Як ця жінка набрала 10 кг і залишилася точно такою ж величиною

Розгляньте цей доказ, що ваша власна гідність ніколи не повинна вимірюватися кількістю на вагах.

Раніше цього тижня британська фітнес-блогер Вікторія Вінтерфорд завітала до Instagram, щоб поділитися побічним знімком свого перетворення тіла. Але на відміну від фотографій до та після, які ми звикли бачити, у цього є твіст:

Мало того, що вона набрала 10 кілограмів, вона залишилася точно такою ж величиною.

"Як ?" - запитала вона в підписі. "Ага, ця дрібниця, яку ми називаємо м'язом".

"М'язи насправді набагато щільніші, ніж жир, тому, коли ви набираєте м'язи, ви в свою чергу теж набираєте вагу !"

"Ми всі настільки параноїчні над цими цифрами", - продовжила вона. «Ми дозволяємо йому контролювати нас, як ми тренуємось, скільки ми повинні їсти. коли насправді нам потрібно зосередитись на тому, як ми ПОДГОТОВЛЯЄМОСЯ і як ми ПОЧУВАЄМО!

Розмовляючи зі Здоров’ям, Вікторія зізналася, що раніше боролась за збереження здорових звичок, і в результаті стала “дуже недостатньою вагою”.

“Я б обмежився вживанням занадто багато калорій, одержимий зважуванням на випадок, якщо набрав вагу і, безумовно, перетренував своє тіло. Я був дуже свідомий і завжди хотів виглядати як хтось інший ".

Тепер, коли вона навчилася знаходити рівновагу зі своїм режимом харчування та фізичних вправ, вона сподівається, що її повідомлення надихне інших змінити уявлення про себе.

"Тиск соціальних медіа в наш час змушує людей думати, що вони повинні виглядати певним чином, [але] реально ми повинні бути просто найкращою версією себе, незважаючи ні на що", - додала вона.