FirstCry Parenting

Киньте клопотатися про фітнес та циніку про схуднення

Втрата ваги та повернення форми у форму - це боротьба сама по собі. Що робити, якщо ти стикаєшся з критиками щодо схуднення? Тепер, коли ви досягли своєї мети або працюєте над нею, знайдуться люди, які можуть трохи заздрити. Обережно!

Після того, як ви сказали «ні» всій смачній, висококалорійній їжі та релігійно виконали фітнес-завдання, ви нарешті отримали фігуру, до якої хотіли б тягнути. Але як щодо нової породи критиків навколо вас? Слідкуйте за цими ненавмисними недоброзичливцями!

5 людей, які ревнують вашу втрату ваги

1. Ваша родина

Протягом багатьох років ви та ваша родина, можливо, створили кілька традицій, таких як щомісячне проведення тандури або десерт у улюбленому ресторані. Коли вони зрозуміють, що ви схудли і тримаєтесь подалі від своїх улюблених страв, вони можуть почуватись невпевнено. Не піддавайся спокусі повернутися до своїх старих способів, аби лише зробити їх щасливими! Натомість викиньте щось здорове вдома або зупиніть свій вибір на нежирних супах та салатах.

2. Ваш Подружжя

Ви помітили, як ваш чоловік оцінює вас, коли ви готуєтесь вийти? Ви помітили в його тоні відтінок ревнощів? Не потрібно хвилюватися! Він занадто звик бачити, як ти несеш зайву вагу. Тепер, коли ви скинули кілограми і виглядаєте на мільйон доларів, він може бути трохи невпевненим у собі. Заспокойте його, проводьте з ним більше часу і заохочуйте його приєднуватися до вас у ваших тренуваннях.

3. Ваш Бесті

Якщо ваша ідея веселощів зі своєю найкращою подругою полягала в тому, щоб заправити смачні чаати та морозиво з вовчим пухом, то вона, безумовно, чекає шоку. Коли вона зрозуміє, що ти більше не хочеш супроводжувати її в цих поїздках, щоб почувати себе добре, ти можеш просто побачити, як вона стає критиком схуднення. Однак це гарна можливість для вас заохотити її також підтримувати фізичну форму. Проведіть з нею час, вибираючи здоровіші продукти, такі як фруктовий чат, салати та свіжий сік.

4. Ваш друг для схуднення

Ви починали програму схуднення з іншим другом? Якщо ваш друг не встиг скинути вагу настільки добре, можливо, вам належить якась критика. Замість того, щоб ображатись або дозволяти це знеохочувати вас, мотивуйте її працювати більше. Поділіться кількома рецептами та обміняйтеся ідеями щодо того, як можна збалансувати здорову дієту та насолодитися смачними ласощами.

5. Ваші стрункі друзі

Якби ви довгий час носили вагу до того, як схуднути, вас могли б вважати «менш привабливим» у колі ваших друзів. З новими вами, вашими стрункими друзями тепер новий конкурс! Вони раді за вас, але вони також можуть трохи заздрити. Зрозумійте, звідки вони беруться, і продовжуйте бути вашим чарівним, люблячим я.

Втрата ваги важка, але збереження новоспеченої фігури може бути жорсткішим. Хоч би якою спокусою ви обманювали, обов’язково дотримуйтесь здорового харчування та правильних тренувань. Більше, ніж добре виглядати, це приносить користь вашому здоров’ю. Нехай заздрість і захоплення в очах оточуючих людей будуть рушійною силою для того, щоб ви залишались у формі та здоровими!