Ізраїльська їжа: що їсти в Ізраїлі?

Коли ви плануєте поїздку до Ізраїлю, ви можете задатися питанням, що їсти в Ізраїлі на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Як мандрівник з низьким вмістом вуглеводів, ви все ще можете бути дуже азартними із ізраїльською кухнею, особливо коли знаєте, що їсте.

Ізраїль - дуже різноманітна країна; отже, ізраїльська кухня має широкий і всебічний характер. Перегляньте це 5-хвилинне відео, щоб побачити дивовижну широту та культурну глибину ізраїльської кухні.

Переглянувши цей відеокліп, ви зрозумієте, чому так просто: "Що їсти в Ізраїлі?" керівництво аж ніяк не вичерпне! - Далеко не так! Однак це допоможе вам вирішити, що їсти в Ізраїлі зі стереотипної точки зору.

Попри всі дивовижні мультикультурні харчові повороти в Ізраїлі, вам не доведеться турбуватися про те, що їсти на дієті з низьким вмістом вуглеводів. (Це не завжди так у деяких країнах!) В Ізраїлі будуть спокуси з високим вмістом вуглеводів. Однак вам не доведеться турбуватися про те, що ви насправді зможете знайти щось для їжі на дієті з низьким вмістом вуглеводів або кето. Крім того, ви завжди можете запакувати кілька закусок для подорожей з низьким вмістом вуглеводів, щоб взяти їх із собою.

Популярні ізраїльські страви

Шакшоука - томатне овочеве блюдо з пашотними яйцями та свіжою зеленню. Томатний соус, як правило, гострий з перцем чилі, кайенським перцем, цибулею, кмином, паприкою та мускатним горіхом. Отже, цією стравою можна насолоджуватися на дієті з низьким вмістом вуглеводів. В Ізраїлі Шакшоуку часто подають на сніданок. Ви можете спробувати ізраїльські яйця шакшоуку вдома, перш ніж поїхати! Вони смачні і прості у виготовленні.

Мусака можна зробити з баклажанової основи, з меленим м’ясом посередині та заправити заварним соусом на основі молока, загущеним яйцем. Під час подорожі до Ізраїлю ця версія Мусаки буде з низьким вмістом вуглеводів. Однак він існує у різних місцевих та регіональних варіаціях. Отже, деякі можуть використовувати картопляну основу і заливати її соусом на основі борошна. А інші можуть подати вегетаріанську мусаку, замінивши м’ясо овочами.

Сабіч - це іраксько-єврейський вегетаріанський бутерброд з пітою, який дуже популярний в Ізраїлі. Основні інгредієнти включають ізраїльський салат, смажені баклажани, цибулю, варені яйця, хумус та тахіні. Хумус сприятиме загальному споживанню вуглеводів, але в цілому всередині можна насолодитися закускою або їжею з низьким вмістом вуглеводів в Ізраїлі.

Чалла це лише один із багатьох чудових та цікавих хлібів, які в народі подають в Ізраїлі. Але очевидно, що це заборонено, коли ви дотримуєтесь суворої дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Фалафель кульки виготовляються з високовуглеводного нуту та/або квасолі фави. Їх смажать у фритюрі та подають різними способами. Звичайно, доведеться спробувати хоча б один фалафель! Однак, оскільки фалафель є звичайною вуличною їжею в Ізраїлі, вам доведеться пам'ятати, щоб уникати його на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Особливо, коли його подають з хумусом та картоплею фрі! Сподіваємось, вони є картопля фрі з низьким вмістом вуглеводів.

Висновок

Отже, за допомогою відео ви маєте уявлення про те, що їсти в Ізраїлі - різноманітне ароматне м’ясо та овочі. І ви також маєте уявлення про те, яких популярних страв вам, можливо, доведеться уникати на дієті з низьким вмістом вуглеводів в Ізраїлі - фалафель, хумус та хала. Ізраїльська їжа стане справжньою пригодою для мандрівника з низьким вмістом вуглеводів! Фотографії: Обід у Тель-Авіві, Обід у Старому місті Єрусалиму

Якщо ви серйозно ставитесь до планування поїздки до Ізраїлю, можливо, вам захочеться заглянути в найкращий час для поїздки в Ізраїль. Підпишіться, щоб отримувати більше порад та оновлення щодо планування подорожей в Ізраїлі. Дякуємо за читання! Якщо ви плануєте поїздку до Ізраїлю, із Ізраїлю або відпочивали в Ізраїлі, залиште свої коментарі та пропозиції нижче.

На цьому тимчасово закінчується - ізраїльська їжа: що їсти в Ізраїлі?