Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

вікторія

Отримали власну історію успіху? Надішліть нам це за адресою [email protected], і ви можете бути представлені на сайті!

Ім'я: Вікторія Єлизавета
Вік: 29
Висота: 5'2 "
Перед вагою: 214 фунтів

Як я це отримав: Я був одним з тих нещасних людей, для яких статеве дозрівання вдарило молодих і сильно вдарило. Коли всі інші ще грали з Барбі і дивились «Мій маленький поні», я дізнавався про дезодорант і тренувальних бюстгальтерах. В результаті мого швидкого дозрівання багато однокласників дражнили мене протягом початкової та середньої школи. Щоб впоратися із знущаннями, я звернувся до їжі. Я повертався додому перед батьками і готував собі гігантську миску картопляного пюре швидкого приготування або коробку з рисовим пловом і шарфом, щоб лише з’їсти другу вечерю через кілька годин разом із сім’єю. Вага нагромадився, і шкала підскочила понад 200 до середини середньої школи.

Межа міцності: Як і більшості людей, які більшу частину свого життя боролися з вагою, мені довелося б чесно визнати, що за ці роки я мав кілька "критичних моментів". Найбільшим, однак, мав би стати той, коли однокласник сфотографував мене, коли я моделював свій переповнений рюкзак у дворі школи (внизу). Роками я уникав масштабу - і камер. Я не уявляв, наскільки великим я справді став. Я не впізнав себе, і це мене злякало.

Як я це загубив: Хотілося б сказати, що я відразу звернувся до дієти та фізичних вправ, коли досяг першої точки руйнування, але, звичайно, ні. У 16 років я не був впевнений, які правильні кроки. Спочатку я намагався пропускати їжу - все, що було, - це сп'яніння в кінці дня. Я спробував придбати таблетки для схуднення, але швидко дізнався, що для їх придбання потрібно бути дорослим.

На щастя для мене, змішання мого розкладу призвело до першого періоду NJROTC - навчального корпусу офіцера військово-морського флоту. Я починав кожен день старшого курсу, займаючись гімнастикою, бігом та навчаючись працювати в команді. Коли 20 студентів залежать від вас, щоб ви продовжували робити віджимання, щоб уникнути покарання, дивно, скільки сили волі ви можете знайти похованими всередині себе.

До кінця середньої школи я знизився зі своїх макс. 214 фунтів, одягнених в штани розміром 22, до 170 фунтів і розміру 16/18.

Після того, як я вийшов із середньої школи і вступив до коледжу, я справді пішов назустріч. Оточення здоровими, здоровими та енергійними студентами мотивувало мене взяти під свій контроль своє тіло та свій спосіб життя. У мене була робота офіціанткою, тому я постійно стояв на ногах, проходячи вище восьми миль на своїх стандартних подвійних змінах. Недостатній бюджет не дозволив мені придбати багато «розкішних» продуктів харчування, тому мої покупки за продуктами обмежувались найнеобхіднішим: свіжими та замороженими овочами, будь-яким нежирним м’ясом, що продавалося, та випадковим пакетом свіжих ягід на десерт. Біг і скелелазіння в університетському тренажерному залі реструктурували все моє тіло, і шкала знизилася до 134,4 у моєму найнижчому.

Найголовніше, що я дізнався про харчування, це те, що це не те, що можна брати і відкладати, коли завгодно. Коли я дієтував, я швидко худнув - лише для того, щоб повернути його на секунду, коли я повернувся до свого початкового способу життя. Щоб не відставати від шляху і нести відповідальність за свою фізичну форму та харчування, я веду блог «Спогади Йо-Йо Дієтера». Після того, як ви станете важким, ваше тіло завжди прагне повернути вагу, тому вам слід бути надто пильними зі своїми харчовими звичками, щоб уникнути повернення до старих звичок - і старих розмірів штанів.

Ознайомтеся з іншими надихаючими історіями про схуднення нижче: