Як ця жінка втратила половину ваги свого тіла

Після схуднення на 55 кг вона стала сенсацією в Інтернеті

19 лютого 2016, 08:42

Коли Таня Рибакова вирішила схуднути, вона стала зіркою у власній історії "Попелюшки".

Три роки тому російський блогер із способу життя важив 107 кг і постійно знущався через її розмір.

«Діти були підлі, тому я не спілкувався - у мене не було друзів, і я витрачав багато часу просто на читання.

"Це було так погано, що я приходила додому зі школи плачучи, і я не хотіла повертатися назад. Надмірна вага забрала мою впевненість", - сказала вона News.com.au.

Поворотний момент припав на випускний вечір Тані, вечір, який вона характеризує як найгірший у своєму житті.

“Я був один і плакав. Навіть мої друзі не говорили зі мною, тому я вирішила тоді схуднути », - додала вона.

Таня звинувачує свій початковий приріст ваги в поганому харчуванні: «Я не з багатої родини, і ми їли багато дешевої їжі, яка не була здоровою.

«Ми не знали, що це неправильно, оскільки це було смачно. Моя вага стала великою, і у мене були проблеми з диханням, і я не могла ходити », - каже вона.

Спробувавши різні «дерьмові» дієти, які були «популярними, але не здоровими», Таня зв’язалася з дієтологом та тренером. "Я хотів дізнатися все про фітнес-тренування".

Рішуча досягти успіху, Таня виключила з раціону нежир і цукор і тренувалася вдома. Також вона тричі на тиждень плавала в місцевому озері.

Втративши неймовірні 55 кг, Таня вирішила зробити операцію, щоб видалити зайву шкіру.

«Я намагався прийняти обвислу шкіру і робив усе, що міг, але це було занадто багато шкіри.

“Операція не є секретом, і я завжди чесно кажу про це.

“Я також сподіваюся, що це застерігає інших людей не жирувати. Я ніколи про це не думала, коли була великою », - каже вона.

Зараз, через три роки, Таня запускає онлайн-програму, спрямовану на передачу своїх знань та досвіду іншим.

Вона добре харчується і планує своє харчування на день, її філософія полягає в тому, що це не дієта, а спосіб життя.

"Я працюю з людьми, які худнуть, щоб показати їм, що спочатку потрібно передумати", - сказала вона.

«Йдеться не лише про схуднення, це лише перший крок, це про те, щоб мати впевненість і бути здоровим фізично та психічно.

"Найбільша зміна - це впевненість, оскільки схуднення показує, що ви можете робити це, якщо хочете", - каже вона.

"Ви можете змінити своє життя, якщо вірите в себе".