Де я знайшов щастя після досягнення своєї цілі

Я буду з вами абсолютно відвертим: я не ненавидів втрачати 40 фунтів.

Таємно (або не дуже таємно, шановний Інтернет), це одне з моїх найгордіших досягнень. Часом це відчувало ейфорію. Мій рівень енергії стрімко зріс, пам’ять різкіша, одяг мені більше підходить, і я сплю міцніше. Тренування в ці дні - порівняно легкий вітер. Зрештою, я з тих пір схуд на маленькому садочку. Моя спина стає набагато кращою - і набагато менше калати.

Моя “подорож” для схуднення (як її люблять називати інстаграмери) стала величезним досягненням у самозреченні. Як підкреслена мати двох дітей до 2 років, яка просто хотіла вже її лазанью, це був атрибут, який я не думав, що зможу більше розмиватися, коли справа стосується їжі.

Через багато місяців після пологів я почав розуміти, що моє тіло було не зовсім післяпологовим, а насправді надмірною вагою. Ваги не зрушувались місяцями, і, незважаючи на те, що я втратив кілька початкових кілограмів разом із дитиною, я був на 40 фунтів важче того, що було вказано в моєму водійському посвідченні - мій ІМТ був рішуче в мінусі.

Хоча декілька предметів одягу, які підходили, змушували мене відчувати себе грудним мішком з картоплею, я вперто відмовлявся піддаватися тому факту, що, можливо, це просто моє тіло зараз - і, отже, застряг обертатись через ті самі чотири-п’ять еластичних максі-суконь. Однак, коли ті почали виглядати зношеними і пошарпаними - і моя дитина вже не був «новонародженим», а мій малюк бігав навколо нього - настав час прийняти рішення. Настав час або схуднути, або купити новий одяг.

І я зробив божевільне: пішов із вагою.

Неважливо, як я це зробив (добре, це було періодичне голодування і кето) - це не суть цієї статті. Справа в тому, що моя цільова вага - неймовірне відчуття ковзання у такий невловимий розмір штанів - насправді не робив мене щасливішим.

Обнулення цієї “ідеальної” ваги - а потім набрання цього магічного числа - було в багатьох відношеннях антикліматичним. Звичайно, ейфорія могла б тривати довше, ніж з’їсти цукерку («ніщо так не смакує, як худий!»), Але ця кількість обіцяла набагато більше, ніж цукерка! Я знав, що вузькі джинси виглядають краще на мені, але де моя легка впевненість? Де було моє задоволення? Де був мій душевний спокій? Чому я якось відчував себе порожнім мішком, загадуючи, що щастя не поспішає замінити пролиту картоплю?

Поговоріть з будь-яким психологом, і вони скажуть вам, що депресія або розчарування після схуднення - це не зовсім рідкісне явище. Врешті-решт, за допомогою засобів масової інформації, які рекламують усі ці легкі «фокуси» та «хаки», щоб стати худими та підтягнутими, глибоко в душі ми знаємо, що втрата ваги насправді не буде робити нас щасливими, але ми все ще відчуваємо себе розчарованими. Маючи майже 70 відсотків американців із зайвою вагою (або ожирінням), не дивно, що індустрія схуднення, яка коштує 66 мільярдів доларів, хоче насміятись над нами - порівнюючи худорлявість із благочестям або, принаймні, добротою та самоцінністю. Це легкі гроші!

Тож ми не лише змушені очікувати задоволення, якщо якось досягнемо певної кількості, насправді схуднення - це важка робота - перероблений цукор та вуглеводи рясні, дешеві, викликають звикання та навіть емоційні. І після важкої праці, чи не заслуговуємо ми щастя? Хіба це не те, що очікується, коли ми гарячково зосереджуємось на меті? Зрештою, це те, що обіцяно.

Можливо, я не впав у депресію точно - але я відчував занепокоєння від усвідомлення того, що я лише трохи енергійніша версія того, щоб бути точно таким же. Я все ще був собою - таким, таким, таким я. З усіма моїми слабкостями, недоліками та падіннями. І це, можливо, було важко прийняти та визнати, але це було також стартовою площадкою, щоб виявити, що я мав ключ до почуття щастя весь час.

У своєму фокусі, щоб схуднути протягом тих кількох місяців, я нехтував своїм внутрішнім життям, щоб зосередитись на тому, щоб зробити зовнішній вигляд якомога дивовижнішим. Це усвідомлення - той факт, що я справді впав на це - і принижувало, а також дивно розширювало можливості. Як не дивно, але втрата цієї ваги, коли з’ясувалося, що це не зробило мене щасливим, було одним з найкращих відкриттів. Оскільки втрата ваги вже не відволікала увагу, ключ до мого щастя був очевидним як ніколи.

Це відкриття розпочалося з прийняття себе. Нарешті я зрозумів, що, незважаючи на всі видимості, я ніколи не приймав себе повністю. Це прозріння підштовхнуло мене до розкриття сумного факту, що розповідь, про яку я розповідав собі, полягала в тому, що я повинен заробляти любов - і що я отримаю її лише після того, як я поставив перед собою всі галочки, що зробило мене гідним цього (що до речі, неможливо).

Натомість мені довелося замінити це однією ідеєю: я був тим, ким я був, і цього було достатньо.

Цей дуже простий зсув у моєму саморозповіді став іскрою, яка дозволила мені почати віддаватися більшій і ще більшій любові. Це змусило мене усвідомити, що це невловиме «щастя» - це не те, що ми шукаємо не стільки, скільки «сенс» - і що це значення досягається не цілями, а постійним досвідом з божественним. Йдеться про прослуховування, отримання та вжиття заходів щодня.

По суті, це стосунки. Справжні, вразливі стосунки. І чим швидше ми можемо це прийняти, тим швидше ми можемо прийняти себе і незалежно від того, яким шляхом ми маємо йти.

З огляду на це, я працюю в стадії розробки. І в багатьох аспектах перебування в такій здоровій вазі справді є потужним активом, який полегшує врівноваження хаосу, який є життям (привіт, кращий сон). Але це лише це: актив. Надбавка, над якою нам всім слід працювати, але не вдвічі настільки сильно, як працьовувати багату духовність - мета, яка перевершує навіть кар’єру, відпустку за призначенням і ті худі пляжні тіла.

Зрештою, радість - не призначення, будь то вага чи статус. Це культивована звичка і набагато корисніша за будь-який пляж.