Крістіна Анстед з HGTV ділиться тим, що тримає її в дорозі, з дієтою та фізичними вправами під час карантину

Крістіна Анстед з HGTV нещодавно випустила свою нову книгу про здоров’я та самопочуття. Зараз суміш родини з п’ятьма дітьми зі своїм чоловіком Мурашкою Анстед перебуває в карантині на тлі кризи коронавірусу. Намагаючись навчати дітей удома - Тейлор (9) та Брейден (4) - яких вона ділиться з колишнім Тареком Ель-Муссою, зірка реаліті також повинна тримати свого малюка Хадсона в руках.

Життя було зайняте на домашньому фронті після зустрічі Хадсона з Мурашкою у вересні. Додавши до цього її телевізійні шоу та рекламу книг, зірці Фліп чи Флоп довелося дати трохи свободи своїй дієті та режиму фізичних вправ, коли розпочався блокування.

ділиться
Зірка "Фліп або Флоп" Крістіна Анстед | Ноель Васкес/Getty Images

Ведуча «Крістіна на узбережжі» випускає нову книгу

У листопаді Енстед анонсувала свою майбутню книгу, яку вона написала з дієтологом Кара Кларк. Розкриваючи деякі проблеми зі здоров’ям, з якими вона боролася особисто, та кроки, які вона зробила для оздоровлення, “The Wellness Remodel: Керівництво по перезавантаженню того, як ви їсте, рухаєтесь та годуєте свою душу”, надає читачам план харчування, поради щодо тренувань та особисті історії про свою подорож.

"З радістю повідомляємо про нашу книгу" Велнес-реконструкція ", яка виходить у квітні 2020 року! Анстед написала в Instagram. «Я слідую за планами їжі @caraclarknutrition з 2013 року і зараховую її до того, що вона справді показала мені, як виглядає здорове харчування. Ця книга буде містити всі наші улюблені рецепти, а також поради щодо тренувань та стратегії зменшення стресу та уважності ».

Випущений у квітні, оздоровчий путівник розділений на три розділи - “Gut Rehab”, який зосереджується на продуктах харчування та харчуванні; “Розбудова міцної основи”, яка концентрується на фізичних вправах; та "The Rewire", що відточує увагу.