Ваш кошик

пусто

Поділитися цією назвою:

: Номер тома

Прослухайте аудіо-зразок

Ваш браузер не підтримує звук HTML5. Ось посилання для завантаження аудіо.

: Номер тома

Витратьте 49 доларів на друковану продукцію та отримайте БЕЗКОШТОВНУ доставку на HC.com

Цифрове аудіо, MP3

Автор бестселерів New York Times та старший науковий співробітник Інституту Діскавері поєднує науку і релігію в цьому вдумливому посібнику, який навчає сучасних віруючих, як використовувати провідну сучасну оздоровчу тенденцію - переривчастий піст - як засіб духовного пробудження, переймаючи традиції предків наших християн практикується століттями у повсякденному житті.

Оздоровчі люди сьогодні все частіше звертаються до періодичного голодування, щоб зміцнити своє здоров'я. Але ми не перші люди, які утримуються від їжі з певною метою. Ця рутина була спільною частиною життя наших духовних предків протягом 1500 років.

Джей Річардс стверджує, що християни повинні відновлювати спосіб життя не лише для покращення нашого тіла, але і для зміцнення нашого духовного здоров'я. У “Їжте, швидко, бенкетуйте”, він поєднує забуту духовну мудрість щодо посту та бенкету із зростаючою літературою про кетогенні дієти та піст для поліпшення фізичного та психічного здоров’я. Заснований на його популярній серії "Піст, тіло і душа" в "Потік, їж, швидко, бенкет" досліджує, що означає замінити наш голод перед Богом нашим голодом на їжу, і чому можуть навчити нас як сучасна наука, так і стародавні монастирі ця практика.

Річардс стверджує, що наша сучасна дієта, багата цукром та рафінованими вуглеводами, замикає нас у метаболічній пастці, яка робить піст безплідним, а наші бенкети позбавлені сенсу. Доброю новиною, як він виявляє, є те, що ми починаємо протистояти тиранії оброблених харчових продуктів, коли мільйони людей дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, кетогенної, палео- та первинної їжі. Це все більше експертів стверджує, що вживання природного жиру та голодування є не тільки безпечним, але і набагато кращим, ніж те, як ми харчуємось сьогодні.

Річардс пропонує 40-денний план, який поєднує довгостроковий "харчовий кетоз" з духовними дисциплінами. План може бути використаний у будь-який час року або адаптований до сезону покаяння за християнським календарем, такого як Адвент чи Великий піст.

Синтезуючи недавню науку з давньою мудрістю, Їж, Швидко, Свято поєднує фізичні, розумові та духовні переваги періодичного посту, щоб допомогти християнам покращити своє життя та своє здоров’я та наблизити їх до Бога.