Супи, салати для схуднення влітку

Літо означає палюче сонце, піт, сонячні опіки, тепловий удар, а що ні! Але сезон також означає літні канікули, відпочинок з родиною та багато-багато манго.

салати

Це найкраща пора року для схуднення. Забудьте краш-дієти та силові вправи, які здаються нескінченно нудними. Літо - це час, коли ти можеш охоче їсти салати і не скаржитися на ранкові прогулянки.

Ніжний кокос, супи та ячмінь: Ячмінна вода допомагає виводити токсини з організму і підтримує тіло прохолодним. Замініть газований напій ніжною кокосовою водою, щоб отримати певний заспокійливий ефект під палючою спекою. Супи - це чудові закуски, які іноді також виступають наповнювачем. Ви можете, можливо, смачний суп замість гострої їжі, яка викликає тепло.

Новини в
Короткий

Ваші хвилинні новини про стиль життя наздоганяють

Розмови, які ведуть щасливі пари

Знаменитості, які зазнали масової трансформації

Незабаром з’явиться нова книга духовного гуру Шрі М з йоги

Моя історія COVID: "Мій лікар сказав, що діти до 5 років можуть боротися з вірусом"

Коронавірус: Нова група симптомів COVID, помічена у дітей

Тренування плеча з гантелями

[Нове!] Рівень 4 - 30-хвилинний темп спалювання жиру!

Керовані кардіотренажери для спалення жиру рівня 4!

20-хвилинний хардкорний розім’я та гантелі

[Тренажерний зал] Тренування ніг (заголовок із підказками)

Будівництво пістолетів (заголовок із порадами)

Підкований фінішер трицепсів

Тренування тренажерного залу в тренажерному залі

Базова підготовка плечей

Тренування грудей у ​​тренажерному залі

Отримання розірваних серій: День 5 - Потрійний 3 ланцюг

Отримання розірваних серій: День 4 - Навчання зброї

Отримання розірваних серій: День 2 - Навчання грудей

Отримати розірвані серії: День 1 - Тренування спини

Карантин домашнього майстра плечей

20-хвилинне спалювання та зміцнення жиру

30-хвилинне вибухове тренування ваги тіла!

Будую мій домашній тренажерний зал! До побачення Вага тіла

Чи можете ви отримати великий з моїми тренуваннями ваги тіла

  • Знайдено 100% ліки від раку, заявляє ізраїльська компанія 00:33
  • Тільки основного присідання недостатньо, щоб тонізувати нижню частину тіла. спробуйте ці вправи, щоб отримати ідеальний зад 01:30
  • Все, що вам потрібно знати про аркушові маски 00:59
  • Модель переносить більше 200 операцій, щоб стати "живим персонажем мультфільму" 01:10
  • Чи найкращі вправи для тренувань - це “Тренування друзів”? 01:43
  • 10 асан йоги, які допоможуть знизити високий кров'яний тиск 06:20

Наочні історії

Стиль життя

Способи догляду за шкірою вночі

Розваги

Романтичні весільні фотографії зірок Боллівуду

Розваги

Найкращі фотографії Раджініканта з родиною та друзями

Стиль життя

Маніпулятивні дії високотоксичних людей

Розваги

Цікаві факти про суперзірку Раджікант

Стиль життя

Як допомогти дитині боротися з хуліганом

Розваги

Кращі вбрання Соналі Кулкарні

Розваги

Найкасовіші фільми Б'юда за десятиліття