терапію. Але, як і будь-яка їжа, тут є підводні камені. Не тільки принципи харчування, а й результати.

Заохочуйте багатьох людей результатами та відгуками щодо цієї системи харчування. звичайно! Ви можете їсти скільки завгодно, а коли забажаєте, ваша вага швидко і відстає з першого тижня. Негативним є також значна кількість жиру, накопиченого роками.

Дукантна дієта, результати та огляди Відноситься до невуглеводних, кажучи сам за себе. Вперше в раціоні (3–10 днів, залежно від надмірної ваги) є лише білкові продукти, такі як птиця, пісна шинка, морепродукти, всі види риби, молочні продукти та варені яйця. Виключається цукор, мед, крупи, борошно, овочі та фрукти. Однак висівки вводяться завжди.

Другий етап вимагає тривалого часу, щоб викинути залишки кумулятивних кілограмів. На цьому етапі необхідно замінити м’ясо та овочі.

Для кращого складу цієї системи харчування варто прочитати книгу дієтолога. Ми перерахували багато фактів, які були помічені в реакціях людей, які вже пробували цей метод або щойно їли.

Очевидно, що першим в огляді є надмірна вага. Абсолютна більшість каже, що не важко позбутися 20–30 фунтів за 3-4 місяці. І це правда. По-перше, білки не засвоюються організмом, як вуглеводи. Більше енергії витрачається на травлення. По-друге, він виробляє наш знаменитий лівий карнітин із білкової їжі, це також допомагає нашому важкому завданню схуднення. Якщо ви будете робити легкі вправи, ви отримаєте чудові результати.

Однак, як зазначалося вище, дієта Дюкана має свої підводні камені у результатах та відгуках, наведених у статті. Тож якщо ви сильно схуднете, ви будете страждати запорами та втомою. Це особливо актуально на першому етапі. Відсоток людей має різні захворювання нирок, підшлункової залози та шлунково-кишкового тракту.

Чим більша кількість шлункового соку через те, що м’ясо повинно перетравлюватися, тим більший ризик потрапляння каменів у підшлункову залозу. Великі навантаження на нирки через надлишок білка також дають негативні результати. Невеликий відсоток все ще був незадоволений висипом по всьому тілу у вигляді болючих вугрів. Пам’ятайте, що організм отримує не весь спектр поживних речовин, вітамінів і мінералів. Тому вам потрібно підібрати конкретний комплекс перед початком роботи. Столова ложка оливкової олії може врятувати вас від запорів.

Огляд обговорює ефективність методології, результати просто вражають. Однак ми все одно закликаємо вас до свідомих дій. Врятує ваше здоров’я. Дієта Дюкана, огляди та їх результати можуть змусити вас почати дотримуватися її без вагань, всім потрібні однакові ваги плюсів і мінусів. Тому проконсультуйтеся з лікарем перед початком роботи або, принаймні, перевірте свою історію хвороби. Якщо вищезазначена проблема вже сталася, краще не починати. Якщо ви все-таки вирішили, краще прочитати цілу Дукану або розбити її. Не слід покладатися на фрагментарні фрагменти.